女中醫給忙碌上班族的第一本養生書

内容概要

羅珮琳

中國醫藥大學學士後中醫學系畢業、高雄醫藥大學復健醫學系畢業。現為御絨中醫診所的抗老養生醫學研發中心主任，曾任台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科主治醫師。

曾在許多媒體節目擔任諮詢醫師。

電視節目：女人我最大、健康兩點靈、新聞NEW一下、姊妹淘心話、請你跟我這樣過、健康好簡單、非凡新聞台、姊妹愛漂亮、養生我知道、時尚小魔女、中央廣播電台、台北教育電台等。

雜誌：VITA纖活誌、商業週刊、康健雜誌、魅力雜誌、嬰兒與母親雜誌、育兒雜誌、長春月刊

合著有《你沒有理由瘦不下來》。

（摘自誠品官網）

作者简介

妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎？

你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎？

只要把握現在，遵循72個簡單的中醫養生法，

就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春！

我還年輕，有必要養生嗎？

每天外食，也可以吃得健康嗎？

日也操夜也操，爆肝熬夜該怎麼「補」？

聽說中藥吃多會傷腎，是真的嗎？

這本書，完全解答！

許多年輕的上班族，工作過度忙碌，三餐不好好吃、睡眠也不定時睡，年紀輕輕身體就一堆毛病，卻還不懂得照顧自己的身體。

中醫認為，最厲害的醫師不是只會幫人治病，而是在小病還沒有成為大病之前，在惡疾尚在萌發之初就能見微知著，將造成疾病的原因去除，也就是強調「預防醫學」的重要。

對於想要了解中醫、想要好好養生的你，女中醫羅珮琳要告訴你，中醫的理論並不會艱澀難懂，只要生活中小小的改變，就能讓你擁用正確的養生觀念，活得更健康！

（摘自誠品官網）

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