《心灵的成长》书评

不错的书

读大学的人，都会遇到这样那样的心理疑惑，当面对心理疑惑时，很多人都会很恐慌，看完这本书后会给大家一个答案，建议大家看看哦~~~

《心灵的成长》书摘

大一开学初发的书，一直没看，借着这学期选修“大学生人际关系的心理调适”，就顺便翻一翻了。书确实不错，又发现，情绪低落的时候看这本书会有一种很不一样的感觉，会重视起书里面的更多东西。于是，继续放书架~~消极性的词汇竟然比积极性的词汇多得多……消极性词汇偏多的原因是人在现实生活中表现出了许多的消极性行为。也就是说，即使人的所作所为的目的不在于伤害自己，但是遇到与自我有关的事情时，他以自我毁损的方式去处理的倾向，反而比建设性的倾向要多。（熵增）P15实际注意到我们的人要比我们认为的少。我们总能敏锐地觉察到自己的情绪，于是就常常出现透明度错觉。我们假设，如果我们意识到自己很快乐，我们的面容就会清楚地表现出这种快乐并且使别人注意到。事实上，我们的面容可能比自己意识到的还要模糊不清。（也可能相反）P17这种焦点效应和与之相关的透明度错觉只是我们的自我感觉和我们的社会之间相互影响的两个例子。P18然而事实似乎并非如此，他人对自我的评价比自己的评价更加有价值和意义。（问一问就知道了~~）P18人类具有无法治愈的制造错误的倾向。……我们会重复犯错误并不是因为我们愚蠢、无知或是我们在心理上是受到困扰的。P21学习需要自己付出更大努力，而不是依靠外部的压力，对自己学业的成败能够做暂时性的、可控制的归因。P37针对不同个体的不同特点，确实也有很多有效的学习经验总结，“迁移学习法”、“五步学习法”、“团队学习法”、“网络学习法”都是已被证明有效的学习方法。P39心性其实是中华文化中特有的概念，是接近终极关怀的。……心性不是欲望，心性的可能性不是欲望可能性。心性是独立存在的，它的可能性越多，我们的生命会愈发丰富而轻松；而欲望要与世界联系在一起。P51-P53避免给情绪“上色”——道德色彩虽然许多情绪是负面的、不好的，但是如果总是用各种具有强烈的道德色彩的词来形容情绪，有时候会让自己陷入另外一些危机中，比如困惑或者是负罪感。其实这是完全不必要的，任何人都有权利去感受和表达任何的情绪。……若有人喜欢随便就给情绪“上色”，他一定会渐渐发现很多情绪都是为道德所不容的，最后他能做的事情就是不自觉地越来越压抑，过上一种没有情绪的生活，那是非常可怕的！P64幸福的夫妻经常做强化对方式的归因，即把对方良好的行为归结为对方的内在原因，而把对方不好的行为归结到情境中去。相反，不幸福的夫妻经常做抑郁式归因，把对方良好的行为看成是幸运，而把其不好的行为归于人格特质。P86嫉妒是指当与个体自我概念有关的重要关系受到真实或想象的威胁时，个体产生的一种消极的情绪反应。P87自我实现者具有奇妙的反复欣赏的能力，他们带着敬畏、兴奋、好奇甚至狂喜，精神饱满地、天真无邪地体验人生之乐。P106叶圣陶认为：习惯不嫌其多，但有两种习惯养成不得，除此之外，其他的习惯多多益善。这两种习惯就是：不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。P132为自己找一个最理想的位置，不如去抓住一个理想的未来，在到达那里之前，让我们继续寻找，继续学习，投入生活，不管你选择什么道路，那都不会是一条平坦的大道。正如我们已经经历过的一样，迎接我们的将会有大大小小的困难与考验。P158心理问题并不是特指某种状态本身。我们区别一个行为、一种情绪反应是否恰当的真正的标准还在于它是否是可理解的，是否是个体可以控制的，是否是合情景的，是否会带来对于自己和他人的伤害。P168