身体24小时

内容概要

希拉里·琼斯，英国备受欢迎的职业医生，于1976年在英国伦敦皇家医学院获得执业资格，在多个栏目或杂志担任医学编辑，如“Daybreak and Lorraine”、《Sun’s Fabulous》、《Rosemary Conley》等，是英国GMTV频道（现为ITV）的医学及健康顾问，经常受邀参加英国其他知名电台及电视台的节目，为大众解答医学相关疑问。

书籍目录

目 录

第一阶段　晨起 6:30–7:30

第一章　神奇的眼眸

第二章　听觉的秘密

第三章　失读症与色盲

第四章　女孩的外表

第五章　打哈欠才健康

第六章　鼻涕的作用

第七章　头发的颜色

第八章　拥有健康的牙齿

第二阶段　早餐 7:30–8:00

第九章　左撇子

第十章　孕吐反应

第十一章　食物的旅程：吞咽、消化、排泄

第十二章　笑一笑更健康

第十三章　难言的苦恼——便秘

第十四章　营养早餐不能少

第十五章　记忆力与老年痴呆

第十六章　嗅觉的秘密

第三阶段　通勤 8:00–9:00

第十七章　亲子间的对话

第十八章　解毒醒酒神器——肝脏

第十九章　性命攸关的血液凝结

第二十章　坚强又脆弱的皮肤

第二十一章　心脏杂音不可怕

第二十二章　路怒症

第四阶段　上午 9:00–12:00

第二十三章　你开得起玩笑吗——大脑运作和人际交往

第二十四章　青春期的女孩

第二十五章　为什么会晕车

第二十六章　宿醉的危害

第二十七章　呵护双脚

第五阶段　午餐 12:00–13:00

第二十八章　烦人的青春痘

第二十九章　厌食症与肥胖者

第六阶段　午后 13:00–18:00

第三十章　与青少年谈“性”

第三十一章　食物、营养、情绪

第三十二章　身体与灵魂，运动与肌肉

第三十三章　还有比吸烟更伤害身体的吗

第七阶段　晚上 18:00–23:00

第三十四章　可怕的衰老第三十五章　烦人的生理反应

第八阶段　入眠 23:00之后

第三十六章　苦不堪言的失眠

致　谢

作者简介

这是恩尼曼一家生活中的一天，家庭成员包括一位父亲、一位怀孕的母亲和他们的三个孩子，本书聚焦于他们的身体在24小时内所进行的全部活动。然而，发生在他们体内的一切也发生在你身上。

生理学中存在着无数不解之谜。例如，我们为什么会体重超标、感觉沮丧或宿醉难受？母亲腹中的胎儿发育到哪个阶段才开始移动？他何时对周围的世界产生意识？是什么导致我们衰老或罹患癌症？在死亡降临的那一刻，我们体内又会发生什么变化？这位英国最受人喜爱的琼斯医生为我们解释了人体是如何运转的，以及为什么有时又无法正常运转。琼斯医生通过这本书，让我们了解到人体之谜，也让生理学重新焕发活力。

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