《中医养生》书评

将祖国医学精华准确、通俗的告诉大众

作为一个热爱传统文化的年轻人，我对于中医养生学说一直很感兴趣，常常阅读相关书籍。但不可否认，不少养生读物粗制滥造、错漏百出，既误导了读者，更玷污了中医的名声。最近，新闻出版总署查处了24种不合格养生书，有人认为这是养生书的“灭顶之灾”，我却认为这会起到大浪淘沙的作用。事实上，养生书中不乏优秀之作，我手边就有一本陈立典教授主编的《中医养生智慧》（北京科学技术出版社，2008年11月版）。这本书既没有豪华的装帧，也没有耸动的标题，但是一打开就让我放不下，通览之后还置于案头，常读常新。熟读之后，我认为这本书有两个突出的特点，一是准确，二是通俗。先说准确。“准确”是养生读物的生命线。不准确、不严谨的养生书甚至会造成贻误读者治疗时机的恶果。这从近一段时间若干伪“养生大师”的劣迹可见一斑。而《中医养生智慧》一书就做到了“准确”二字。首先，行文朴实，没有任何夸大，把养生定位为“以延缓衰老、健康长寿为目的，以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。”（该书《前言》）这就明确了养生只是一种辅助手段，不能替代治疗，有病还得去医院。其次，全书无论是阐释理论还是提供验方，都有典籍记载支撑。比如在论述梨的功效时，就引用了《本草通玄》的记载：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”（该书130页）论从史出，立论有据，令读者信服。再说通俗。祖国医学博大精深，表达的载体是古汉语，现今普通读者直接阅读典籍存在困难，而《中医养生智慧》一书则为读者做了筛选，“从生活实践上为大家提供了多种多样，具有广泛应用价值和行之有效的方法。”（该书《前言》）在调神、起居、饮食、运动、药物养生方面都提供了若干极具操作性的验方。特别是《常用食物的性能与功用》、《常用延寿类中药的性味与效能》这两节，具有很强的实用性。今年暑假，我因为长时间使用电脑，眼睛干涩，睡眠质量不好，人整天没有精神，比较烦躁。看了该书80页介绍的几种药枕之后，去药房订做了一个菊花枕芯，睡了几次，眼部和睡眠质量都有了明显改善。小办法解决了大困扰，我心里非常高兴，更对《中医养生智慧》的编者充满了谢意。养生是中国传统文化的一部分，是祖先留给我们的一笔宝贵遗产。用科学理念看待养生文化，借助现代出版传播的便利，使之为民所用，可谓善莫大焉。但在当前急功近利的社会环境下，想要找到一些既有精深的中医养生知识、又能将这些知识用通俗易懂的方式表达出来的人，是非常困难的。而从《中医养生智慧》这本书可以看出，陈立典教授无疑是满足这两个条件的人。因此我衷心企盼他能继续中医养生知识的普及和推广工作，这将是许许多多渴望得到正确养生知识的读者大众的幸运。