健身秧歌

书籍目录

一、什么是健身秧歌

（一）健身秧歌的确立

（二）什么是健身秧歌

二、身体基本姿态

（一）脚的基本位置

（二）手臂的基本位置

三、身体基本律动

（一）臂的律动

（二）肩的律动

（三）躯干的律动

（四）下肢的律动

四、健身秧歌基本动作

（一）基本步法

（二）手臂的摆动

五、健身秧歌道具

（一）手绢

（二）扇子

六、教你自编健身秧歌套路

（一）自选套路编排的基本方法

（二）健身秧歌音乐的选择

（三）健身秧歌队形的设计

作者简介

《2008运动丛书:健身秧歌》分六个部分详细而全面地介绍了健身秧歌：第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别；第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身秧歌基本动作；第五部分介绍了健身秧歌道具——手绢和扇子，以及手绢和扇子的组合动作范例；第六部分介绍了健身秧歌的创编。

图书封面

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