欣喜是自酿的
出版日期:2015-5-1
ISBN:9787540471441
作者:毕淑敏
页数:288页
内容概要
毕淑敏，华语世界最具影响力女作家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。她是国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
书籍目录
01／ 欣喜是自酿的
02／ 兴趣就像食物，越丰富越好
03／ 风不能把阳光打败
04／ 在印度河上游
05／ 所有的动力都来自内心的沸腾
06／ 自卑情结是幸福的最大敌人
07／ 特殊摄影师
08／ 奶奶的灵丹妙药
09／ 假若天使到你家
10／ 倾听，是你的魅力
11／ 购买一个希望
12／ 鱼在波涛下微笑
13／ 快乐之奖
14／ 九芒星的钥匙
15／ 每天都冒一点险
16／ 为自己建立快乐的生长点
17／ 飘扬的长发与人生的幸福
18／ 人生的九大关系
19／ 心是一只美丽的小箱子
20／ 每人心中都有一个本子
21／ 你我的记忆
22／ 昆仑之吃
23／ 昆仑之喝
24／ 昆仑之眠
25／ 昆仑山那里出核桃
26／ 昆仑山上看电影
27／ 穿上白生生的羊绒衣
28／ 元宝饺子
29／ 锻造心情
30／ 像烟灰一样放松
31／ 示弱的力量
32／ 好心态
33／ 购买经验的金币
34／ 与寂寞共处
35／ 嘘，梦不可说
36／ 宁静有一种特殊的力量
37／ 千头万绪是多少
38／ 用宽容治愈焦虑
39／ 优点零
40／ 流露你的真表情
41／ 造心
42／ 呵护心灵
43／ 你永不要说
44／ 让我们彼此善解人意
45／ 是怨恨还是快乐
46／ 再祝你平安
47／ 你为什么而活着
48／ 无形容颜
49／自信第一课 1
50／ 幸福有盲点，失去过的人才知其可贵
51／ 学会用荷尔蒙去寻找幸福
52／ 没有内啡呔的激发，幸福不过是跛子
53／ 警惕吗啡带来的“伪幸福”
作者简介
命是弱者借口，运乃强者谦词。
不要躲在心理舒适区里为自己的平庸寻找借口。只有成长本身会带来真正的安全感。因为这种安全感是建立在自己的能力之上，所以非常稳定可靠。快乐要自己找，幸福要自己寻。不要怨天尤人、推卸责任，你不是别人世界的参与者，你是自己的世界的建造者，你的人生，须由你亲手一砖一瓦地搭建。幸福从来不是来自命运的馈赠，命运送来的每件礼物都暗中标好了价格，幸福只会来自你的心，你的善良、真诚和勤奋。因为欣喜，本来就是自酿的。
这是2015年毕淑敏老师写给所有奋斗在路上的年轻人的励志礼物，不煽情，不做作，以温柔坚定的方式教你学会自律、高效地生活，酿出属于自己的幸福。
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精彩书评 (总计7条)
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书评の欣喜是自酿的——沉淀下的旧时光封面的水彩并不算特别精致，但透过画面里的乡间开了一大片的野花，远处山下掩映在郁郁葱葱的些许房屋，没有白云的天空，筑起的一座座的电线杆，迎面驶来的绿皮火车，好像一切都倒退回了旧时光，那时候最美丽的景色是望不到尽头的花田，最牵挂的地方是大山，是森林，是冒着袅袅炊烟的家，最大的梦想是在蓝天下飞向更远的地方，或是藉由电线杆连成的、火车驶过的路，去所谓的城里看看。阅读毕淑敏老师的作品，就像是回顾了一段时过经年的旧时光，沉淀下的温润和幸福，都值得人一再品尝。或许这就是喜欢毕淑敏老师文字的一个重要的原因吧。书封上她对于幸福的解读让人觉得程实，而我更喜欢封底的“幸福要自己找，快乐要自己寻。不要拿着别人的地图，找自己的路。”简洁却让我感到一种无声的坚定的向上的力量。全书的每一篇中都有配以插图，虽然插图出自同一画师，但质量却参差不齐，且配图和文章并没有多大的关联，单纯欣赏插图就会给这样一本文集“太花俏”的错觉，所以在选择配图这部分编辑还需要用更为认真的态度考虑。好作品其实是无需多说些什么的，就好像毕淑敏老师的作品，每一次阅读都有不同的收获。所以我仅在此分享阅读了一些篇目后的感受，希望你也能从中领悟和学习。第一篇是和书名同名的《欣喜是自酿的》，提到“酿”我大抵也猜出了毕淑敏老师在这一篇里要讲述酿酒的故事，可怎么酿酒，欣喜又怎么酿酒，这些问题都在我阅读这一篇文章里逐步得到了解答。可能是因为时代不同，语言文字习惯也在社会发展中逐渐发生了变化。毕淑敏老师写下这篇文章时，“酝酿”是一件很严肃的事情，是“人选”和“会议”的代名词。所以我读到这个部分的时候也停下来思考了一下，“酝酿”应该怎么用，第一个蹦出脑子的是词组是“酝酿情绪”，在表演前人们都喜欢说“酝酿情绪”，也是对待一件重要的事情颇为认真的态度。而毕淑敏老师接下来对于字词的解析才真正让我大开眼界，结合繁体字，偏旁部首，风俗人情，“酝酿”变成了家常，也变成了一件神奇的事情。这种对于学问钻研的态度，在生活上，写作上都不应该放弃。毕淑敏老师就带着这份认真的态度开始了“酝酿”的过程。这是文章最让我感兴趣的地方之一。但“酝酿”只是生活的过程，最后的收获和感悟才是完成一件事情最重要的部分。所以就这些故事大体所要传递的，我认为是，欣喜和幸福，都是需要藉由过程收获的感悟。 -
命是弱者借口，运乃强者谦词。不要躲在心理舒适区里为自己的平庸寻找借口。只有成长本身会带来真正的安全感。这是毕淑敏老师写给所有奋斗在路上的年轻人的励志礼物。我很喜欢毕淑敏，也深深的为作者的文字折服着。就像作者说的那样自卑情结是幸福的最大敌人，所有的动力都来自内心的沸腾。如何选择，那才是获得幸福关键。曾经看到一个小故事说有人遇到困难，便去庙中求菩萨保佑。到了庙中看到一个人正在拜观音，自己观望却发现相貌却是观音自己的模样。至此，我们知道了一句名言，叫做求人不如求己。想获得幸福也是如此，不是寄希望于别人的恩赐，也不要去奢望命运的馈赠。自己的幸福，当由自己去创建。我们对人世间的善良期望，是我们坚守勤劳的信念，我们的真诚和友爱，是我们的努力和慈悲，有了这些，即使没有外来的助力，一样能创造出属于自己的幸福，一砖一瓦，一点一滴都由自己去实现。生活中的小事，都会有自身的道理，糅合于小事中的道理，都是能借鉴的经验。他人的映射，生活的道理，都在很温柔地告诉我们，要温柔且坚定的热爱着生活。幸福和快乐需要自己寻找，我们知道不能拿着别人的地图，找自己的路。同理，走出了自己道路的我们，发现了蕴藏了幸福的我们，不仅仅有了自己的方向，更是是学会了善待，学会自酿，要知道你才是你自己的开心果。 欣喜是自酿的，这样一本文字清淡文风干净的书，就是抛给我们这样的主题。它以温柔坚定的方式鼓励你走向真正的自己，带你深深地扎入生活，让你在学会在这复杂又浮躁的世界里保持一颗初心，把一切不属于生活本真的内容剔除得干净利落。不依赖他人，直面内心的呼声。 或许过程也会迷茫、彷徨，但学会发现幸福之后，会走上一条真正属于自己的路，获得到了通往内心的欣喜和幸福。幸福是自酿的，你可以倾听，可以示弱，也可以与寂寞共处，但是要记得：幸福只会来自你的心，你的善良、真诚和勤奋。从小事中去获得道理，从内心去发掘动力。当自己给自己源源不断的动力的时候，一切都会变得色彩亮丽起来，原来开心也是如此简单。 -
就像毕淑敏自己说的那样，旁人很难想象她如何从内科主治医师的角色，转身成为一名心理咨询师和国家一级作家和心理咨询师的。在我看来，是昆仑不平凡的经历给了她看淡得失的平常心，才能在各个领域都自然而然地抵达内心的彼岸。读《欣喜是自酿的》这本书，能体会到的正是这样一颗平常心。开篇的第一篇短文题目，恰好就是《欣喜是自酿的》，不仅仅是扣题，更多的是毕老师对于此文精髓的推崇。中国文化的博大精深，从“酝酿”两个字已可见端倪，两个字的繁体字被拆分解析，竟蕴含了谷物发酵的过程，“时间与曲种合谋，让平凡的谷物升华”，“酝酿”点石成金的魔力的确令人憧憬。当通过一个偶然的机会亲自酿造葡萄酒，这平凡的劳作却激发了也一个关于生活态度的思考——欣喜是自酿的，的确如此，就像即使从前很多人都在酿造葡萄酒也并没有其他人写出一篇《欣喜是自酿的》一样，即使同样的日复一日，我们也终将自己决定思想酿造出怎样的生活，酿造欣喜看似容易，需要的是一颗懂爱的内心。与《白云裁剪的衣服》记载的昆仑日夜不同，本书中的文章毕老师集合了不同时期的随笔。作为自己、作为一个作家、作为一个昆仑兵、作为一名心理咨询师……不同时期的不同经历和感受，涓涓细流汇聚在一起，成就了一本让人读来心理益发纯净安然的“洗心革面”书，这也暗合了“酝酿”二字积微成著的含义。最有感触的还是毕老师作为心理咨询师写的那部分，或许在于其中穿插了一些生活中实际会发生而又令人感到无助的事例。《千头万绪是多少》中的女子，仿佛心有千千结，几乎被生活打败，毕老师以专业的方法抽丝剥茧，将她的千头万绪一一梳理，并指出根由和解决方式，最终解开这千千结织就的大网，让女友豁然开朗得到解脱。这是化繁就简的思路，这是各个击破的方法，这也是风轻云淡的心态。在我看来，即使有了前面的思路和方法，若没有后面的心态也依旧无法达到良好的效果，这还是那句话——欣喜是自酿的。
精彩短评 (总计13条)
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千头万绪是何方 -
欣喜，是可以自酿的。 -
喜欢其中几片，第一篇很喜欢。 -
好浓的一锅鸡汤。 -
有时过分鸡汤。可是毕淑敏就是毕淑敏。 -
开头几篇和关于昆仑山从军生活的几篇是真写得好，其他就鸡汤了点。 -
温暖地吹进心里的良药 -
喜欢毕淑敏老师一如即往的笔锋，不会特意地遣词造句，非常自然，让读者有一种亲切温暖地感觉，好像在和听一位智者向你阐述生活的一切。也喜欢插画，赞 -
欣喜是自酿的 -
真正内心强大的人，是不会因为别人的一切而毁了自己的一切，生活到处都是小确幸，喜悦可以自己给自己，当外面的世界给不了我们，愿我们可以懂得取悦自己，自酿欣喜。 -
鸡汤大全2.0 -
2016-2017 -
毕淑敏讲述了在西藏当兵的经历，期间她是一名卫生兵，但她更擅长的却是治愈人的心灵。