《爱与静心》章节试读

《爱与静心》的笔记-第28页 - 咨询工作里的本质元素

在这种“存在状态里，真实生活里的情况并不会改变，但是案主看待问题的方式却可以有极大的变化。比如说，案主仍然会感受到关系破裂后的痛苦，但是他能够保持距离，不再那么认同于头脑里不断紧抓的过去记忆、那些悔恨的感觉、错失的机会、对于复原的希望还有争吵的恐惧。所有这些思绪和情绪，都混杂在伴侣离开的这个事实里。要能够待在这种存在的状态里，一个人需要能够对当下片刻说是，因为这是我们唯一能够待在现实里的方式。”
手打的一大段原文竟然在第二遍修改时弄不见了。。。所以只好再打一遍，结果这第三遍阅读竟然读明白“对当下片刻说是”的意思了。一个人处于悲伤之中，沉溺于痛苦的过去，这个时候想要“对当下片刻说是”可不容易。所以在这一页，作者还提供了个联系方式，其实用实体颜料画一幅复杂的数字绘画和制作一个配方步骤复杂的蛋糕都能帮上点忙。

《爱与静心》的笔记-第47页

p.47
乞丐笑着说：“这不是什么秘密，这个晚是用人类的头颅骨做成的。它是由欲望是头脑构成的，那就是为什么它永远也不会满足，永远也填不满。”
P.48
要拿手指着希特勒、拿破仑，谴责他们疯狂与狂妄是很容易的事。但是，现代这个消费社会的经济形式，正是由头脑不断的欲求多支撑起来的，而这对地球所造成的伤害，要比过去任何志向远大的征服者来得严重，而且我们所有的人证参与其中。

《爱与静心》的笔记-第21页 - 咨询工作里的本质元素

真正的问题来自于你认同了大脑机制里所产生的信念、态度和情绪，只要你能够不与之认同，那么你就能够找到平静。这样的话语在这个时候不会为我们带来多大的帮助。因为不论我们多么愿意效仿佛陀的样子，以标准的莲花坐姿静坐着，并且在脸上挂着一幅沉静超然的微笑，当我们多年的伴侣将走出大门，投入他人的怀抱时，这种超然、不执着几乎是不可能的，也超越了你我这种普通凡人所能到达的境界。