宝宝主导育儿法

内容概要

吉尔·拉普利多年来致力于婴幼儿喂养和儿童发展问题的研究。她从事健康咨询工作

长达20年，还曾担任助产师和母乳喂养咨询师。她攻读硕士学位期间的研究课题是“宝宝的发展能力对辅食添加的影响”。基于这个课题，她后来提出了“Baby-led Weaning（宝宝自主进食）”的理论。她和丈夫住在肯特（英国东南部州名），育有3个孩子，均已经长大成人。她的3个孩子在小时候都不同程度地使用了自主进食的方法。

特蕾西·莫凯特是一位作家兼新闻工作者。她在自己的女儿身上实行宝宝自主进食的

方法后，希望能让更多的家长了解这种方法，以便让吃饭时间变得更加轻松愉悦。她和伴侣、女儿一起住在伦敦。

书籍目录

第1章 宝宝主导的育儿法 / 001

什么是宝宝主导的育儿法 / 002

了解宝宝的需求 / 005

培养宝宝真正的自立 / 013

父母主导的育儿法有何弊端 / 015

第2章 成为父母——预期与计划 / 019

父母对宝宝的预期 / 020

父母对自己的预期 / 024

怀孕——育儿历程的开始 / 030

如何成为好父母及“好父母”的误区 / 037

第3章 欢迎宝宝的到来 / 041

宝宝对亲密的需求 / 042

产后1～2小时不要让宝宝和妈妈分开 / 051

住院期间和宝宝在一起 / 055

爱上你的宝宝 / 060

第4章 产后前几周 / 065

度一个“宝宝蜜月” / 066

规划你的“宝宝蜜月” / 070

爸爸如何参与“宝宝蜜月” / 072

如何安排来访客人 / 076

帮助家里其他孩子适应新变化 / 078

补一个迟到的“宝宝蜜月” / 080

适应宝宝的节奏 / 082

第5章 与宝宝进行交流 / 085

宝宝需要交流 / 086

听懂宝宝的语言 / 088

跟宝宝聊天 / 096

如何应对宝宝的哭闹 / 099

第6章 让宝宝主导进食过程 / 111

自主进食是宝宝的本能 / 112

进食本该由宝宝主导 / 113

宝宝主导的母乳喂养实用技巧 / 116

宝宝主导的人工喂养实用技巧 / 121

如何判断宝宝需要进食 / 125

发现宝宝的进食规律 / 128

夜间喂养 / 130

宝宝主导的辅食添加——尝试固体食物 / 133

逐渐减少乳食 / 142

第7章 让宝宝主导睡觉过程 / 147

为什么睡觉这么难 / 148

掌握并遵循宝宝的睡眠规律 / 154

宝宝应该睡在哪儿 / 157

白天让宝宝睡在身边 / 159

夜间让宝宝睡在身边 / 162

帮助宝宝入睡 / 172

第8章 玩耍和学习 / 181

什么是玩耍 / 182

辅助宝宝玩耍 / 183

宝宝天生是个运动员 / 185

宝宝天生是个科学家 / 189

宝宝天生是个探险家 / 192

陪宝宝玩耍 / 193

在确保安全的前提下学习 / 199

第9章 照顾宝宝的日常生活 / 205

处理大小便 / 206

清洗和洗澡 / 211

穿戴和脱衣 / 217

带宝宝出行 / 220

第10章 适应父母的新角色 / 231

生活的改变 / 232

照顾自己 / 235

处理好分离焦虑 / 244

结语 / 253

作者简介

宝宝主导的育儿法，主张从宝宝一出生，就利用宝宝的内在动机和本能来进行养育。本书是一本实用指南，将告诉你如何从宝宝一出生，就在宝宝的引领下跟宝宝之间建立起爱的联系。具体地，本书将帮助你理解宝宝的真正需求，正确辨别宝宝传递给你的信号，使用温柔且毫无压力的方法对宝宝的睡眠、喂养和哭闹等进行有效管理。宝宝主导的育儿法将针对宝宝从出生到爬行这段最关键的时期内，为你和宝宝提供有效的帮助，为宝宝拥有一个快乐、健康的童年打下良好的基础。宝宝主导的育儿法既不是让宝宝遵从你的生活方式，也不是对宝宝放任自流，而是用最简单的方式养育宝宝，促进并支持宝宝的成长过程。这意味着父母要去探索一种既适合宝宝的内在需求和发展阶段，同时也适合父母自己的养育方式。要给予宝宝遵从自己的直觉并进行技能练习的机会，父母必须认识到这样做的重要性，并且要肯定宝宝对于体验新鲜事物所做出的努力，知道如何支持而不是干扰宝宝去认识世界。

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