男子哑铃健身图解
出版社:人民体育出版社
出版日期:2000-8
ISBN:9787500920083
作者:方志军
书籍目录
锻炼计划 肩部 胸部 腹部 臂部 背部 腿部
作者简介
男子汉，哪一个不向往有副健美的形体和强壮的体魄呢？犹如高耸的大厦离不开高质量的钢筋水泥，一副令人羡慕的形体和体魄，是靠结实、丰富、发达的肌肉来支撑的。获得这样的肌肉并不难，只要肯进行持之以恒的科学而刻苦的锻炼。本图解选择了与此有关的6个部位、13块肌肉、34个动作，并附《锻炼计划》一份，供实践者参考，大家不妨根据个人情况尝试尝试！
图书封面
发布书评
精彩短评 (总计4条)
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一张彩色图片而以.没什么用处.图片里的人,也不好看.便宜,但没有用.买了就后悔了!!!! -
是一个很好的挂图. -
不够详细，动作介绍也不够专业 -
哑铃健身法 非此书