考試王「超快」記憶術

内容概要

出口汪

【學‧經歷】

‧1955年於東京出生，關西學院大學文學研究所博士班畢業。

‧現任廣島女學院大學客座教授、閱讀能力檢定理事、東進衛星補習班講師、水王舍出版社董事。

‧在各大補習班教授近代文學時座無虛席，考試參考書也登上排行榜廣受熱烈支持。另外也開發訓練「邏輯能力」的「邏輯引擎系統」，受到各大學校採用。

【出版紀錄】

《喜歡出口老師的近代文》、《出口老師的系統現代文》、《出口老師的提升漢字腦》以及《讓孩子的腦袋大躍進!國語能力》系列（水王舍出版）；《出口汪的新日本語訓練》、《出口汪的日本語邏輯訓練》系列（小學館）；以及《用東大近代文學來鍛鍊思考能力》（大和書房）、《出口汪－日本名作也可以輕鬆好懂》（講談社）、《用漫畫了解邏輯思考》（日本高效率協會管理中心）、《高中國文重新來過，用教科書去鍛鍊閱讀以及邏輯能力》（筑摩書房）等，另有著小說《水月》（講談社）。

【官方部落格】

「活了一天就要進步一天」

http:／／ameblo.jp／deguchihiroshi／

【官方網站】

http:／／www.deguchi-hiroshi.com／

推特帳號@deguchihiroshi

书籍目录

◎
【作者序】每個人都適用，善用你的記憶方法，就能扭轉人生！

第 1 章「考試事倍功半？升職慢人一步？」

──你還在用痛苦又沒效的「龜速記憶法」？

什麼樣才叫「會念書」？

你背得起來5000個單字嗎？背好了有用嗎？

人類生來容易遺忘，找到邏輯才記得住

第 2 章「懂得遺忘、分次複習是成功記憶的第一步。」

──善用「忘東忘西」大腦本性，才能記得快又牢

人腦，生來就有「忘記」的功能

從整理亂七八糟的「記憶抽屜」做起

大腦記憶多是短暫的，只是路過「海馬迴」

告訴「額葉」重點列管某物，它就能長期記在「顳葉」

超速效記憶術的第一步 ── 懂得遺忘

艾賓豪斯遺忘曲線：硬背好1小時也會忘記56%

分次反覆背記，才容易達到百分百記憶

「有點忘又還沒忘」是複習的最佳時機

有邏輯的背誦，能減緩記憶流失的命運

不設限於知識面，有了解的興趣記得最快

小心你正在用填鴨式記憶法 ＝ 背越多忘越多！

讓讀書變回遊戲！玩樂讓宅人變達人！

學習和工作的意義，在這個時代要好、還要快！

第 3 章「腦力再差也會做：4邏輯、3關係記憶法」

──最強記憶大師傳授「人人是天才腦」記憶術

看事物的根本「邏輯」，搞定學習、表達、創作

[ 最強邏輯A ] 用3個詞問事物關係：相等．對立．因果

[ 最強邏輯B ] 〈1〉相等關係記憶法：整理具體與抽象概念

[ 最強邏輯C ] 〈2〉對立關係記憶法：整理語言規則

[ 最強邏輯D ] 〈3〉因果關係記憶法：發揮人類特有的意識

記憶力與頭腦的好壞無關

記憶的精神：像情人一樣，有意無意想起就會笑

做筆記和大腦定誓約：編寫、翻閱、管理

依遺忘曲線推算課程 → 複習 → 應考時間表

預習、上課、複習3原力密不可分

用邏輯整理已讀知識，勝過考前強記新知識

速效加倍！將事物串起來一起記憶

第 4 章「當記憶的『動作教練』，定期管理記憶！」

──輕鬆升級「學習王」！後設記憶全面優化腦質

超輕鬆！依記憶4階級施力：「F → R → R → A」

超牢記！分散、反覆學習就能一直記住

超健康！「動眼睡眠」讓記憶自動留在大腦

超進步！藉後設記憶「監測」與「控制」學習狀況

各科學習計畫要追上遺忘曲線，不要相信意志力

每天、每週的「記憶管理」示範

設定記憶的「目標等級」與「警戒等級」

第 5 章「人生勝利組並沒有比較聰明，只是用這些記憶訣竅。」

──考證照、學測全科大勝的「考試王」記憶術

[ 最強訣竅1 ] 效率100倍三位一體學習法：理解＋記憶＋實踐

[ 最強訣竅2 ] 必背科目記憶法：反覆學習＋監測記憶狀況

[ 最強訣竅3 ] 背單字的記憶法：別小看隨手瞄一瞄

[ 最強訣竅4 ] 提升語言力記憶法：單字一知半解也能嘗試讀用

[ 最強訣竅5 ] 邁進自動記憶階段：創造環境！

[ 最強訣竅6 ] 全景視野記憶法：掌握知識的時空骨幹

[ 最強訣竅7 ] 滾雪球記憶法：從核心往外擴增相關知識

[ 最強訣竅8 ] 說故事記憶法：讓知識變成身體的一部份

【結語】好好保養你「考場」與「商場」的武器！

作者简介

◎日本上市1個月即5刷！暢銷突破5萬冊！

◎日本最頂尖記憶開發講師，系列銷售累積突破800萬冊！

●別再被錯誤的記憶方法搞得團團轉，

一再重考，只是浪費寶貴的時間和金錢！

●用「邏輯」結合「大腦科學」──才是符合新時代的「最強記憶術」。

現在開始，遠離乏味又痛苦的「強迫式記憶」，讓你不再「腦殘」！

找回學習原本該有的樂趣吧！

●「記住」需要方法，還要一直用對方法「不再健忘」才有效！

想學最強的記憶術，首先要先學會「忘記」──

運用「遺忘」機制，創造最佳效率的「記憶腦」，

再把最重要資料存到大腦「顳葉」資料庫，就能讓記憶維持長久！

從今以後，不論學校考試、資格檢定、學習語文、職場進修、腦力開發……，

都能高分通過，一勞永逸！

◎最強「3關係記憶」，學會就不再忘記！

〈1〉相等關係記憶法：整理具體與抽象概念

〈2〉對立關係記憶法：整理語言規則

〈3〉因果關係記憶法：發揮人類特有的意識

◎搞懂「記憶4階段」，有效改變你的腦袋！

〈1〉Familiar（熟悉）→在記憶退步成Familiar狀態之前即時複習。

〈2〉Recognition（分辨）→在有點忘掉但還有印象時從Recognition階段補強，就能事半功倍。

〈3〉Recall（喚起）→透過反覆學習，將記憶由Recognition提升至Recall階段。

〈4〉Automatic（反射）→反覆以最強3邏輯練習，然後熟能生巧，不再忘記！

◎本書「4大學習優勢」，教你考證照、拼學測都大勝的終極記憶術！

〈1〉情境化教學，步步導入正確的學習方向！

本書以社會人士「小遙」為女主角作為開端，在工作、戀愛和考試都失敗的情況下，求助作者出口汪，試圖在「超快記憶術」中獲得嶄新人生。以淺顯易懂的故事、對話情節導入重要的觀念並學會記憶力，也是作者希望讓大家知道，學習就是這麼輕鬆簡單！

〈2〉科學化角度，有效提升大腦記憶資料庫！

「填鴨式教學」、「死背」的學習法已經過去了，更證實這是無效的讀書法。作者以最新的「大腦科學記憶方法」，是可以將滯留在短暫「海馬迴」的資料，儲存在「顳葉」記憶庫裡，並讓維持長久，絕不遺忘！

〈3〉邏輯化整理，深入理解、並運用關聯性！

要讓學習、記憶變得不費力，就要深入理解，並強化與自己或熟悉事物的關聯性！運用書中提到的最強3邏輯和記憶4階段，活用「後設記憶」訂定學習計畫，確認自己記了多少，隨時自我監控，加深記憶！

〈4〉8大記憶法，適時活用讓效率提升100倍！

本書除了觀念解說，並提供8大具體的落實方法，適合在不同情境、考試時活用，全面提升你的邏輯力、理解力、念書效率加倍，記憶力百倍！

◎日本讀者強力推薦

「真希望我還是準考生的時候就看了……！ 透過對話形式來描述遇到許多瓶頸的26歲上班族學習過程，不分男女老少都容易閱讀。 加上搭配輕鬆插畫來清楚說明『大腦和記憶』的關係，對於完全不知道什麼叫『腦科學』的人來說，書中內容既能簡單理解又能輕鬆接受。 全書文字淺顯有趣，對話簡潔易讀，許多地方看了都會讓人有：『原來是這樣啊！』的驚嘆。尤其是第二章，更是令我感到震驚，如果我能早點知道的話就好了……。 所以我強力推薦：接下來準備要考試的學生，請一定要看這本書！ 」

－－佐久順‧2015／10／11

「好閱讀，易了解！坊間有許多類似這樣的書，但總覺得缺少了什麼，通常買來看了之後，就被我束之高閣。不過，這本例外。因為它讓一般人也能看懂什麼是腦科學，而且還有插畫，感覺很棒！個人認為書中訣竅真的可以活用，而且大大增加了我的自信心。太感謝了！ 」

－－中二並‧2015／11／29

「輕輕鬆鬆，就了解記憶的構造！我從小就不喜歡背書，考默寫也都拿不到分數，所以往往最後就直接放棄。可是，這本書真是太讓我驚訝了，看完之後，讓我覺得自己應該都可以做得到耶！雖然這本書是『理論和腦科學』的統合正面攻擊法，但它一則將最原始的主題以簡單明瞭的方式解說，再則又以『人物對話』的方式來表達，所以很容易了解。而且，對話內容很有趣，也因此，我一口氣就把這本書看完了！還有，書中插畫也很療癒。雖然可能會有人覺得內容過於簡單淺白，但我認為，像這樣『以輕鬆手法描述重要內容』的書，實在是難能可貴！ 」

－－瑪琳‧2015／10／15

「計畫性之理論和記憶的結合！雖然主題看似艱深，但卻以簡單的語言寫出難懂的腦組織和記憶構造，讓我一看就懂了！ 書中適切地說明了平常我們很少會去注意到的『理所當然的事情』。雖然全書要表達就是『確實理解然後整理、記憶』，但跟其他書不同的地方，就在於『能將理論和記憶做結合』，所以，只要下點功夫，就能有很大的改變！ 」

－－亞馬遜讀者‧2015／10／07

「是一本有用又能實踐的書！本書前面的重點放在『為什麼會忘記』、『哪種記憶法不好』，後面則是可以實踐的記憶法。 我想，應該是作者故意這樣編排的，因此，每個章節最後的『第○章要領總結』也成了本書的『重複學習』重點，非常有趣！ 因為讀著順著內容讀下來，可能會忘了『記憶術』的要領，但有了這『重點』整理，就能讓我牢牢地記住了。此外，書中還教我們有效率的熬夜方法，不但對於學生來說很有幫助，而且我覺得也適合正在準備多益考試的社會人士！」

－－小紋君‧2015／5

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