活用記事本設定工作目標

内容概要

佐佐木香（SASAKI KAORI）

橫濱市人。上智大學畢業。

1987年創立UNICUL INTERNATIONAL股份有限公司，承辦70種語言的口譯、翻譯和專業人才的培育。

1988年榮獲新企業協議會的傑出企業家特別獎。1996年開始，每年夏天都會舉辦「國際女性商務會議」。

2000年創立ewoman股份有限公司，並設立網路平台「ewoman」，以職場女性的意見交流為主，並定時舉辦ewoman University講座，也會舉行以企業、政府機關為對象的意見調查、商品開發以及人力研修等。作者自創的時間管理、記事本達人術受到極大的好評與回響，成了各媒體的採訪焦點，各企業也爭相邀約舉辦研修活動。

佐佐木女士將長年愛用的法國製記事本，改良為適合日本人使用的佐佐木香原創記事本「行動計畫」，一推出即成熱銷品。之後再度推出由其監修、日本效率協會管理中心所出版的「時間管理」亦頗受好評。目前為多摩大學客座教授，亦擔任內閣府、法務省、金融廳審議會的委員。並曾擔任「新聞最前線」、「CBS DOCUMENT」等節目的主播、來賓。目前為「特蒐情報」節目的時事評論員，也是兩個小孩的母親。主要著作有《Millionaise記事本達人術》（DISCOVER）、《七個好點子讓你自信滿滿》（光文社．智慧之森文庫）、《有趣的計畫力練習簿》（日本效率協會管理中心）。譯有《再見Merrill Lynch》（日經BP社）等。

■譯者簡介

楊明綺

東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯、企畫等。譯作有《輕鬆做，創造10倍效益》、《讓老闆再也罵不到你：打敗沒效率沒時間超強72招》、《零加班業績才能長紅》、《認真活下去才是強者》、《活用記事本設定工作目標》、《貧困大國美國》、《在世界的中心呼喊愛情》、《穿著亞曼尼的惡魔》等。

书籍目录

序

第一章 記事本是「人生的腳本」

人生就像一年份的記事本

行動計劃就是人生腳本

長期與短期是人生腳本的兩種角色

誰是人生的主角？

培養「主宰力」

創作讓主角快樂的腳本

簡單的「幸福方程式」

第二章 選擇記事本的九大堅持要點

DIY記事本的大學時代

隨身攜帶記事本

以三十分鐘為單位的理由

一週計劃一目瞭然的「Action Planner」（行動計劃）

學習兼顧工作與生活

週末假日欄位一樣大的行事曆

跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿

選擇最合適的開本

書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本

選擇自己喜歡的觸感和顏色

享受「一翻就能找到」的快感

一本在手，兼顧育兒與私事

隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣

每三十分鐘確認行動計劃

第三章 實踐行動的時間管理－－記事本達人術

跳脫「瞎忙」的方法

一點一滴累積成就感

持之以恆，勤記記事本的秘訣

拋卻「猶豫不決」的心態

為何要培養計劃力

培養計劃力的五大步驟

Step1 將想做的事一個個明確列出

Step2化成具體「數字」

Step3決定先後順序

Step4具體算出可用天數

Step5寫在記事本上

以○與線的組合方式來書寫

移動時間也是種行動計劃

假設性預定的書寫方式

不用列出什麼清單

預留彈性時間很重要

隨機應變，就算流程不一樣也沒關係

如何鎖定某段時間與行動

與孩子、部屬的約定也要記下來

行動一旦變更，最好馬上記下來

第四章 思考的時間管理－－工作達人術

另一種時間管理術

以相同時間增加工作量，提升品質

生產時感受到科技文明帶來的莫大好處

從「寫」變「打」足足快上三倍

部落格的出現更加提升效率

提升「完成」時間的效率

果決力－－關鍵就在下決定的速度

想出席的講座和同學會撞期的話，怎麼辦？

促使自己更果決的每日訓練法

深思力－－試著徹底思考吧！

百分之百投入，提升快樂指數簡單化思考－－建議理論性思考

使用「六格表」預測工作時間

依時段瞭解工作效率的差異

節省說話時間，才能讓會議更有效率地進行

第五章 實現夢想的簡單計劃法

使用行動計劃讓你美夢成真

達成「今年的目標」

想像力是動力，目標是基準

利用「倒推法」實現夢想

讓夢想與行動劃上等號

按部就班地享受成就感

讓夢想成為具體目標的方法

美夢成真，快樂人生！

作者简介

最多讀者推薦的記事本達人術，一出版即登上各大書店排行榜：博客來行銷企管暢銷榜TOP2‧金石堂暢銷榜TOP6

只要活用記事本，就能按部就班照計畫完成想做的事，讓自己過得更快樂！

記事本不只是你的備忘錄，更是夢想實現的簡單計畫法！

日本最受好評的記事本達人－－佐佐木 香，教會你選擇記事本的9大重點，培養計畫力的5大步驟，只要活用記事本，你可以為自己的人生打草稿、訂立計畫，還可以學會時間管理，按部就班照計畫完成想做的事，讓自己過得更快樂！

利用記事本培養計畫力的5大步驟：

Step1：將想做的事一個個明確列出

Step2：化成具體數字

Step3：決定先後順序

Step4：具體算出可用天數

Step5：寫在記事本上

讓你輕鬆管理時間，設定目標，實現夢想！

媒體推薦

｢超有用的工作效率指導書！｣

－－讀者

｢很實用，尤其是第四章時間管理的思考技術──工作達人術，單單只看這一章，就有值回票價的感覺了！｣

－－讀者

｢這本書寫得簡單易懂又仔細，感覺自己也能做到！｣

－－讀者

｢看完這本書會讓人有想要馬上實踐的感覺！｣

－－讀者

｢書中列出培養計畫力的五大步驟，更可以幫助讀者了解、學習利用記事本的方法、選用的原則等等，是一本相當實用的書。｣

－－讀者

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