女性的情绪
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出版社:新华出版社
出版日期:2001-09-01
ISBN:9787501153350
作者:（美）希格尔等
页数:336页
书籍目录
前言
第一部分 正确认识自己的情绪健康
第一章 打破沉寂
……
第二部分 经前期问题
第八章 经前期焦虑障碍属于生化问题，而非情绪问题
……
第三部分 孕期问题
第十章 孕期抑郁症
……
第四部分 产后：非常敏感的时期
第十三章 产后抑郁症：黎明前的黑暗
……
第五部分 更年期
第十七章 更年期：对话停止
……
第六部分 附录
附录A 精神科常用药物
附录B 经
作者简介
本书从经前期、孕期、产后期和更年期四个特殊时期对女性情绪和焦虑障碍的潜在病因、治疗方法和预防措施进行了深入的探讨，并介绍了一整套独特的自我护理方案，帮助大脑进行自我稳定，预防情绪问题的发生。
图书封面
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本书最有价值的地方就是让读者对女性的情绪问题有一个正确的科学的理解。女性和男性在这方面尤其不一样，女性由于受性激素的影响更容易产生情绪问题。即使未患有情绪疾病的女性从每个月的经前、孕期、产后到更年期这漫长的生殖周期中，每一次性激素的波动都会有产生情绪问题的可能，更不用说本身罹患抑郁或者双相情绪障碍的病人了。在作者那个时代（上个世纪末）就出现了一些因为对女性情绪问题认识不够而导致的严重事件，一些患有产后精神病而未得到及时诊治的病人因为弑婴而入狱。这是她们的错吗？不是！然而社会给予他们的是什么？是愤恨，是鄙夷，是唾弃，以及连基本的作为一个“人”应有的尊重都得不到的虐待！（详见16章）就算是在十年后的今天，特别是是心理行业仍未发展起来的中国，很多人无论男女都会有这样的思维倾向，认为情绪疾病与人格障碍有关。这种不科学认识不仅存在于普通百姓中，在医疗行业中估计也没有几个医生在遇到有情绪障碍的女病人时能考虑到病人的生理周期、激素水平，就跟十年前的美国没什么差异，或者更糟。这样直接导致的是更多悲剧的产生。本书作者之一是哈佛精神病学的教授，另一是精神治疗师。她们从学术研究和临床病理中积攒了相当多在女性情绪问题方面的知识与治疗经验。唯一的缺陷就是出书的时代较早（国外是1999，国内的译本是2001）代表的是上个世纪的研究水平，很多机制还是没有阐明的十分清楚（比如说雌激素到底如何增强抗抑郁药物的效果的，黄体酮在女性的抑郁和焦虑问题的治疗中到期起到了一个积极的还是消极的作用……）。这个世纪的十年间在女性的心理和神经生化以及激素的相互作用的研究应该取得了一些更新的成果，但是目前本人还没有发现相关的系统的论著，因此这本书暂时成为我建立“女性的情绪”的基础，等待新的知识的加入在进行更新与完善。另外我觉得有必要注意的一点是，因为作者本身也受情绪问题的困扰，另一方面长期从事女性情绪问题的治疗工作，书中描述的病例都是比较典型的患者，她们遇到的问题都比较严重。女性读者（尤其是情绪变化比较频繁的）不要因为读此书而过分担心，认为书中提到的问题自己都有可能经历，适当预防还是必要的（比如产后期，产后抑郁就占了所有生育女性的10%以上）。本人觉得书中比较明显表现了作者喜欢使用药物治疗的倾向（她们称之为不回避生物学的问题），然而本人是不太赞成在一些小的问题上用药的，心理咨询以及培养合理的生活习惯，完善的营养，还有适当的运动都是有帮助的。本书不应只限于女性阅读，广大的男性也应了解与自己相差一个染色体的另一半人群的状况，尤其是处在恋爱或者婚姻关系中的男性，对女性情绪方面的了解对两性关系的维持会产生极大帮助的！处在两性关系中的双方应该积极的沟通，积极地对待情绪问题，特别是产后，这是一个相当关键的时期，雌激素在这个时期的波动水平最大，最容易产生严重的情绪障碍（这就是为什么产后抑郁高发的原因之一）。作为丈夫的男性一方在产后应该多主动关心妻子，积极关注妻子的感受，积积地影响妻子的情绪。如果得到不正常的反映（比如极度焦虑、臆想等）应及时与医生联系，进行正确的诊治，防止病情严重，出现不可挽回的后果。
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