自知力
出版社:商务印书馆
出版日期:2013-10-1
ISBN:9787100099493
作者:[美]史蒂曼•葛瑞汉
页数:224页
内容概要
史蒂曼•葛瑞汉（Stedman Graham），美国企业家、教育家、作家和演说家。葛瑞汉是S. Graham & Associates（SGA）公司的董事长和CEO，为全世界的商业和教育组织发表演讲、召开研讨会和开发培训项目。他目前已撰写了十部著作，其中有两本登上《纽约时报》畅销榜，这些书阐述了他享有专利权的九步成功术，这是一种生涯管理和学习体系，教授你如何围绕你的同一性组织你的个人和职业生活。他是美国脱口秀女王奥普拉20余年的生活伴侣，目前他俩生活在美国加利福尼亚州蒙特斯托。
译者简介：
王伟平，毕业于北京大学心理学系，曾担任高校教师，不爱科研爱科普。现为新曲线公司心理学编辑、学术总监。译著有《亲密关系》《像心理学家一样思考》。
书籍目录
目录
推荐序一 预测人生的最好方法是创造人生
推荐序二 想要改变人生，必先改变自己
译者序
导言 认清自己，迈向成功 27
自知力与成功的关联／怎样把同一性视为你的个人品牌／生而为人的最大财富／没有坚实的同一性，人生别无选择
第1 章 一切操之在你 33
活在自我设限的种族阴影下／自由的第一步／成功的步骤／获得选择的权利／深刻而全面地审视你自己
第2 章 认识自我并非易事 51
你是否让别人来决定你是谁、应该成为什么样的人，而不是由自己决定／在镜子里你看到的是谁／用十个词语来形容你自己／怎样更好地吸引他人
第3 章 创建你的价值和愿景 69
你的同一性与人际交往的关联／为什么从逆境中成长能赐予你力量／与众不同让你更具吸引力／变化的意愿能让你增长才干、迈向成功
第4 章 态度能影响同一性吗 89
为什么决定你是谁的权利在你自己手上／从大学辍学生到不足30 岁的一流企业家／莫菲公司、Kluster 公司和库奇公司——成功之路
第5 章 同一性能否改变 101
要想在你生活的任何领域取得成功，必须将你的真实自我、激情和价值投入其中／乔布斯——成功之路／不要让别人的意见淹没了你内心的声音
第6 章 转换身份，改变一生 123
你的人生一直有选择，而你却并不知道／你的生活重心会随着时间发生变化／如何提升自知力和同一性／为你身边的世界创造价值，为什么自我感觉会好——你感觉成功了
第7 章 应对生命中的危机 145
无论变化是否有预期，你总能未雨绸缪／如何找到最佳价值并据此安身立命／为什么人生如逆水行舟，不进则退
第8 章 友谊、团队合作与同一性 165
为什么与具有同样价值观的人为伍让你受益终身／有梦想，就必须组建团队／当你努力追求成功时，你交往的人既能帮助你，也可能成为你的绊脚石
第9 章 坚持不懈，永不放弃 177
把你自己想象成一件有待完成的艺术品／杰克塑身——健身大师的成功之路／为什么你必须与已经取得成功的人生导师为伍／有人打赌你不会成功时，你该做什么／如何忠于你的价值和远景
第10 章 适应时代，调适身份 191
《绿野仙踪》与你／为什么成功者习惯于做失败者不愿干的事／当你清楚地知道你是谁，并展现给外界，为何成功的机会将垂青你
第11 章 全力达成你的愿景 207
承诺反而让人完全解放——不论是在工作、娱乐还是爱情上／来自北越战俘营的成功经验和转型／九步成功术
作者简介
20多岁的你，大学刚毕业，没日没夜地工作，最后还是月光，不知前途在哪里。
30多岁的你，工作已经好几年，甚至刚刚为人父母，沉重的压力与忙碌的生活，一切似乎都只是为了别人。
40多岁的你，可能背负着沉重的房贷，上有年迈的父母，下有嗷嗷待哺的子女，更是容易出现中年危机，找不到人生的意义。
这一切，都是因为从来不曾好好认识自己，缺乏自知力，没有建立自我同一性。
这一切，都是因为别人贴了很多标签在我们身上，让我们误以为，标签上的我，就是真正的我。
作为奥普拉20余年的生活伴侣和人生导师，史蒂曼•葛瑞汉在这本书里讲述了许多真人真事，有小人物的故事，也有成功人士的心路历程，更有发人深省的金玉良言。
他从自己以及许多人的成功经历中总结出九步成功术，帮助你打造迈向成功的通行证！创造属于自己的人生！做你想做的人！
媒体评论：
我坚信每个人都像自己的指纹一样独特，成功的最佳方法就是找到自己所爱，并且努力工作，帮助他人，接受宇宙能量的指引，把爱传递给身边的人。
——奥普拉•温弗瑞
预测人生的最好方法是创造人生。葛瑞汉的这本书饱含真知灼见，只要善加利用，就能实现你的人生梦想。就让我们跟随葛瑞汉的引领，认清自我，建立自我同一性，让它成为你通往成功的通行证。
——史蒂芬•柯维
葛瑞汉在书中讲述了许多精彩的故事，分享了与成功人士对话所获得的启发与灵感。我最喜欢这本书的一点事，葛瑞汉明确告诉你，不论你的出身背景和生存环境如何，只要你积极行动起来，你的未来就会变得灿烂辉煌！
——约翰•麦克斯维尔
当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。
——艾克哈特•托尔
时光有限，不要把时间浪费在别人的生命里。不要让别人的意见淹没了你内心的声音。最重要的是，拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道，你真正想要成为什么样的人。
——史蒂夫•乔布斯
每个人都有自己的事业，每个人都有自己的人生，人生是自己的选择，你要把自己变成的是一个能够对得起自己的内心、对得起自己的能力的人。
——俞敏洪
发布书评
精彩书评 (总计5条)
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这本书跟市面上其他讲成功学的书籍还是有些不同，不同之处在于从自我同一性入手，看起来这是一个可以用来改变自己人生的得力之法。问题是，知行合一实在是不容易做到，有时候知道了不一定会去做，另外，一个资质和阅历都欠缺的人，也难以想象他在阅读作者写下的文字时，会受到很多启发。 -
看到奥普拉推荐就顺手拿了，原来他们俩是情侣。一本自我提升的实用手册，加上一些适当的故事诠释。印象最深是有关价值观的部分，原来身边的人们，你愿意和他/她们相处，是因为你欣赏他们某些地方的特长。学着他的方法做个总结，发现到我注重的价值观部分，身边的人多是具备那些特质的。这是从来未觉察到的。可以多次翻阅提升的。 -
对于当今市面上充斥的一些励志书籍，我颇有些反感，因为它们大都将成功简单粗俗地定义为对钱权的追求，无限鼓吹成功的可复制性。这类书让人产生成功唾手可得的幻觉，像兴奋剂一样，片刻的精神狂欢后是更加深沉的空虚。当我第一次翻阅《自知力》时，便深感它是个例外，它和市面上大多数的励志书完全不同。作者史蒂曼•葛瑞汉毫不吝惜自己对人生的体悟和经验，他教给读者以方法，但并不要求读者去复制谁的成功，也不期望读者一味追求钱权，他只是希望读者能认识自己，实现自己，而后超越自己，爱自己的同时把爱带给身边的人。《自知力》的每个章节都具有非常精巧的结构，主要为三个部分：引入性故事、深入性讨论、启发性思考。作者深知探寻同一性的艰难，为了让读者充分领悟意图，每个章节都从一个真实的故事展开，通过故事主人翁的人生经历和心路历程，生动易懂地讲述道理，给读者以启迪。故事之后作者带领读者一起进行深刻的反思和深入的讨论，援引一些成功人士的经验，力求读者能够透过故事和他人经验看到其背后本质的东西。发人深省之后作者又提出“请你思考”的问题和练习，让读者把书中道理与个人实际相联系，启发读者自省，以便他们能够弄清楚自己是谁，找到具备有愿景驱动并由自我价值限定的个人身份。《自知力》全书的中心词是“同一性”，译者用“自知力”完美地诠释了其中的深刻涵义。“自知力”是一种自我知道和自我实现的能力，即知道自己是谁、有什么能力、喜欢什么、想做什么，以及驱动自己去做的动力是什么的能力。这里的“自我”并不是指外部的眼光和力量给自己贴上的标签，而是指内心最真实的自己，它建立在激情和所爱的基础之上，而“同一性”就是指在此基础上了解个人的价值，明确个人对成功的定义。作者在书中明确指出人生最重要的事情就是认识自我，并为找到真实的同一性提供了实操性非常强的探索方法。贯穿《自知力》全书的除了“同一性”，还有“九步成功术”，这是作者史蒂曼•葛瑞汉的专利，是他最引以为豪的成就。作者通过长期的实践和学习，深刻地意识到同一性的实现也是需要方法的，因此他总结提炼众多成功人士生活和事业成功的方法，并将其命名为“九步成功术”。 九步成功术即为以下九个步骤：认清自己、创设愿景、规划行程、掌握规则、勇于挑战、因应变化、组建团队、赢在决策、忠于愿景。它不仅是一种生涯管理的方法，也是一种学习体系。通过“九步成功术”， 葛瑞汉先生教授读者怎样通过同一性去组织个人生活和事业并获取成功。“同一性”和“九步成功术”揭示了成功的奥秘，指明了成功的方法，每个人都可以用它来追求成功，走出自己的道路。“你有潜力创造属于你的人生，做你想做的人”，这是作者对人生最深刻的见解；“生而为人，并不依附于外界如何看待你，而是基于你自己如何看待自己。“这是作者对读者最真诚的忠告；“弄清楚自己要做的工作，用愿景探索梦想和抱负，集中精力，专注实施，永不放弃，始终如一去创造卓越”，这是作者给我们最睿智的建议。何其有幸，我遇到了《自知力》这盏明灯，作者授我以渔，用朴实而有效的方式教会我如何快乐的工作，幸福的生活。那些为工作所累的人，那些为生活所困的人，或者暂时看似一帆风顺的人，我向你们诚挚地推荐《自知力》，愿你们能够发出独属于自己的人生之光，实现人之为人的价值。
精彩短评 (总计9条)
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大概就是反省自己的三观，重塑身心，加固，朝之努力吧。其实最重要的就是摆脱原先的大众价值观，取而代之的是经过自己审视后，然后再选择愿意相信和努力的信念 -
离开舒适区。 -
鸡汤 -
我觉得这本不能算得上励志书，有点想类似基础心理学的普及性读物，作者结合自身阅历体悟引导读者发现方法，自我定位，我特别赞成人与人的交往是基于价值观的。另外译者的注解很详细，翻译得很严谨，对于没有把identity一味的翻译成自我认同或者身份定位，而是选择用心理学概念的“同一性”表示赞成。外封太浮夸，扔了。 -
自我同一性。只有这么一小点帮助。 -
认识自己 -
少干货 -
如何自信的切入点 -
心理学里如此重要的概念，除了写成学术就是成功学？不过真理本来就没什么难的吧…拖着沉重的几大瓶并不想看到的矿泉水福利，逃离九毛九公司聚餐，狂跳的心脏和来M，有点像大三那晚；但正如的士开过猎德大桥时，望着令人雀跃的微信和窗外璀璨的小蛮腰，人生的盼头还是可以不断创造出来的。越来越强的内心让人沉醉。