康复与健身/全民健身千问丛书

出版社:人民体育出版社
出版日期:1996-2-1
ISBN:9787500912828
作者:俞继英
页数:408页

书籍目录

一 基础知识篇
什么叫康复?
你知道第三医学吗?
病好了就是康复了吗?
……
二 自我评价与监督篇
怎样才能发现姿势有缺陷?
你的足弓正常吗?
如何估算理想体重?
……
三 常见病健身与体育康复篇
肩周炎有哪些表现?
肩周炎患者应怎样锻炼才能“解冻”?
什么是颈椎病?它有哪些表现?
……
四 健身与康复方法篇
你知道我国古代导引术吗?
华佗五禽戏是模仿哪五种禽兽的动作?
怎样练习易筋经?
……


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