好女人,别让癌症盯上你

章节摘录

版权页：   一“压”出来的“好女人” 在我们的生活中，“好女人”总是受欢迎的。什么是“好女人”呢？首先是尽职尽责，克己利人，干什么都是让人交口称赞的。 这种女性小时候是听话的乖孩子，懂事，从不惹麻烦；成家后是好太太、好母亲，相夫教子、敬上亲友；在单位是好职工、好干部。所谓“上得厅堂，下得厨房”吧。 作为领导者，能有这样的下属是最省心的，交到她手里的任务肯定能完成，不用上级费心，再难的问题也自己扛，展现给人们的常常是微笑、和气和成功。 在家里，这样的女人会相夫教子，贤惠持家，她们爱家人，爱朋友，爱亲属，爱社会；对感情、事业和生活都会毫不含糊，极其负责……这些优点使她们站在了人类道德高度的顶峰，甚至让人“叹为观止”！ 但是，问题也来了——这种事无巨细、认真恪守的个性常常让医生暗暗捏一把汗，因为她们的优秀品行中，透支了一切，唯独忘记了爱自己，不会放自己一马。而所谓的“含恨忍辱”“克己为人”是要付出代价的，“好女人”是克制出来的，是压力“压”出来的。“好女人”是要为这些“好”付出代价的，代价之一就是癌症！ 在我为癌症患者服务的三十多年中，诊疗的城市农村患者有三四万之多。相比农村来说，城市是个出“好女人”的地方。因为城市生活空间大，人际接触广，教育水平高，为女性提供了更多展示身手的机会，而在这样的氛围塑造下，城市女人情感更加丰富、细腻，所以，城市更容易成就“好女人”，也更容易委屈“好女人”。而城市里得了乳腺癌、卵巢癌、肺癌、胃癌的女性患者，主要就是那些凡事认真、做事情一丝不苟、追求完美极致的“好女人”。 这样的“好女人”为什么会生癌？ 一个明确的答案就是：她们太认真了，什么都自己扛着！ 她们可能自己都已经意识不到：自己每天过着的，只是让旁人满意的生活！如果她们仔细地想一下，这种奉献中有多少是自己愿意的？她们肯定会迟疑。“好女人”也是女人，不是圣人！她们不过是习惯了为人着想，习惯了委屈自己而已。而在这种习惯的氛围中，很可能暗暗埋藏着她们不为人知的不舒畅、不情愿，甚至是抱怨。只是她们觉得应该自己独自扛，应该自己独自忍！而且，她们始终默默地在扛、在忍。在这种日复一日的“忘我”甚至“舍我”情景之中，她们体内的神经、内分泌、免疫及代谢系统等，其实在不断受着侵害。至少，“弦”是始终绷得紧紧的，而这，就是癌症等许多疾病的开端。 女人的健康与内分泌系统的关系最密切，而内分泌系统又叫“精神—神经—内分泌”，之所以这么叫，就是因为内分泌系统的功能，与精神、情绪、心理的关系至为密切。

前言

自序什么是让女人生癌的元凶？——我为什么会写这本书我从80年代初开始临床肿瘤疾病，陆陆续续接触了不少患者，到90年代，临床患者越来越多。由于我对医学哲学和医学方法论比较感兴趣，且有一定研究，所以对于一些临床奇特现象更愿意深思一下，并乐意探索其背后的可能因素。2000年后，女性癌症患者在明显增多，我深深地为这些患者饱受病痛的生活状态遗憾。我接诊过教育部重金从海外请回的一位优秀年轻女性数学专家，她被某名牌大学作为专家引进，回到国内后没多久就感到乳头发胀、发疼，经过检查得知乳腺癌已经晚期，而且，已经骨转移……不久，这位女性就走了。如果她能够生存下来，也许，她现在已经是数学界的一颗璀璨的学术明星了！明星发亮前即陨落，让我惋惜与伤感。随着与患者接触的增多，我慢慢发现一个现象：以前的临床经验中，我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上，但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……充其量她们中有少数偶尔开夜车，但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。甚至有一天门诊，我一连接诊了4位女性患者，都是肺癌。对初诊原因不太好解释的，一上来我常常会习惯性地询问患者职业。结果，这4位女性中有2位从事与财务相关的职业，4个人都是长期坐办公室办公的工种。我们通常认为，女性生癌是“二手烟”惹的祸，对这些长期待在办公室的女性，我常会一再仔细追问，结果却让人吃惊：她们的办公环境里没有人抽烟，家里先生及其他家人也不抽烟，完全没有明确的“二手烟”氛围。另外一个奇怪的现象是，一般蓝领中的操作工，比如从事环卫的女性，在我这里的患者很少，特别是患了肺癌的。按照常识，她们更应该被癌症盯上才对啊。当然，曾经有研究揭示：烹饪与女性生癌是有一定关系的，因为在高温下油烟中有大量的致癌物。但是，我在进一步追问中没有发现待在办公室的女性更愿意下厨房，这些现象让我困惑并久久不能释怀……观察越多，我越发肯定了几个现象：近一二十年来，城市女性癌症患者在快速攀升，除了乳腺癌、卵巢癌以外，还有肺癌、胃癌等的发病率也在直线飙升。这些女性生了癌后都非常苦闷，“为什么偏偏是我生癌？” 百思不得其解。我们从她们身上也找不到应该生癌的理由，基因缺陷，祖辈却没有；坏习惯、乱吃的情况，也没有；二手烟污染，情况也往往不严重……随着疑问的越积越多，我发现，上述因素不一定是导致女性生癌的元凶，更有可能的是一些潜在因素没被人们所认识、揭示。因此，揭示其谜底需要全新的视角与指导思想。临床上，随着资历的加深，我分析出：城市里生了癌的女性患者大多是我们社会舆论所肯定、认可的那些女性，或者就是我们通常所说的“好女人”。出于对女性朋友的尊重和感激，以及对患了病的不幸女性的怜惜，我觉得我应该把我临床观察和发现的事实，以大声疾呼的方式告诉每一位女性姐妹（包括她们的亲朋好友），呼吁每一位姐妹平时就要关心自己的生活方式，注意防范自我挖掘的癌症陷阱。我们所认可的“好女人”们，她们在默默地做奉献，她们的生活有规有矩，她们往往牺牲了自己来保全家人或他人，她们不幸生癌，更让人感到惋惜！作为科研工作者，我们有责任为此大声呼吁、唤醒更多的姐妹，在平时的生活中，尽可能杜绝癌症的陷阱。这就是我一直想写一本关于城市女性为什么容易生癌，怎么来防范癌症，以及万一生了癌症又怎么努力走出来的专册的原因。当然，作为专业人士，我不想仅仅从表面现象或科普角度来讨论女性癌症这一重要话题——介绍及解读临床现象，揭示根本原因，并给出一定解决方法的同时，还希望对不同的事实做出理论分析，提出相应的理论才是最终目的，因为只有有了理论解释，人们的认识才会深化，才会刻骨铭心地理解、铭记。希望这本书能圆我之初衷，唤醒姐妹们在日常生活中，尽可能少犯基础错误，从而远离癌症！如果本书在这方面对姐妹们有所帮助，那将是我最大的欣慰！何裕民壬辰年腊月十八晚于上海

内容概要

何裕民，国家科技部“十一•五”重点支撑项目亚健康课题组第一负责人，上海中医药大学教授、博士生导师，中华医学会理事兼心身医学分会会长，中华医学会理事兼心身医学分会会长《中华医学百科—医学心理学与心身医学》分册主编、国家卫生部全国高等中医院校研究生教育“十一五”规划教材《中医临床心理研究》主编、中国医学哲学协会副主任委员、《医学与哲学》杂志副主编、以及其他多份专业杂志编委或常务编委；参与国家自然科学基金的《中医学》学科建设。长期从事肿瘤临床、体质学、心身医学及亚健康研究，曾获全国杰出青年中医、世界杰出华人成就奖等殊荣。曾著《癌症只是慢性病》、《别让癌症盯上你》等国内最新防癌抗癌观点畅销书。

书籍目录

第一章好女人品格的背后 一“压”出来的“好女人”002 二女性癌症发病的U型变化曲线005 三为什么越是大城市，女性癌症罹患率上升越快009 四城市女性癌患，70%是“好女人”012 五癌症慢性病，起病有“心因”015 六心身共轭：生癌由心起021 第二章别做较真的好女人 一她们为什么反复被癌盯上026 二过于较真，易得消化道癌029 三秉性难改，康复难求031 四完美主义，乳腺癌易患性格034 五从癌症中逃生的“糊涂女”044 第三章癌症爱找“职场狂热女” 一“工作狂”是对健康的自虐050 二“拼命三娘”的悲哀057 三财务、教师、办公室中层管理者易生癌067 四“少火壮火”说及“蜡烛理论”070 第四章好女人，别让情绪害了你 一女性：情感动物，心因致癌居多074 二癌症更爱“黛玉型”淑女079 三委曲求全：癌症高危的C型性格083 四压抑不善释怀者，得癌概率高087 五癌症：“囧女”往往难逃090 六易焦虑者，常无意中与癌为伴100 第五章好女人的“惹癌”坏行为 一只认死理罹患大病，值得吗110 二坏行为与癌症之间113 三女人过多进补，补不了健康124 四细胞癌变的“钟摆”效应及双重机制130 第六章这些家庭主妇怎么了 一好主妇的生癌“恶习”／134 二从30岁到老年主妇，乳腺癌的“三段交响曲”／143 三情绪波动，促使癌症复发转移的元凶／145 四 “同花顺”：癌症成因的综合解释／147 第七章好女人的防癌大法 一西哈努克告诉你：癌症并不可怕 二防范癌症，女人更容易／155 三快是魔鬼的使者／164 四人际关系影响康复／168 第八章何氏康复独家秘法 一养好心，不生癌／174 二何氏心理康复十八法／206 三十八法中的“四大环节”／233 跋／235

编辑推荐

《好女人,别让癌症盯上你》编辑推荐：肿瘤权威何裕民教授都市女性防癌抗癌医学新观念。

---

 好女人,别让癌症盯上你下载 精选章节试读

---