出版社:蘋果屋
出版日期:2009
ISBN:9789866444005
作者:廖婉絨
页数:192页
内容概要
廖婉絨
媒體曝光：
電視媒體
中天「大學生了沒」、「今晚哪裡有問題」、「身體密碼」
三立「淘氣過生活」、「完全娛樂」、「黃金七秒半」、「王牌大眼睛」
TVBS「國民大會」、超視「新聞挖挖哇」、公視「元氣Live秀」
民視「消費高手」、年代新聞台「年代生活家」等
平面媒體
蘋果日報、健康100雜誌、媽媽寶貝雜誌、ff美人雜誌等
經歷：
現任御絨中醫診所院長
曾任台北市立聯合醫院中醫院區專任醫師
新光醫院專任物理治療師／復健師
學歷：
美國哈佛醫學院麻州總醫院 物理治療碩士研究
中國醫藥大學 學士後中醫學系畢業
中國醫藥大學 中醫研究所碩士班研究
中山醫學大學 復健醫學系物理治療組畢業
作者简介
高中同學口中的「大熊妹」，搖身變成中醫界的「大美女」！
已經是兩個孩子的媽，廖婉絨中醫師不但腰圍、身材瘦好幾圈，
整個人的氣色和健康也比以前年輕10歲，她到底有什麼獨門秘訣？
生完兩個孩子後反而變年輕？跟著廖醫師從內而外徹底大調理！
吃對中藥膳即可改善黑斑、黑眼圈、青春痘、肥胖、高血脂等病症，解決所有你所困擾的健康問題。
知名中醫廖婉絨開藥帖！70種常見疾病，140道料理，教你吃對中藥，補對身體，達到「藥食同療」的最佳效果。
不孕症吃中藥膳調體質最容易受孕？三十多歲還能靠吃補豐胸？
骨質疏鬆症可以吃中藥改善？焦慮、憂鬱，吃中藥也能調理出好心情！
70種常見疾病，一次收錄，解決全家人的健康問題！
枸杞，除了對雙眼有很大的助益，還有抗癌、抗老化的效果！
山藥，具有神奇的豐胸效果，讓你即使過了發育期，罩杯依舊能up up大升級！
紅玫瑰，可以改善憂鬱、乳房脹痛、經期紊亂、內分泌問題，是女性朋友的最愛！
紅棗，對於貧血、高血壓、肝炎都有療效，還能改善嚴重失眠。
這本書將告訴你不知道的中藥效果，其實對症下藥，就能改善體質，遠離疾病。
中醫兩大藥庫：一是內藥，即「經絡學」；二是外藥，即「中藥材」。自古以來，中國人一直把中藥作為增強體質，防治疾病，延緩老化的重要手段；但是現代人對中藥確有著刻版的印象，一碗黑黑苦苦的中藥水，令很多人退避三舍。其實，藉由中藥材和適當食材搭配，也可以做成好吃又養生的藥膳料理，這是廖醫師一直在努力推廣的養生法。
廖醫師本身無疑就是這套「吃補自然食療法」的最佳代言及受惠者。雖然年屆40歲，又高齡生育，生了兩個健康寶寶(女兒3歲，兒子不到1歲)，但是不論是氣色、皮膚、身材，都維持在很好的狀態，這一切都歸功於接觸中醫，利用中藥調養身體；讓她不僅維持了美麗的外在容貌身型，內在的健康也同時兼顧。廖醫師專業的中醫背景加上美麗的活招牌，近年來受邀於各大媒體，更被媒體喻為中醫界的林志玲。
這本書不僅是廖醫師臨床經驗的整理，更是和大家分享她平日保養有成的心得。將中藥融入食材，變出不同面貌，讓中藥不再只是又黑又濃的藥湯，還有果汁、果凍、甜糕、涼拌等美味可口的藥膳料理，期望能改變一般大人小孩對中藥退避三舍的恐懼。這本書讓你了解疾病本質，認識自身體質，選擇適合的中藥調理，搭配食材做出美味的養生料理，不但照顧自己，還能照顧家人及親友健康。