抗衰老菜谱

书籍目录

预备知识

人体衰老时有何变化

为什么会衰老

怎样抗衰老

抗衰老的饮食总则

菜肴制作

蔬菜类

禽肉类

水主类

菜谱选用

作者简介

本书主要从养生保健的角度出发，介绍了大量的延年益寿、抗衰老的菜谱。这些菜谱取材简单，烧制方便，是一本实用、方便、易于操作的保健菜谱书。

 本书前言

特色及评论

文章节选

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