你很好，不要被情绪伤到

内容概要

林嘉瑗(Carol Lin)，生长于中国台湾，立人小学、卫理女中毕业后前往美国求学，康乃尔大学电机系学士、硕士，加州大学洛杉矶分校MBA企管硕士。曾于IBM、GM当工程师，在高科技通讯公司担任国际市场经理。1990年开始创业。因婚变开始接触能量心理治疗，之后广泛接触到美国、欧洲广泛流行的能量心理学疗法，并进一步取得证书，成为专业教练。因感叹于EFT──「情绪释放技巧」的神奇疗愈效果，开始在工作中广泛分享EFT的运用，希望协助处于情绪困扰的人，排出情绪毒素、提升正面能量，让平静、喜悦与爱进入生命的每一天。

书籍目录

作者序  飞跃在生命的成功和喜悦中

与EFT（情绪释放技巧）的相遇

第1章从一段人生故事说起

自棋局中迸射而出的火花

卡帝斯的最后通牒

像电影一样的狗血剧情

美景中的告别式

初遇EFT

重新看见自己

朋友看到的改变

寒风冷雨中的最后一夜

隐藏在痛苦背后的礼物

愿身处沙漠的旅人，都能找到自己的绿洲

第2章对你的情绪说声“嗨”

是什么让我们变得软弱

作者简介

我们的身体像一所房子，当里面充满了负能量，正能量就无法进入。积压太久的负面情绪不仅会侵蚀我们生命的活力，让我们感觉到压力与不快乐，还会逐渐影响我们的身心健康、破坏我们的人际关系、降低工作效率……

EFT（Emotional Freedom Techniques,简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、人中、嘴唇下方、锁骨下方、两侧肋骨、头顶8个位置，帮助我们快速疏通经络能量，迅速消除压力与负面情绪。《敲醒心灵的能量》作者卡拉汉曾通过EFT神奇治愈了病人玛丽尝试各种治疗方法都无效的恐水症。 这一神奇的疗愈方法更被传曾被天价索购。　　本书作者在讲解EFT敲拍疗愈的方法之外，更加入了生活中常见的几种典型的坏情绪，针对不同的情绪之源辅以如与老友对话般亲切的语言，方便读者针对不同的情绪快速疗愈，并通过深层情绪排毒放下过往不快，重拾快乐与自信！

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