出版日期:2015-9-1
ISBN:978754047274X
作者:[美]杰伊•瑞芬博瑞
页数:328页
《没有任何借口》的笔记-第208页 - 如何摆脱自我设限的人生
正规教育与成功并没有一个必然的联系。学历不是成功最关键的因素，但对普通人来说是一个强有力的敲门砖，现在最后悔的是就是没有好好读书。你如何运用自己所掌握的知识，这才是最重要的。你是否能够很好地适应社会，运用所学的知识去改变自己的人生，成为自己想要成为的人呢？如果你想要成为最优秀的销售员，就要好好地关照与你一起生活的亲人、同事，并且努力帮助他们。这会对你的工作与家庭生活带来重大的积极改变。无论从事什么职业，心无旁贷的全情投入才会得到更好的回报。
《没有任何借口》的笔记-第26页
培养自我责任感法则
第6点挺新鲜的
《没有任何借口》的笔记-第246页 - 牢记家庭与朋友的重要性
“我们都生活在一个由各种系统组成的社会里，这就像一个”沙拉碗”。每个人都有自己要扮演的角色。最快乐的人就是那些能够追求本心，为目标去努力的人。这将会让他们成为最好的自己。”
不同的人有不同的性格，很多时候我们总会要求别人能和自己一样，总想着要让别人退步，为什么不自己主动退步呢？朋友之间总会有不相合的地方，但是学会包容与欣赏他人就会使双方的关系都变得更好。家庭关系也是如此，多一些包容，或许争吵就会少很多，大概离婚案件也会相对减少吧。
《没有任何借口》的笔记-第268页 - 平衡你的人生
1.马克.吐温曾说：“习惯就是习惯，你不可能一手将它们扔出窗外，而只能一步一步地哄骗它们走下楼梯。”当你过上了“没有任何借口”的生活，就能远离那些可能会降低自身努力的负面影响。
养成一个习惯大概只需要十五天左右，但是戒掉一个习惯大概需要花费几倍的时间，而有的习惯是从出生就开始带着，要想把不好的习惯扔掉，只能循序渐进。不要再活在明天，活在当下。谁也不能保证是否还有明天，现在的事情就现在做，别给自己找更多看似完美的借口来哄骗自己的天真。
2.人生很像一个圆，要是不将其它部分聚合起来，那么你过上幸福、圆满生活的可能性就会大大降低。
这就像一个城市的结构图一样，有很多的路，但是怎么走都不会丢，最多只是在这个圆圈里不停地打转。一个人到陌生的地方去也是不停地在打转。人生就是需要这些支路，需要这些经历来填满整个圆圈，这样的人生才足够回味。酸甜苦辣充满着人生，有了苦才会知道幸福的甜味。
《没有任何借口》的笔记-第128页 - 用“不想”代替“做不到”
每当你想说“做不到”的时候，一定要控制这样的思想。“做不到”意味着这是不可能的。当你这样说的时候，就放弃了自身的能量，抛弃了自己应该承担的责任。你应该说“不想，然后再看看会取得什么效果。”做不到“通常意味着你害怕面对别人，说出自己无能的事实。
当你说”我不想“或”我选择不去做“的时候，是在用清晰诚实的语言面对自己以及正与你交谈的人。你向别人展现出你尊重自己，别人怎么想，这并不重要。当你说自己”做不到“的时候，其实是在弱化自己的能量，而说你”不想“则会给你带来正面的能量。
《没有任何借口》的笔记-第78页 - 一步一个脚印地前进
成功的阶梯是无比壮观的。事实上，。每一级阶梯都代表着一个阶段：一个活出精彩人生的阶段，一个随着人生音乐舞起的阶段。这就像一场盛大的秀，如同彗星划过天际般美丽。或者说这是一种重生，让你能够以全新的视野去面对人生。
在攀登成功阶梯的道路上，“成功法宝”的每一步都应该按照当时的情况去调整。
你所走的每一步都包含人生的智慧，一切取决于你是否愿意保持开放的态度。一旦你以开放的态度去面对，全新的“舞蹈”就开始出现。你的“舞蹈”是独一无二的，取决于自身的需求。
《没有任何借口》的笔记-第117页 - 恐惧失败会阻碍前进
尊重自己，才有可能去冒更大的风险。当你拥有了自尊，就不大可能对失败与遭受拒绝感到恐惧。
当你了解真正的自我，尊重自己，知道前进的方向，就不会关注别人对你的看法，不会在意别人对你的言行有怎样的评价。不在乎别人的眼光，这是挺困难的一件事情，人生在世，有几个人能做到？在意别人对自己的看法，有时候不也是很多人拼一口的气的动力？不过，要想赢得真正的成功，尊重自己确实很重要，尊重自己，尊重自己的内心，才会明白自己真正想要的是什么。
《没有任何借口》的笔记-第93页 - 掌握成功的法宝
作者讲了他邻居的故事。因为丈夫的母亲生病了，所以大家住在一起，但是由于在孙子想要出去的时候，奶奶总会训他们，于是他们互相讨厌彼此。妈妈发现这种情况，却鼓励儿子在被教育的时候，好好跟奶奶解释，这样大家的沟通就多了，一家和和睦睦，宽恕是通向成功的关键。
《没有任何借口》的笔记-第94页 - 宽恕是通向成功的关键
宽恕他人，也是宽恕自己，为自己的情绪找到一个恰当的出口。与人相处之中，需要宽恕的态度，这能让自己的内心更加平和，处事也会顺利许多。
《没有任何借口》的笔记-第59页 - 奠定你成功的基石
书中讲到，成功时可以学习的，当你想要过上一种充满正直感、幸福以及成就感的生活时，并且一路相信没有任何借口，你就会发现陈宫的法宝
《没有任何借口》的笔记-第200页 - 别把遗憾带进坟墓
一般情况下，我们需要耐心地体验人生的过程，但在某些时刻我们会突然发现真相：你正在做的并非自己真正梦想的事。很多重要方面，我们没有达到自己设定的目标。
每个人真正拥有的就是现在。我们能够选择成为我们想成为的人。我们可以每天给别人的生活带来一些积极的改变，不论这些改变是大是小。我们无法改变过去，但可以改变当下。我们可以设定目标，一步步实现它们。我们能够拥抱现在，贡献我们的力量，为后来的人留下一笔丰厚的财富。
《没有任何借口》的笔记-第13页 - 奠定你成功的基石
一般把迟到的原因归结为从小到大一直没时间观念。。。_(:зゝ∠)_
《没有任何借口》的笔记-第125页 - 镜子里的那个人是谁
一般而言，75%~80%的自我对话都是负面的！幸运的是，我们可以通过训练去改变这种情况。在你每天早上醒来的时候，是否对自己以及未来的日子有所憧憬呢？是否会对着镜子说：“我充满激情，感到无比快乐，活着真是太好了”？你明天早上就可以这样做，看看自己会有怎样的感受。如有必要，可以多次重复这个过程。
自尊是极为重要的。想要取得成功，就要给予自己充分的尊重，相信自己能够做到，相信自己值得拥有成功。
《没有任何借口》的笔记-第114页 - 掌握成功的法宝
如果你始终重复相同的事，你将得到与过去一样的东西。
《没有任何借口》的笔记-第5页 - 前言
前言中，作者讲了自己跳伞的一个故事。事情是这样的：作者是空降兵中的一员，他第一次跳伞的时候，伞没有打开来，但是作者平时训练有素，想起训练的场景，长官常常教导“没有任何借口”，于是乎，作者冷静处理，终于摆脱困境。在那生存与死亡的瞬间，稍微不注意，这个天平就倾向死亡，幸好作者不去找借口——伞为什么没有打开，而是临危不乱处理问题，这救了作者的生命。
《没有任何借口》的笔记-第8页 - 前言
"人生中最大的冒险那就是不冒任何风险。"
Absofuckinglutely!!!
《没有任何借口》的笔记-第3页 - 追求卓越的个人承诺
这段话简直不能再喜欢，感觉好实际，好励志。
《没有任何借口》的笔记-第146页 - 掌握成功的法宝
书中讲到一个买热狗的残疾人，他听力和视力都不好，但是他相信自己可以把生意做好，每天很努力生活，但是有一天，他的儿子告诉他，现在是经济衰退的时候，于是他就减少自己的销量，而且每天都这样暗示自己现在的经济不好，最终，他的生意就失败了。这就是自己找了借口放松自己的销售错略，这样只能失败。
《没有任何借口》的笔记-第135页 - 做好你自己
休▪普拉瑟说”有些人会喜欢我，有些人则不。所以，我还是要做回自己，因为这样，我才能知道那些喜欢我的人欣赏我的原因。“为什么不做回自己呢？只有当你做回自己，才能真正知道别人会给你怎样的反馈。
任何人都不可能完美地做好所有的事，所以我们都需要不断成长。我们天生就拥有自尊，但成长的路上，自尊有可能会受到不同程度的伤害。阅读关于个人成长的书籍，聆听能帮你成长的演说，为自己制订一个不断学习的计划，让别人能够了解真实的自己——只有这样，别人才会喜欢真实的你。
《没有任何借口》的笔记-第37页 - 奠定你成功的基石
约翰和玛丽是一对夫妻，他们决定到西海岸旅行，但是路途中他们遇到崎岖不平的道路，随时都可能掉进悬崖，而且玛丽恐惧不已，无法控制自己。但是他们努力通过了障碍，因为他们相信没有任何借口，也是因为这样，他们最终才有了一个完美的旅程
《没有任何借口》的笔记-第134页 - 掌握成功的法宝
只有当别人知道你多么关心他们，他们才会关心你。
《没有任何借口》的笔记-第250页 - 坚定决心，才能走向成功
“在这个世界上，任何东西都无法取代坚持。才华无法取代坚持，因为世界上有才华却没成功的人比比皆是；天赋无法取代坚持，因为有天赋却没有得到奖赏的人多如牛毛；教育也无法取代坚持，因为世界上到处都是受过高等教育的失败者。坚持加上决心，才具有至高无上的力量。”——卡尔文.柯立芝
有很多的人起初都有优越的条件可以取得成功，但是那只是成功的起步，如果没有坚持与决心，那么总会滑下去，因为后面正在努力行走的人还很多，没人会让你，你只有不断的坚持与前行，才不会滑落。