ISBN:9787122210529
作者:[美]林恩·谢克特 ( Lynn R. Schechter ) 著,[美] 贾森·钦 (Jason Chin) 绘
页数:64页
作者简介
珍娜在学校过得不太开心。她刚满12岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当被班级里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了! 更不妙的是，当珍娜感到难过、生气或者压力太大的时候, 她就会无法自控地吃东西，根本停不下来!
通过珍娜的故事，孩子们会学习如何告别情绪化进食，用更健康的方式生活。他们将学习如何创建一个行动计划停止过度饮食，识别促使自己进食的情感触发事件，从而使自己的身心都得到更好的照顾，变得更加健康。