一只猫的生活意见

内容概要

魏棻卿

心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作，也同时接受GCDF（Global Career Development Facilitator，全球职业生涯发展师）的认证训练，致力打造多元专业。

天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系，立誓不跑新闻，毕业后却当了十年记者；得过一些新闻奖项肯定，却在32岁那年放下光环，转而沉潜心理咨询领域。

个人著作：

《慢慢走，让你的灵魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《幸福不是因为拥有很多，而是执着很少》、《人生没有如果，这才是人生》等书，多数作品已被译成简体版，读者遍及两岸三地、星马一带，以及海外华人圈。

书籍目录

第一章

地球人的脑袋里都装了些什么？

一生都被欲望主导，生命就像需索无度的无底洞

总认为事情应该如何发展，什么都是理所当然

负向自动化思考，眼中只看得见问题

现实主义当道，把人当成资源而非朋友

只要认定自己是对的，别人就一定是错

第二章

地球人怎样毁了自己的生活？

愤怒火球伤人伤己，摧毁生活中的人际关系

被迫或勉强委曲求全，失去跟真实自我的联结

宁可成天抱怨度日，也不愿试着挑战现状

过度压抑失落悲伤，无形中阻碍生命前进

满腹怨气闷出心病，成瘾行为自我麻痹

第三章

地球人如何活出内在自我？

不要怨天尤人，愿意为自己的人生负责

不要被动等待发掘，你就是自己的佳伯乐

不要忍受被错待，用行动告诉别人如何尊重你

不要意气用事，沟通时多使用“我讯息”

不要老谈“想当年”，用行动创造故事新版本

作者简介

对工作有意见，对生活有意见，对贫穷有意见，对压力有意见，对房价有意见，对减肥有意见……

当你经历生活种种，最终发现，你对自己最有意见。所幸，这世上还有一种最温暖的生物，在你左右。缔咖，一只颜值超高的喵星人，一只为了拯救愚蠢的人类驾临地球的喵星人，以超高的智慧给你意见。

它说，其实你本来就已经够好了。只不过，地球人扭曲的角色框架、虚假的社会面具，让你逐渐看不清，内在那个真实的自己。

不要和你自己一般见识，不要再陷入生活的怪圈，一切恐慌和不安，对这世界的焦虑和失望，都源于你自己的内心。当你学会与自己和谐相处，人生才真正开始。

女子因为遇见猫，展开了爱的练习

猫因为遇见女子，改变了可能流浪街头的命运

而你也可能因为遇见这本书，找到内在那个真实的自己

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