武术

书籍目录

目录

一 武术的形成和发展

1.武术的萌芽

2.武术体系的形成和发展

3.民国时期的武术

4.建国以后的武术

5.中国武术走向世界

二 武术的分类

1.拳术类别和特点

2.器械类别和特点

3.对练类别和特点

4.集体演练

5.技击类别和特点

三 少林武术

1.少林武术的摇篮――一少林寺

2.少林武术历史的沿革

3.少林武术的特点

四 武术常见的基本功、基本动作练习

1.肩臂练习

2.腿部练习

3.腰部练习

4.手型手法练习

5.步型步法练习

6.跳跃练习

五 武术比赛常识简释

1.武术的比赛

2.武术比赛内容革新举措

3.怎样欣赏武术比赛

六 武术的技术等级制度

1.运动员等级的设立

2.武术段位制

七 武术重大赛事

1.国内比赛

2.国际比赛

八 武术组织

1.国际武术联合会

2.亚洲武术联合会

3.欧洲武术协会

4.中国武术协会

5.中国武术研究院及武术运动管理中心

6.地方的武术组织

九、知名运动员介绍

十、武术对青少年成长的价值和意义

1.传统及新时期武德教育

2.武术运动可以使青少年的身体平衡发展

3.青少年从事武术锻炼应具备哪些知识

4.青少年比较适合练习长拳

5.青少年习武的注意事项

作者简介

内容提要

本书是练习武术的普及读物。

本书从武术的形成和发展历史谈起，介绍了武

术的类别和特点，武术基本功练习，比赛常识，武术

的技术等级制度，国内外重大武术赛事及武术组织，

并述及了武术对青少年成长的价值和意义，同时还

介绍了一些知名武术运动员。

本书适合青少年读者，也适合广大武术爱好者。

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