明天的你一定要感谢今天的自己

内容概要

谷本有香：出生于东京，大学毕业后，进入山一证券，任讲解员。后在松下集团等公司任自由讲解员。之后，在BloombergTV担任主持人，采访了数百位经营者。后赴美国取得MBA后，成为日经CNBC新闻台的讲解员。迄今为止，采访过英国布莱尔首相、桑德尔教授、星巴克创业者等1000多位世界名人。著作有《积极倾听听达人的倾听术》（钻石出版社）。

书籍目录

"目录;

第1章世界顶尖领导者把1分钟换算成60秒，1小时换算成60分钟，将人生换算成30000天

不要“无意义的时间”，要意识到“这是用来干什么的时间” \ 003

提高自己的时间价值，选择范围就会更广 \ 010

提高“自身重要性”， 才能知道时间的重要性 \ 016

30岁以后的具体规划，是可以帮你选择现在应该做的事情的最短路线 \ 021

【小专栏】早上听一曲古典音乐，可以提高注意力 \ 029

第２章 高端领导者支配时间的三个法则

同时行动，“缩短”时间 \ 033

运用小道具和小单位来支配“时间” \ 043

创造什么也不做的时间是一种“投资” \ 050

【小专栏】白天的习惯、回家的路上，正是获取信息的最好时机 \ 058

第3章 让时间成为伙伴的七个方法

让时间成为伙伴的七个方法之一：不要吝惜每天早晨重新制作“计划表”的时间 \ 063

让时间成为伙伴的七个方法之二：比起笔记本电脑，使用“没有开闭时间损失”的平板电脑更省时 \ 069

让时间成为伙伴的七个方法之三：“散步会议”，产生多任务乘法效应 \ 074

让时间成为伙伴的七个方法之四：等量的“信息输入”与“信息输出” \ 079

让时间成为伙伴的七个方法之五：与家人一同参加聚会，尽到“父亲的责任” \ 084

让时间成为伙伴的七个方法之六：关闭电源获得“私人时间” \ 090

让时间成为伙伴的七个方法之七：拥有值得信任的伙伴，避免在“对立”上浪费时间 \ 095

【小专栏】夜晚的习惯·追随者出现在夜晚·加速事业开展的聊天技巧 \ 100

第4章 顶尖领导者亲授的六大高效时间术

六大高效时间术之一：记录工作时间，找到“浪费时间的原因” \ 105

六大高效时间术之二：1秒决定午餐菜单，锻炼决断力 \ 110

六大高效时间术之三：“期限效应”的压力，使会议时间减半 \ 115

六大高效时间术之四：记住重要数据，随时进入“即战力”模式 \ 120

六大高效时间术之五：用笔写下日程，贯彻“可视化” \ 125

六大高效时间术之六：一天迎接数次清晨，催生“最佳工作状态” \ 129

【小专栏】睡眠习惯—当日消化负面情绪，带着正面情绪入睡 \ 135

终 \ 137

"

作者简介

在本书中，曾采访过英国布莱尔首相、星巴克创业者等1000多位世界名人的作者，为大家传授凡世界顶级领袖都在实践的时间法则和做事习惯。记录了作者在实际中领略到的关于顶尖领导者“如何有意义地使用自己的时间，即最大化时间的ROA（利润率）”的方法。结合具体的例子，讲述他们使用时间的技巧。学习顶尖领导者对于时间的掌控，对于职场中的年轻人来说是非常值得借鉴的。要想成为顶尖的世界领导者，实现人生的目标，应该如何使用现在的时间，阅读此书相信大家对于“时间”的意识一定会产生彻底的改变。

 明天的你一定要感谢今天的自己下载