心灵瑜伽3——舒缓压力的创意着色画
出版日期:2015-8-1
ISBN:9787302407649
作者:汉娜•戴维斯,理查德•玛瑞特,乔•泰勒
页数:128页
内容概要
[英] 理查德•玛瑞特、汉娜•戴维斯、辛迪• 维尔德 绘 苏颖 译
作者简介
绝妙的艺术创作，把繁复的图案填充颜色是一种绝佳的缓解压力的活动。书中的图案细节丰富，把这些雅致的图案填上颜色吧，帮你提升喜悦度，还可以训练精神更加集中哦！
即不需要是艺术家，也不必购置专业工具。随意拿起画笔涂涂画画吧，让本书的疗愈功能充分发挥，让自己享受轻松一刻……
一本翻译版权全球销售26个国家的手工涂色书。2英国本土上市三个月销售超过230 000册，589条热评，横扫亚马逊非虚构类畅销榜。美国版首印130 000册，线稿全部出自世界顶级插画大师。120g纯木浆美术纸的纹理令色彩更易延展涂画，独有的色彩提示引导你涂画创作，人人都能成为艺术家，涂绘出精美的美术作品。
内容提要
本书是献给沉陷在忙碌的工作生活中渴望舒缓压力的你。这本书里既有随意涂画的圈圈和线条，也有需要上色的复杂设计，书里的每一个部分都经过精心设计，希望你在参与的同时，能够因为创造了美的事物而获得满足感。涂色和涂鸦无所谓犯错或失败，也没有技巧上的对错之分，你只需要专注于创作自己的作品就好。这就是为什么这本书没有使用守则和分步指南的原因。不要受边框和线条的束缚，按照你的想法涂鸦上色就很好！
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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秘密花园火了一支笔，跟风出版的涂色书接踵而来，心灵瑜伽也是跟风吗？让我们看看它的来龙去脉吧！ 它是一本翻译版权全球销售26个国家的手工涂色书。2014年，英国本土上市三个月销售超过230 000册，589条热评，横扫亚马逊非虚构类畅销榜。美国版首印130 000册，线稿全部出自世界顶级插画大师。120g纯木浆美术纸的纹理令色彩更易延展涂画，独有的色彩提示引导你涂画创作，人人都能成为艺术家，涂绘出精美的美术作品。 看了这些你还觉得是跟风还是引领成人涂色书的潮流，再看看他的作者团队和媒体评价吧！ 英国顶级插画师精心绘制100幅作品，全彩印刷最精美的手工涂色绘本，平铺完美任涂色！翻译版权全球火爆热销26个国家，被英国BBC、卫报、《ELLE》、美国《纽约客》竞相报道！ 作者介绍： 理查德•玛瑞特（Richard Merritt），英国插画师，毕业于世界四大时装设计学院之一的伦敦艺术大学中央圣马丁艺术与设计学院。这所英国顶级艺术学院培养了以亚历山大•麦克奎恩（Alexander McQueen）、苹果首席设计师乔纳森•伊夫（Jonathan Iv）为代表的众多全球最具影响力的设计大师。理查德也同样极具禀赋才华，从事插画创作十余年，为出版社、设计公司、广告公司提供富有想象力的各类插画作品，从儿童读物、包装设计、杂志商业插图到电影服装插画。因成人涂色书的热销携本书受邀英国BBC电视台访谈，讲述成人涂色对人们放松的好处。 汉娜•戴维斯（Hannah Davies）是一位屡获殊荣的威尔士自由设计师插画家。她精于花纹设计，擅长充满灵感激情的自然纹样，作品色彩丰富，纹理细腻。她在画插画和花纹设计时手绘起稿，然后用水彩笔和拼接的方式创作，她服务的客户主要是设计公司、出版商和广告公司。 辛迪•维尔德（Cindy Wilde ）用大胆的图形和色块复合成简单、搞笑又怪异的设计。她的作品中所有的元素都是用丙烯、墨汁手工简单绘制的。 劳伦凯特•查普曼（Laura-Kate Chapman）一位极富创意激情的插画师，致力于插画创作在各类创意领域的跨界设计，例如设计纹身图案、墙纸花纹、服饰纹案，以及传统的图书封面设计、CD封面设计和广告等。 乔•泰勒（Jo Taylor）从事插画创作十余年，她住在英国美丽的乡村，为英国BBC电视台、英国最著名的巴斯特出版社、麦克米伦、剑桥大学出版社、牛津大学出版社、培生和哈珀•柯林斯出版公司等提供插画设计。 媒体报道： 英国BBC电视台专访作者理查德•玛瑞特“涂色书会成为成人们痴迷的新热潮吗？” 美国《纽约客》 6月29日英国版《ELLE》杂志专题“成为更好的人－心理自助探险”ELLE副主编LotteJeffs推荐每一个人都应该有一本的心理自助书 and anxiety 成人涂色书－舒压抗焦虑的最新武器 “我们真的是一个焦虑的国家吗？能够让人平静下来的涂色书销售的火爆引发了我的问题。 在过去的几周里亚马逊排名前十名里，成人涂色书占五席。去年法国销售了350万册涂色。 最富盛名的涂色书出版社当属英国Michael O’Mara公司，杂志副主编Adrian Greenwood告诉我，在她从业的20年里，从未经历过类似成人涂色书如此火爆的情况，她很欣慰在这种舒缓压力的方式能够在全世界广泛地流行开来。最为代表的当属集合北欧风格、曼陀罗和日式纹案的大厚本－舒缓压力的艺术着色画、缤纷着色画和创意着色画了。 英国《每日邮报》专题“成千上万的成年人拾起画笔？”“这听起来好笑，但是真的奏效，涂上一会儿就好像小睡了一样，让我头脑清醒地回去工作” 澳洲潮波杂志TROUBLE 专题“减压－成人涂色书” 世界，似乎旋转得越来越快。曾经，科技进步的目的是为了让人们的生活更加休闲轻松，然而看现实恰恰相反。虽然我们现在远不必像从前一样从事体力劳作，但是现代职场要求我们投入极大强度的心力和脑力。加班，不确定性和流动性快速成为职场的“新常态”，高负荷的工作强度和压力，影响了人们的精神健康。根据2013年度澳洲压力与幸福感调查显示，在过去的三年中人们对工作的兴趣和满意度连续显著下滑。 显然，是时候后退一步，在工作环境中找回我们自己。现在如孩童一般拾笔涂色是欧洲最为流行的职场减压娱乐。在英国亚马逊畅销排行榜中前10名中有5位都是成人涂色书。在法国成人涂绘书甚至比烹饪书更受推崇。 不要以为这是儿童涂色书只有简单的图案，心灵瑜伽系列着色书提供了精美细致的线稿，来 看澳洲白领午休的娱乐活动。 再看看我们的名人推荐： 1.“真正的美源自身心兼修，微笑地面对生活，从容淡然地感受人生。拾起画笔，通过着色疗愈紧张的情绪，倾听内心的声音，让身体、心灵、精神都得到愉悦宁静。” ——百合春天创始人 钱素兰 2.“我们不懈追寻世界上最美的风景，我们坚持用相机记录最浪漫的瞬间。停下脚步时，内心的宁静是最美的风景。心灵瑜伽涂色书，让我在美丽世界舒缓紧张忙碌的心。” ——花图摄影联合创始人 许稚敏 3.“没有接受过美术训练的人，面对满页密密麻麻的黑线条上色，是不是有点无从下手的感觉？本书无疑是我见过的最棒的手绘涂色书！书中每一幅精美的线稿都有彩色的范例提示，通过这些色彩、线条或纹案的引导，涂色变得非常轻松容易，线稿的留白部分也提供了更多的发挥空间。” ——Macworld Asia 2013达人赛冠军及特别大奖获得者插画师 诸海波（Zhuzhu） 4. “人们通过绘画可以将潜意识内压抑的感情冲突呈现出来，在艺术创作中获得舒缓与满足，让内心世界与外在世界平衡一致。完美生活，来自内心。向每一位渴望觉知内心的你，推荐心灵瑜伽系列舒缓压力的着色画。” ——《心探索》创始人 乌实 5.“心静自然凉，灿烂夏天向每一位大朋友、小朋友推荐《心灵瑜伽》，让我们一起在小时光里静心上色吧！” ——UNICEF联合国儿童基金会职员 Mia Zhai 6.“生活很简单，但我们常常坚持将其复杂化，面对压力，释放它往往不需要费尽周折，在傍晚温暖阳光下的漫步之后，一杯茶，一本《心灵瑜伽》，用画笔把美好的图案填充色彩，这个过程是缓慢的呼吸，放松的思绪，你会发现自己已经慢慢开始平和，一股清新的能量随之而生。” ——《KINFOLK中文版》商业策略总监 马俊丽 7.“绘画着色，作为艺术表达性治疗的方式，近年来风靡全球。借艺术的方式，心灵得以愉悦；因情绪的表达，压力得以渲泄。本书有着精美的意象，细腻的风格，大胆的创意，有助绘画者集中心力，使浮躁的心灵归复平静！” ——中国曼陀罗绘画治疗研究第一人、心理咨询师 陈灿锐博士 8.“拿起画笔，静心涂绘，人人都是艺术家，闪耀绘生活！” ——SHINE闪耀艺术创始人 刘国齐 9. “如果说人的心灵决定了人一生的结果，那么你准备做好心灵管理了吗？当你心理压抑而出现焦虑、痛苦、恼怒时，来吧！拿起手边的笔，跟我一起享受一场心灵瑜伽！” ——畅销心理书《我们都没病》作者、品格教育专家 路小得
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