滋補湯飲

作者简介

　　中醫重視「天人相應，順應四時」的養生方法，認為四季的變化對人體健康將會產生一定的影響。要想養生健體就須「順應四時」，除了在用藥、運動、起居等方面講究按四季的變化而進行適當的調理，在飲食方面也強調按四季的變遷而變換相適應的食物。
　　作者根據多年來的親自試烹試飲試食，親自體驗效果，總結出秋冬養生防病的注意事項、煲湯飲湯注意事項、十種秋冬常用中藥及食品，並彙集50款養生湯水，詳細解說每種湯水的做法、攻效、應用範圍。

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