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出版社:湖南文艺出版社
出版日期:2011-8
ISBN:9787540450144
作者:[英] 理查德·怀斯曼
页数:272页
《怪诞心理学2》的笔记-第181页 - 第六章 精神控制，其实就在你我身边
洗脑的四个工具：
第一个工具：登堂入室。
首先让对方接受一种可以接受的东西，然后慢慢换成更加夸张的要求就自然而然了。
第二个工具：强行求同。
利用人们的从众心理，任何异议都会鼓励其他人也说出自己的不满，所以防止出现任何不同的意见。
第三个工具：表演神迹。
第四个工具：自我辩护。
那些经历过痛苦和屈辱更多之后，人们更会倾向为自己辩护，说服自己，更有归属感，更是值得付出的！
［登堂入室］，让对方逐渐陷入自己的控制。当教主一只脚跨进信徒心灵的大门之后，信徒们就会被要求作出更大的牺牲，不知不觉中，信徒就完全陷入邪教的控制中。［
［强行求同］，任何异议都必须清除，怀疑者被排除，整个邪教团体和外部世界就更加隔离开来。
［表演神迹］，显灵，教徒们会相信他拥有和上帝对话的能力，所以就更不会质疑了。
［自我辩护］，你也许会以为奇怪而痛苦的宗教仪式会吓跑教徒，可实际上正好相反，这些痛苦的宗教仪式反而会让教众对整个宗教组织产生向心力。
《怪诞心理学2》的笔记-第21页
第四个心理技巧：＂鱼和叉效应＂只在起作用的＂钩子＂上做文章。
《怪诞心理学2》的笔记-第1页 - 洗脑的四个工具
1.登堂入室
当刚加入圣殿的时候，琼斯只要求信众每周抽出几个小时为社区工作。慢慢地，时间就会一点儿一点儿地增多，直到要求信众长时间工作，比如帮助圣殿吸收更多的人加入，给政治人物和媒体写信等。通过一点儿一点儿施加影响，琼斯成功地利用了“登堂入室”的技巧，使得众多信徒最终心甘情愿地献出生命。如果人们不给自己设定一个底线，拒绝过分要求的话，这样“登堂入室”的手段就会每每奏效。琼斯使用的第二个心理技巧及时平息了潜在的叛众。
2.强行求同
任何异议都会鼓励其他人也说出自己的不满，所以他不允许有任何批评的声音存在。为了避免异议出现，琼斯利用眼线控制信徒，所以，任何异议都会遭到鞭笞惩罚或者当众羞辱。他同时还把任何企图互相关怀的小群体拆散。连信众的家庭都被拆散，最开始是孩子们在祷告的时间得坐到离父母很远的地方，后来其他信徒提供的日托服务会接管孩子们。琼斯鼓励夫妻的婚外性行为，这样就可以消解婚姻的纽带。同样，琼斯城周围的茂密雨林确保了整个圣殿社区和世界隔绝开来，这样他们就听不到来自外界的质疑。这样排除异己、强行求同的效应逐渐升级发酵，最终导致集体自杀。
3.表演神迹
4.自我辩护
当然，你也许会假设，如果这些信徒不是和外界社会隔绝开来，也许可以抵御这些心理控制手段，认清邪教的本质，从而避免惨剧的发生。然而，从我们对邪教的研究来看，这样的想法太天真了，因为这些信徒们一旦陷入邪教教主的魔掌之中，便很难自拔。
《怪诞心理学2》的笔记-第98页
你的大脑在不断地打量你的周围，挑出它认为重要关注点最佳的感知方法。在大多数情况下，大脑的决定是正确的，所以你能以一种非常有效且高效的方式准确地感知这个世界。然而，物极必反，你的精致大脑偶尔也会开一点小差。
《怪诞心理学2》的笔记-第23页 - 第一章 成为你自己的预言家
“冷读”心理技巧四：
“渔和叉”效应：只在起作用的“钩子”上大做文章。
（看哪个对你起了作用，就在那个“钩子”上大做文章。）
《怪诞心理学2》的笔记-第81页
人们往往更愿意相信神奇力量的存在，因为这至少给乏味的世界注入了一点神秘感：不是什么都可以用科学来解释，人们更愿意相信人类的意识拥有非凡的能力，只要魔法杖一挥，再难的问题也迎刃而解.
《怪诞心理学2》的笔记-第119页 - 第四章 失控的意志：为什么还在想自己不该想的？
“动念动作”——无意识的动作是身体为预想中的行动作准备的表示。仅仅一个念头，便足够让你的身体作好展开运动的准备。
《怪诞心理学2》的笔记-第25页
第五个心理技巧：独特性错觉，每个人都认为自己独一无二。
《怪诞心理学2》的笔记-第16页
不单是一场比赛，研究者们还在很多场合发现，当信念很强的人被问及争议性话题时，他们往往只看到他们想看到的。换句话说，她只听到她想听到的，而那些不正确的描述，她就当没听到。
《怪诞心理学2》的笔记-第103页 - 为什么还在想自己不该想的
很难想象唯灵教是由两个分别为11岁和14岁的女孩创建的，而这纯粹是一场恶作剧。
人们对于死亡以及不可测事件的恐惧和好奇，使得在恶作剧者说出了真正的原因后，也无法恢复正常。
人们对未知的好奇，正式由于内心的恐惧及良心的不安，这个由于对成年的人更为明显。
《怪诞心理学2》的笔记-第91页 - 第三章 启动你记忆的橡皮擦
人的五种心理欺骗规律：
5——记忆的橡皮擦。
“变换盲区”，人的视觉系统的工作原理。任何时刻，你的眼睛和大脑的信息处理能力，都只能让你看到周围环境的一小部分。你的大脑会迅速识别它认为的最重要画面，并将几乎所有的注意力集中在那一方面，却让你拥有一个你眼里的完整图片的瞬间视觉感受。
所以要做的是让你的重要动作看上去毫不起眼，那人们自然就会将这个动作在记忆中消除掉。
因为重要的细节已经在记忆中消失殆尽，人们根本无法以理性的方式解释他们目睹的一切。
人们的记忆确实具有选择性，从而妨碍了人们正确回忆日常事件的能力。
《怪诞心理学2》的笔记-第59页 - 第二章 灵魂出窍？大脑骗人就这么简单
人们之所以会认为自己在自己的体内，
是由于大脑接收到了外部信息的感知所产生的幻想。
《怪诞心理学2》的笔记-第12页
第二个心理技巧：＂达特茅斯印第安人队与普林斯顿老虎队效应＂人们往往只看到他们想看到的。
《怪诞心理学2》的笔记-第26页
第六个心理技巧：把心理柠檬变成柠檬水，用喻意对具体话语进行开脱。
《怪诞心理学2》的笔记-第15页 - 第一章 成为你自己的预言家
”冷读“技巧一：
“乌比冈湖”效应：人们对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度。
《怪诞心理学2》的笔记-第14页
第三个心理技巧：人们善于在一个毫无意义的形状中看出含义。
《怪诞心理学2》的笔记-第56页 - 第二章 灵魂出窍？大脑骗人就这么简单
“你在那里？”
这个自我意识并不是固定在你的大脑中；
相反，它是大脑利用收集到的感官信息，作出的合理猜测。
因此，“你”在你身体里的自我意识是可以在瞬间改变的。
橡胶假手和虚拟现实的实验表明，
人们平时感觉到自己在自己身体里，
是因为大脑所感受到感官信息使然。
如果改变惯有的感官信息，
那么产生脱离身体的现象就不难解释了。
《怪诞心理学2》的笔记-第15页 - 成为你自己的寓言家
乌比冈湖效应：人们对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度。
--奉承：说他们想听的。看他们的手掌、出生日期，或一所房子的图片，然后说，它反映了一个非常平衡的个性。。。告诉他们非常有爱心，负责任，待人十分友好，具备创造性和礼节。并且他们有非常坦率的品德!
《怪诞心理学2》的笔记-第145页
人们的想法不是被动地存放在大脑里等候外界信息给予肯定或否认；相反，是这些想法影响了人们怎样去看待一件事物，尤其当某种巧合出现时。人们乐于关注巧合的事情，如果这个巧合事件正好和他们的观点相符，就会关注很多。
《怪诞心理学2》的笔记-第84页 - 第三章 启动你记忆的橡皮擦
人的五种心理欺骗规律：
2——横向思维。
例子一：在下面加上一笔令等式成立。
I0 I0 II=I0.50
例子二：下图是罗马数字9。加一行变成数字6。
IX
答案：I0 TO II = 十点五十分
SIX = 6
《怪诞心理学2》的笔记-第113页
作为苏格兰长老会的一个分支，桑德曼教派的成员之一，法拉第拒绝了英国皇家学会主席的位置和一个爵位的称号，因为他相信耶稣是不会接受这些荣誉地位的。处于道德立场的考虑，他还拒绝了英国政府向他提出的为克里米亚战争制造毒气的要求。他从来不买保险，因为他认为那是缺乏信仰的表现。他的宗教信仰或许也是帮助他发现电磁现象的重要因素，因为相信上帝也就意味着相信自然界所有的事物都是相关联的，正因为如此，才使他去寻找电与磁的联系。
《怪诞心理学2》的笔记-第35页 - 第一章 成为你自己的预言家
产生非理性的一个重要原因源自一个奇特的现象，
称为“自我本位偏见”。
我们都有一个脆弱的自我，
它会用不同的手段来保护自己不被外面残酷的现实所侵害。
我们将成功归功于自己，
将失败怪罪于他人的生疏技能。
《怪诞心理学2》的笔记-第11页
第一个心理技巧：＂乌比冈湖效应＂人们对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度。
《怪诞心理学2》的笔记-第95页
虽然我们很愿意相信自己的眼睛和记忆是可靠的，然而，事实证明，我们经常会错误的记忆眼前富哦发生的事情，并遗漏最为重要的情节，甚至在自己还没有意识到的情况下就发生了。
《怪诞心理学2》的笔记-第127页 - 第四章 失控的意志：为什么还在想自己不该想的？
动念动作证明，你的意识可以影响大脑的决定是不合逻辑的。
你是决策者，这个意识是你的大脑制造了一个了不起的错觉。
你生命中的所有决定都是由你的大脑作出的。比如你站起来说话，或挥手的决定。在大脑作出每个决定的瞬间，大脑完成了两件事：其一，它将这个信号传输给大脑的某个特定区域，让你能够感知到这个决定；其二，它延迟了传输这个信号到你的腿，嘴或手臂。所以，从结果上看来，你是先感知你刚刚作出了一个决定，然后，才看到自己和决定相符的动作，因此，你错误地认为，是你，而不是你的大脑做了这个决定。
大部分大脑活动的事件，比起人们感知到做了这个决定的事件，要快大约三分之一秒。
你的大脑在你意识到之前就作出了决定。
《怪诞心理学2》的笔记-第25页 - 第一章 成为你自己的预言家
“冷读”心理技巧五：
独创性错觉：每个人都认为自己是独一无二。
每个人都以为自己是独一无二的，但其实很多都是共性！
《怪诞心理学2》的笔记-第21页
有了攻略我依然不会成为通灵师 不过这书真有趣
《怪诞心理学2》的笔记-第60页 - 第二章 灵魂出窍？大脑骗人就这么简单
感官习惯：如果你给某个人持续施以某种声音，图像，或者气味的感官刺激，对方就会慢慢地适应这些刺激，最终在感知上完全忽视它们。
例如一个黑点周围的灰色渐变区域，只要静止看30秒，灰色区域会消失。
例如咖啡馆中的香味，在里面久了，咖啡味就会消失。
感官习惯是出体现象的核心因素之一。
人们发生出体现象的情形往往和大脑持续接收一些少量不变的信息有关，比如闭着眼睛或在黑暗的屋子中，视觉信息缺失。通常也没有任何触觉信息，因为大都身体非常放松。
这时，大脑很快对少量持续不变的信息变得“盲目”，于是会与渐渐消失的自我意识抗争，从而形成异地的连续画面。
《怪诞心理学2》的笔记-第123页 - 第四章 失控的意志：为什么还在想自己不该想的？
越是试图分散注意力，努力克制人们的身体动作，越会鼓励他们做出更多无意识的动作。
《怪诞心理学2》的笔记-第162页 - 第五章 看到幽灵？人类心理暗示的能量与误区
幻想性视错觉：大脑擅长从暧昧的形状中分辨出不存在的面孔。人的大脑有一个特性，就是宁愿错看一千人，也不愿漏看一人。
《怪诞心理学2》的笔记-第1页
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《怪诞心理学2》的笔记-第15页 - 第一章 成为你自己的预言家
“冷读”技巧二：
“达特茅斯印第安人队与普林斯顿老虎队”效应：人们往往只看到他们想看到的。
《怪诞心理学2》的笔记-第15页
人们只看到他们想要的
--双面描述。如果你描述一种特性以及它的相反面，人们只会将注意力放在对他们有意义的那一面。
开放性：你非常富有创意和想象力，但在某些时候，却不够实际和脚踏实地。
责任心：在生活中你是一个非常自律的人，但也会享受即兴和不可预测性。
外向性：只要你愿意，你随时都可以变得外向，但有时候你会选择一本好书渡过一个美妙的夜晚。
宜人性：你的朋友觉得你非常和善，但在某些时候，你会展现出犀利的一面。
神经质：虽然你有时感到紧张，缺乏安全感，但一般情况下你还是轻松闲适的。
《怪诞心理学2》的笔记-第59页 - 第二章 灵魂出窍？大脑骗人就这么简单
双胞胎的心灵感应是出于高度相似的思维和行为方式，
并不是什么心灵感应。
《怪诞心理学2》的笔记-第1页
##“乌比冈湖”效应：94％的人认为，他们的幽默感高出普通人的平均水平；80％的司机说，他们比一般的司机驾驶技术更娴熟；75％的商界人士认为，自己比一般的商人更有正义感；70%的人认为，自己比一般人更富有责任感、协作能力和内涵，更可靠、独立、体贴、友好、礼貌。
##“达特茅斯印第安人队与普林斯顿老虎队”效应：尽管他们看的是同一场比赛，可这两组学生由于关注点不一样，比赛的观感也大相径庭。比如，当被问到是不是达特茅斯队的队员抢先动粗时，36%的达特茅斯大学学生选择“是”，而86%的普林斯顿大学学生选择“是”；同样的，只有8%的达特茅斯大学学生认为自己的球队没有必要动粗，而35%的普林斯顿大学学生认为达特茅斯队的队员完全没有必要动粗。
##“福克斯博士”效应：人们善于在一个毫无意义的形状中看出含义。
##双面描述：
* 开放性：“你非常富有想象力和创意，但在某些时候，却不够实际和脚踏实地。”
* 责任心：“在生活中，你是一个非常自律的人，但有时也享受即兴和不可预测性。”
* 外向性：“只要你想，你随时都可以变得外向，但有时你会选择用一本好书度过一个美妙的夜晚。”
* 宜人性：“你的朋友觉得你非常和善，但在某些时候，你也会展现出很犀利的一面。”
* 神经质：“虽然你有时感到紧张，缺乏安全感，但一般情况下你还是比较轻松闲适的。”
《怪诞心理学2》的笔记-第122页 - 第四章 失控的意志：为什么还在想自己不该想的？
“反弹效应”——如果有意让他们不去想某个主题，他们就会时不时地让思维停下来，想：“等一等，我是不是又在想那些我不该想的了？”
比如：让人们刻意压制不愉快的记忆，他们反而无法忘记；让人们削减压力，不要太紧张，他们反而会变得更加焦虑。如果让失眠的人不要去想某些事情，他们的失眠可能会变得更严重。
《怪诞心理学2》的笔记-第1页
有意思
《怪诞心理学2》的笔记-第1页
其实完全可以当成一本探知未知世界的、好玩的读物来读，可是非得冠以诸多名头，你想控制自己的梦吗？你作好让自己掌握超能力的准备了吗？用成功学的套路来包装未免功利还不到位。
《怪诞心理学2》的笔记-第122页
伟格纳的“反弹效应”在很多场合都适用。比如，让人们刻意压制不愉快的记忆，他们反而无法忘记；让人们消减压力，不要太紧张，他们反而会变得更加焦虑。再如，如果让失眠的人不要去想某些事情，他们的失眠可能会变得更严重。
《怪诞心理学2》的笔记-第20页
他说要加柠檬的柠檬水。这玩意儿看来的确存在
《怪诞心理学2》的笔记-第80页 - 第三章 启动你记忆的橡皮擦
人的五种心理欺骗规律：
1——卖鸭子。
做各种各样的事情令对方觉得你看起来是鸭子，当你全部感觉都在鸭子上时，你就真以为是在卖鸭子，而不会想到其他可能。
《怪诞心理学2》的笔记-第84页 - 第三章 启动你记忆的橡皮擦
人的五种心理欺骗规律：
3——掩盖痕迹。
4——改变路线。
大脑很难应付的一种情况是，答案一会儿一变。人们更喜欢“一刀切”的解决方案。例如即使在同一个表演中，会切换不同的方法达到相同的效果。人们就会认为两种方法都不大可能，最后只能觉得是奇迹。
《怪诞心理学2》的笔记-第26页 - 第一章 成为你自己的预言家
“冷读”心理技巧六：
把心理柠檬变成柠檬水：用喻意对具体话语进行开脱。
说的话语不代表字面的意思，只是个比方或代表另外一些东西。
《怪诞心理学2》的笔记-第140页 - 第四章 看到幽灵？人类心理暗示的能量与误区
睡眠的五个不同阶段：
第一阶段——大脑十分活跃，产生高频率的“阿尔法”脑电波，此时人们常能体验到两种幻觉现象，分别是“睡前幻觉”和“醒前幻觉”。两者能导致大量的视觉现象，这些想象画面常会伴随奇怪的声音。
第二阶段——大脑同样不会平静，产生一种突发的活动，被称为“纺锤现象”。一般持续20分钟左右，并伴随喃喃梦呓甚至清晰的梦话。
第三阶段——大脑和身体开始放松下来，大概20分钟。
第四阶段——深度睡眠。大脑活动最少，呈现一种非常缓慢的三角形脑电波。如果发生尿床或者梦游的状况，一般都是在这个阶段。大概30分钟。
第五阶段——第四阶段的30分钟后，大脑会快速闪回到睡眠的第三阶段，第二阶段，第一阶段，并呈现出第一阶段出现的高频率脑部活动，心跳加速，呼吸变浅，产生REM（快速眼球运动）现象。但凡这个时候，你都在做梦。
每个人每晚都会经历四次REM阶段，每次都持续大约20分钟。如果把正在经历REM的睡者叫醒，他一定会告诉你他做了一个梦。所以每个人晚上都会做梦，只是有些人早上起来后不记得了而已。
《怪诞心理学2》的笔记-第17页 - 第一章 成为你自己的预言家
“冷读”心理技巧三：
“福克斯博士”效应：人们善于在一个毫无意义的形状中看出含义。
人类感知系统的一个基本怪癖：只要在合适的背景下，人们善于在一个毫无意义的形状中不知不觉看出含义来。
——“强求一致效应”
《怪诞心理学2》的笔记-第10页 - 成为你自己的预言家
他出版了一本名位《心理黑手党》（The Psychic Mafia）的书。
《怪诞心理学2》的笔记-第17页
人们善于在毫无意义的形状中看出含义
--保持含糊。过于具体的陈述，往往容易让人陷入某种尴尬的境地。在一般情况下让你的意见显的含糊一点，随时作出一些抽象的表述＂我感觉你正在经历一个巨大的变化。＂
《怪诞心理学2》的笔记-第156页 - 第五章 看到幽灵？人类心理暗示的能量与误区
心理暗示的作用：
奇怪的现象能让人们产生恐惧心理，从而变得高度警觉，甚至关心起各种细微的信号。
比如，会突然发现地板发出轻微的声响，窗帘细微的摆动。
所有这些都能让他们变得更加害怕，警觉，甚至焦虑，也让人们倾向于产生极端的自身感受和幻觉。
《怪诞心理学2》的笔记-第24页
你是这种人，你愿意让你的心来主宰你的思想，可你总是容易变得冲动而被假象迷惑。
《怪诞心理学2》的笔记-第57页 - 第二章 灵魂出窍？大脑骗人就这么简单
与其去确认这些神秘事件是否属实，
还不如去研究人们为什么会有那些奇怪的经历。