《心灵瑜伽》书评

心灵良方，精神殿堂

很久没有这么一本书能够给我这么大的力量。已经看过一遍，还在读。浮躁迷乱的心在接受心灵的洗礼后渐渐清晰起来。一本难得的好书，需要虔诚的阅读。

洗去心灵的尘垢

之前在豆瓣上看到不少人都力推此书，也看了一些试读章节。欣喜之余立刻购买。朴实但是充满哲理的语言贯穿其中，对于我非常受用。许多之前看不明想不透的事情 感觉刹那间如醍醐灌顶 般，心里渐渐变得通透明明了。越来越能体会：瑜伽的确就是一种生活的方式。完全可以融入生活中的方方面面。我们生活的方式，工作的态度，包括为人处世的方式都有涉及。虽然书只看到三分之一，却大张旗鼓的分享给友人 希望大家都借此获得益处。

不玄虚，让人受用

本书分心灵瑜伽和养生瑜伽两个部分，作者以20个话题与我们分享了瑜伽修习方法，讲述的都是与我们日常生活息息相关的内容，例如暴饮暴食、性、欲望、情绪、疾病、养生、记忆、睡眠等，特别是作者强调要将生活瑜伽化，将瑜伽融入日常生活，成为一种生活态度，让我茅塞顿开。总之，这是一本好书。

本年度力荐书籍——关于平衡与安静的收获

什么心境看什么书，又或是一本好书带给你好心境。这是本年度我想买个十本八本送人的好书！最近看的书很杂；生活状况也很杂；想看的话剧没看到，重点是有票没时间去看，心情小郁闷；再次遇到势均力敌的选择，关于工作我又有点小迷惑；不知道这个决定是否正确，总之决定了，不再走回头路，是我一贯的作风；最近周围的很多人都让我火大，这本书让我静下来了。读书笔记：人的一切怨念都是因为缺少爱。排斥喜欢的，接纳讨厌的。终生奉行不排斥别人。（这个好难，我的好恶观太明显了，喜欢就无以复加，讨厌就渐行渐远）非圣勿执，离悟无欲。愿你的问题得不到解答，愿它得到解决。

能够与自己的内在交流的书！

我将这本书定义为不错的枕边书，它不仅告诉我们为什么要与自己的内在交流，还指导了我们如何做到这一点。让我知道了练瑜伽的真正目的不在于体位做的如何好，而是通过这项运动的练习让我们跟内在的自己交流，从而获取内存的能量。

其实生活没有那么难

每次读这本书都有一种解脱之感，觉得生活中的难题其实都是我们的心自己造作的，心中的结打开了，问题也都迎刃而解。很好的书，推荐给了自己的姨妈姨夫，他们很是喜欢，于是决定送给他们，自己再买一本，以便在对生活陷入平静的绝望时救赎自己。

都市心灵花园

可以培养自己每天抽空静坐冥想，和内心的真我做个对话，挖掘内心的能量，而不是只依靠外在对你的肯定来获取。我挺认可大师这句话：外部的世界都是你内心投射的结果，外面没有人，只有你自己。如何提升身心灵的结合是我们一生的功课。