走出心理幽谷

章节摘录

版权页：   再过一次瘾 我要……我要……我要……人心有如漏水龙头，你听过吗？你应该听过。我们要这个要那个，不，我们真的要这些东西，我们渴望它，我们想要它，想到一个地步，甚至我们的身体也感受得到。 试找一件你渴望的事物为例，如果你无法马上想到一个好例子，请先想想那些常听的：改变精神状态的，和性爱有关的，或者食物那一类。 你大有可能曾经对这样的欲望说“不”，至少一次—对饭后吃两个甜品说“不”、对第一杯酒说“不”、对夜访邻近毒贩这件事说“不”、对网路色情网站说“不”、甚至对自己那些控制不了的思想和幻想说“不”。可是有时，那些欲望是我们自己禁止不了的。 我们想：不要，我实在不应该。 我们的理智也同意：我曾经试过，结果不是好玩的。 甚至我们的良心也敲起钟来：不要这样做。 但是，不是已经决定了吗，老早已经决定了。欲望非常耐心地推动你：“再一次，然后戒掉。”或者它清楚地说：“我要的就给我，我现在就要！”我们被欲望压倒，于是再来一次，似乎只有这样才能满足我们的欲望。 我们并不是说要再来十次，也不是要终生这样做。坦白说，我们不会想得太多，只想目前这一刻，其他都没有想。 我会被捉吗？这问题无关要紧，要紧的是自己的欲望，别的事情都不去想。 神怎样看这事情？做得多的话，你可以不这样问，但是日后挥之不去的内疚感是更难过的关。这样会满足我吗？当然不用问，是的，它会，它一定会满足你。 于是恶性循环：想象→欲望→依从 我拟想，我想要，我得到。下一步当然是：“它满足了我”—至少我们认为如此。如果没有半点满足，至少要有预期的满足，否则这个循环不会继续。但是少少的满足，就把我们哄骗了，奇怪吗？事实上，“满足”可能不是适合的形容词，因为欲望只不过是暂时舒缓，而且我们的愉快也持续不了多久。虽然这个循环模式不能满足人心，而且有害，我们想我们可以应付得来。是的，这是一个问题，但是这个问题是在我的控制之下。 请三思。你真能控制它吗？ 本章简单讨论这样的循环，大家称它为“上瘾”。正如其他很多问题，我们很容易看见别人眼中的刺，但是看见自己眼中梁木却甚难。如果是你自己的话，你必须仔细审查，才能看见上瘾的问题，它是躲藏在黑暗中的。如果它不躲藏，它就和有关事物混在一起，看起来，它们似乎是生活中的一部分。事实上，它们自然到一个地步，是自动发生的。好像早上醒来，根本不必去想，自然会开动咖啡壶。上瘾的事是：“只要做，不要想。”

前言

《走出心理幽谷》一书所收纳的改变生命的辅导主题，皆是日常生活常见的问题。例如“婚姻•家庭•性”这一部分中包含六个主题，可以提供读者做全方位的思考。其中，《婚约之前》五大问，可帮助读者在进入婚姻之前慎思自己与所要结婚对象两人之间身份、价值观与信仰的异同；反思二人解决问题的成熟度；离开父母与配偶二人一体的实际应用；征求他人的意见；以及接纳对方真实面貌。《婚姻是谁的梦想》指出婚姻梦想破碎，或婚姻干燥空洞之转机。《家庭暴力》显明施暴者的借口及出路。《教导青少年性爱问题》点明性爱不仅表达出一个人的崇拜对象，也是表达了个人的身份，揭露个人的内心，并显示人们需要恩典。最后还提出如何帮助青少年建立正确的性爱观，以及帮助青少年的三重计划。预防：合理地教育我们的青少年；重建：辅导那些已经犯了性罪的青少年；策略：帮助青少年有圣洁的男女关系。《性幻想和色情刊物》访问一位被性幻想和色情刊物所捆绑，最后终于得释放的当事人，表明了其内心世界的隐秘邪恶及欲望，揭示其问题的根源，以及最后的得胜秘诀。《不道德的性行为》开门见山地道出不道德的性行为是“取巧欺骗”、是没有亲密关系的性行为、是“脱离正轨”的，强调性爱这件事主要是灵性上的，不是生理上的。不是怎样对付欲望的问题，乃是怎样洁净内心的问题，文中并提供对付性方面的罪的得胜之道。至于本书所收纳当代心理辅导议题，例如《注意力不足过动症》、《忧郁症》、《同性恋》、《再过一次瘾》，以及《了解自杀与介入》，说明了行为现象是源自内心，区分了生理部分与心理部分的问题，有助读者明白应如何看待及处理类似的问题，免得不是生理的问题，却被误导去吃药，不但不能根治问题，反倒使当事人长期依赖药物，并逃避了个人成长的责任，以及失去个人定有出路的盼望。——李台莺博士

内容概要

作者：（美国）大卫•鲍力生 等

书籍目录

总序 序 第一部分婚姻·家庭·性 1.婚约之前 2.婚姻是谁的梦想？ 3.家庭暴力 4.教导青少年性爱问题 5.性幻想和色情刊物 6.不道德的性行为 第二部分当代心理辅导议题 7.注意力不足过动症 8.忧郁症 9.同性恋 10.再过一次瘾 11.了解自杀与介入 附录 1.你是一个不健全家庭的受害人吗？ 2.心理学和新纪元运动

编辑推荐

《走出心理幽谷》编辑推荐：“改变生命的辅导”系列丛书，包括《破除人生百忧》和《走出心理幽谷》两本，是当下比较前卫的心理辅导丛书，主要针对婚姻危机、青少年问题等社会热点问题，给出修正内心的心灵辅导。这是近些年来兴起的与以往完全不同的辅导学派，旨在通过当代另类心理辅导泰斗的著作，帮助读者穿透心理问题的表象，分析生活处境及隐藏的根源问题，帮助人们走出内心的迷茫，改变内心。

作者简介

《走出心理幽谷》内容简介：结婚前，怎样慎思明辨彼此生命的异同？婚姻梦想破碎、空洞婚姻、家庭暴力，出路何在？如何教导青少年形成正确的性爱观？什么是对付不道德性行为的得胜之道？《走出心理幽谷》分析了多动症、忧郁症、同性恋、上瘾、自杀等现象，说明了行为现象是源自内心，区分了生理部分与心理部分的问题，有助读者明白应如何看待及处理类似的问题。

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