瑜伽塑型法(VCD)

作者简介

陈雪，2003年度中国健身小姐！



瑜伽塑型是瑜伽训练的一个最主要方向，你见过大腹便便或者塌肩驼背的瑜伽练习者吗？我们在本片中为您精心准备了40分钟的塑形练习，你只需坐在家中，打开电视，跟随我们一起抻拉你的身体，静控你的腰腹。用不了多久，你会感觉这种安全简易的锻炼方式非常有效、健康。



来！和我们一起做吧！

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