《禅心物语》章节试读

《禅心物语》的笔记-第141页 - 个人存在中的无奈感

新式育儿的要点是：不要随便训斥孩子，也不要随便表扬孩子。训斥和表扬都是一种洗脑。
学校的老师和朋友也是教育孩子，给孩子洗脑的重要人物。自尊心强的孩子，过于想要通过得到老师的好感来确认自己存在的价值，便会扮演“好孩子”而迷失自己。“班委”气质和"装酷“气质是两种极端。

《禅心物语》的笔记-第1页 - 一些摘录

在媒体传递的各种信息中，会悄悄地包含煽动不安心理的因素。在信息轰炸下进行洗脑，增加我们的不安与焦虑，驱使我们购买，只要不买这些商品，就没有生存的价值云云。。。
压抑自己最终会在心中产生扭曲。
在背后偷偷地努力增强自己的吸引力，或竭力让自己不去努力保持冷酷都是一种自我紧张感的表露，如果能够消除这种自我烦恼的紧张感，最终就会让自己具有吸引力。
为保持自尊心压抑自己的欲望，这种自我洗脑会形成恶性循环。
渴望吸引别人的冲动最终只能有两种下场：1在吸引别人的冲动驱使下束缚了自己，反而遭人嫌弃，徒增自卑心理。2在吸引别人的冲动下，幸运地取得了成功，但是并没有从一个特定的人身上获得想要的东西。最终都不会让我们得到幸福。
人类一边受着刺激指令的驱使，一边像自动的机械一样忙忙碌碌、痛苦不堪。可以说，值得同情和怜悯的正是我们人类。刺激——反应——刺激——反应，周而复始地重复。
从“自己存在”开始，以至“自己是有价值的存在”的妄想，为了形成各种各样的大脑错觉，都需要输入强烈的刺激。
所谓人性阴暗的一面，在关系保持一定距离的时候，是难以暴露出来的，它包括欲望和怨恨，即开始将自己的喜恶强加给对方。这种做法与希望自己获得认同是密切联系的，但它也会以最快的速度破坏你与他人之间的关系。随着关系越来越亲密，满不在乎地暴露出自己肮脏的一面，从而彼此感到对方与当初认识时判若两人，从而心中产生一种幻灭的感觉。
强迫爱人接受自己的意志是愚蠢的。我们有些愚蠢的男人无意中想让自己喜欢的女孩子共享他最喜欢的音乐和电影，甚至是体育项目这些爱好。但是这些体育项目都过于男性化，女人并不喜欢，这是谁都知道的道理。
从一开始就完全暴露自己欲望的人是非常可怜的，由于他们过于强烈地渴望他人完全接受自己，最终的行动会让自己自取其辱。
如果强迫对方接受了自己的爱好，就会感到一种强烈的愉快刺激，觉得对方接受了自己，自己有存在的价值。（愚蠢的想法）
由于纠结于某种欲望得不到满足，因此会对各种事情稍不如意便大发雷霆。这就是欲望的本质，我们在想要的瞬间，必定还没有得到，因此会产生大量的压力，令自己感到痛苦，而一旦人得到了想要的东西，自己便立刻像在原先受伤的地方缠上绷带，并产生心情愉快的错觉。这就好像自己故意患上流感，治愈的时候感到高兴一样。
欲望得到满足时感到的快乐是通过痛苦减少的落差产生的。
每次，当我们的欲望得到满足的时候，便会感到失望，进而得寸进尺，想要得到更加难以得到的东西，从此又使欲望不断升级。
我们在许多事情上都会有一种潜在的反感被偷的想法，这会使“心”紧张，如果把被盗的东西当作为礼物送人，对于自己内心来说，就愉快得多。（我放在寺庙的自行车大概每个半年就更换一次，这并不是因为我喜新厌旧，实际的情况是，自己迫不得已把它们送给了什么人）。
患得患失，胡乱猜疑，无事生非，这都是欲望所引发的痛苦。
一旦具备足够的智慧，能够看破驱动其他生命的刺激，我们就会善待他人或它们，即使遇到自己讨厌的人，如果想，这个人也自以为是主人，但事实上他只是一个被驱动的机械、机器人而已。
如果我们对于刺激不产生任何反应，心平气和地置身于刺激本身之中，就会感到心情非常舒畅。如果我们能够专注地观察话语传到耳朵那一瞬间发生的刺激本身，这些为了证明自己存在而形成的消极性格就会有所收敛。
我们由于感到无奈，才渴望被人接受：
1.社会发展中的无奈感。（认为自己在这个世界上可有可无，并因此而感到焦虑）
2.个人发展的无奈感。（各种失败的记忆在内心引发的无奈感）
3.根源性的无奈感。（最根本的幕后操纵者， 想要掩盖“不存在的自我”，为了证明其存在而产生的无奈感和恐惧感）
相互评论网络日志，相互发短信，证明了对方心里有我，获得一种心理满足，建立一种合作关系，以相互抚慰创伤，消除彼此的无奈感。
新式育儿的要点：不要随便训斥孩子，也不要随便表扬孩子。因为这种洗脑会封锁孩子的欲望，孩子渐渐地通过压抑自己迎合他人获得表扬及接受使性格扭曲，直至变成忘记自己原有欲望的“好孩子”
人的心里就像有一个空洞，总是得不到满足，所以驱使他产生一种冲动，渴望独占自己崇拜的朋友。但是，这种不切实际的想法只会徒增无奈感。
为了证实自我存在的这一错觉，我们必须不断地输入刺激，以确认自己的存在价值，而这种出于自我满足心理的做法几乎全部会失败，从而增加心灵的痛苦。
自我本来就是不存在的，所以自我存在的价值或者自我存在的错觉立刻就会烟消云散。自己只是把一个不存在的自我当作对手，无端自扰，痛苦地挣扎。
我从小到大，多年苦心经营的商品，“自我”根本就没有人要，然而其他商品却非常畅销，简直是奇耻大辱！ 自己不在意的顾客也就罢了，连自己在意的顾客也不认可商品价值的话，那么自己不在意的顾客就越发不把自己放在眼里了。
出轨只不过是对方觉得不喜欢和自己在一起，遇到了更喜欢在一起的人，而自然而然地走向了那个人。自己没有必要因此感到焦虑不安，虽然彼此都是身不由己，但是任何时候我们都可以从中摆脱出来，检查和修补自己的内心，从而改变事情的发展方向。
厌倦了与对方一起生活，想要寻找能够给予不同种类刺激的异性，因此，被选为外遇的人当然必须是给予自己不同种类刺激的人，往往与自己的恋人和配偶的性格、外貌特征截然相反。
因为实际上并不是真正爱上了外遇情人，而只是能够暂时地逃避与配偶在一起的压力（如果对方的要求越来越多，人便会感到压力），为忘记被文字叮咬的瘙痒而感到快乐。
这是因为，它是在一个特定的前提下才能获得的感情，正如旅行的游客收到热情对待一样。这种前提就是：与外遇情人相处的时间极短，而且不必共同生活。
所以，外遇情人，往往只是想逃避平时与重要的人在一起时的压力，像临时释放一样，欺骗现实而已。实际上这只是欺骗自己。
由此看来，在某种意义上，那就是”正是为了不接触原来的婚姻关系、恋爱关系才出轨的“
如果能够在某种程度上适当放弃自己的追求，对方无论是谁，都会感到强加给自己的压力无形中减轻了，于是，对方跟自己在一起的时候，自然会觉得心情平静，感觉两个人在一起心理舒服。这就是一个魔术，如果有欲望而生极度，产生占有之心，结果往往会事与愿违，生活常常就是这样颠倒过来的。
我们应该洞察到，在程序操纵下，只会一直把得不到满足的”痛苦“当作快乐，至死也无法变得幸福。
只有终止快乐自我欺骗，才能摆脱冲动，避免将他人变为自我欲望的牺牲品。
因为正是由于我们看不到痛苦的真相，一味追求”想要得到，想要快乐“这种不存在的幻觉，才使得这个世界上的痛苦在不断地增加。
是的，我们应该善待自己，停止欺骗自己和用痛苦来折磨自己，如果我们能够做到善待自己，也就能够与他人分享爱心，善待他人。
是的，我们在为找不到芸芸众生中的自我而深感焦虑，我们焦虑的根源在于：我们在寻找一个本来就不存在的自我。
是的，我们在为找不到真正的快乐而深感忧郁，我们忧郁的根源在于，我们在寻求本来就不存在的快乐。
是的，我们在为无处不在的痛苦而深感困惑，我们痛苦的根源在于，我们一直处于守程序控制的奴隶状态
是的，我们在为自己的吸引力而深感不安，根源在于：人不可能被他人接受。