点击睡眠 失眠症的防治
出版社:第1版 (2002年1月1日)
出版日期:2002-5
ISBN:9787501936823
作者:酒井和夫
页数:172页
内容概要
作者：(日本)酒井和夫 译者：刘昌汉
书籍目录
第一章：人为什么要睡觉 第二章：失眠是怎么回事 第三章：壮年人的失眠 第四章：主妇的失眠 第五章：青年人的失眠 第六章：老年人的失眠 第七章：催眠药的种类与效果 第八章：在家庭中即可实行速睡方法 第九章：关于失眠症的问与答 失眠症及其治疗方法
作者简介
本书的目的就是对失眠症是怎么回事、应如何正确理解以及其治疗方法进行简明易懂的说明。
发布书评
精彩短评 (总计2条)
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对象的丧失→“心因性”失眠→轻度抑郁→有病自己治→_→深度睡眠和做梦的睡眠很重要啊!!!患得患失、烦躁都是因为入睡困难，没有满足感造成的>_< -
部分赞同，感觉有点过时。