蔬菜瓜果的药性及美容方1000例

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目录

引言

一、蔬菜类

1.青菜

2.菠菜

3.韭菜

4.白菜

5.芹菜

6.花菜

7.黄花菜

8.蕹菜

9.包心菜

10.苋菜

11.茼蒿

12.莴苣

13.油菜

14.大蒜

15.胡萝卜

16.藕

17.芥菜

18.辣椒

19.萝卜

20.茄子

21.番薯

22.山芋叶

23.竹笋

24.菱角

25.香薷

26.马铃薯

27.山药

28.芋子

29.芫荽

30.茭白

31.大葱

32.枸杞苗

33.香椿芽

34.木耳

35.苜蓿

36.葫芦

37.番茄

38.苦瓜

39.黄瓜

40.丝瓜

41.南瓜

42.南瓜藤

43.地瓜

44.蘑菇

45.香菇

46.猴头菇

47.平菇

48.木瓜

49.番木瓜

50.姜

51.茨菇

52.银耳

53.发菜

54.茴香

55.紫菜

56.海藻

57.海带

58.肉桂

59.冬瓜

60.胡椒

61.花椒

62.大料

63.豌豆苗

64.豇豆

二、野菜类

1.马兰头

2.蒲公英

3.刺老鸦

4.野苋菜

5.轮叶沙参

6.大巢菜

7.委陵菜

8.落葵

9.宝塔菜

10.蕺菜

11.郎耶菜

12.酢酱草

13.珊瑚菜

14.扫帚菜

15.荠菜

16.灰菜

17.茵陈蒿

18.败酱草

19.荠�

20.翘摇

21.荭草

22.野茴香

23.威灵仙

24.碱蓬

25.费菜

26.车轮菜

27.桔梗

28.茜草

29.荇菜

30.野韭菜

31.铁树叶

32.山蒜

33.粉条儿菜

34.南烛

35.黄楝头

36.刺儿菜

37.竹荪

38.黄鹌菜

39.鸡肠草

40.菊苣

41.水芹

42.�荷

43.菊花脑

44.沙蓬

45.猪殃殃

46.苦菜

47.夏枯草

48.芦笋

49.仙人掌

50.清明菜

51.大叶菜

52.婆婆指甲菜

53.大花萱草

54.葵菜

55.山白菜

56.紫苏

57.千屈菜

58.紫藤花

59.翻白草

60.小根蒜

61.马勃

62.薤白

63.马蹄叶

64.鹅肠菜

65.马齿苋

66.蒲菜

67.牛尾菜

68.碎米荠

69.牛蒡

70.睡菜

71.水辣菜

72.蜂斗菜

73.玉竹

74.魔芋

75.溪黄草

76.石刁柏

77.蘅菜

78.石耳

79.蕨菜

80.东风菜

81.蕨麻

82.瓜蒌根

83.地耳

84.墨菜

85.地笋

86.枫荷梨

87.稻槎菜

88.萱麻

89.薇菜

90.羊乳

91.瞿麦

92.竹叶菜

93.遏蓝菜

94.鹿药

95.荆芥

三、果 类

（一）水果

1.橘子

2.苹果

3.梨

4.香蕉

5.橙子

6.批把

7.菠萝

8.椰子

9.桃子

10.柚子

11.柑子

12.金橘

13.杏子

14.李子

15.草莓

16.柿子

17.梅子

18.樱桃

19.葡萄

20.杨梅

21.桑椹子

22.荔枝

23.金樱子

24.石榴

25.罗汉果

26.甘蔗

27.芒果

28.荸荠

29.西瓜

30.无花果

31.柠檬

32.刺梨

33.甜瓜

34.山楂

35.橄榄

（二）野果

1.猕猴桃

2.枳�

3.巴旦杏

4.天师粟

5.椽实

6.仲思枣

7.楮实

8.鹿梨

9.槠子

10.余甘子

11.君迁子

12.毗梨勒

13.都咸子

14.五敛子

15.都念子

（三）干果

1.大枣

2.莲子

3.灵芝

4.白果

5.落花生

6.芝麻

7.桂圆

8.百合

9.栗子

10.核桃

11.柏子仁

12.枸杞子

13.甜杏仁

14.冬瓜子

15.南瓜子

16.松子仁

17.向日葵子

18.榧子

19.荔枝核

20.酸枣仁

21.西瓜子

22.槟榔

23.芡实

四、豆类

1.黄豆

2.绿豆

3.黑豆

4.扁豆

5.赤小豆

6.白肉豆扣

7.豌豆

8.蚕豆

9.巴豆

10.刀豆

附录一 美容项目（病目）索引一（按分类顺序编排）

附录二 美容项目（病目）索引二（按笔画顺序编排）

作者简介

内 容 提 要

这是一本体现中医以内养外美容原理，以来源方便

的蔬菜瓜果为主原料采美容的书籍。内容包括两大部

分。一是蔬菜瓜果药性方面的知识，如主要药用成分、

治疗功用、使用范围等，知之则可自己针对具体情况调

配制作保健饮食。二是以蔬菜瓜果为主原料，按中医原

理组配的各种美容（治疗）医方，读者可对症直接选方

配料制作美容保健剂。

本书适合一般家庭使用，也可作为有关医疗（美

容）工作者的参考用书。

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