孕产婴护理全图解

章节摘录

第一篇 孕前保健与护理——预约一个聪明的宝宝妊娠前你计划好了吗 提前制定一个妊娠计划，不仅可以使你们增加受孕机会，而且也是拥有一个健康聪明的宝宝的最佳保证。一 朴素商量要不要孩子结婚组建新的家庭后，下一步就要考虑到新的家庭成员“小宝贝”的出生问题。综合考虑各方面的因素，以及未来家庭的建设，选择适当的时期妊娠和分娩是很有必要的，这就是计划生育。具体来说，在确定是否要孩子之前，主要应考虑以下几个方面：1．家庭的经济条件是否具备。如果经济条件不具备就急于生孩子，会给生活带来麻烦，也给自己的家庭增加负担。2．要考虑自己的年龄、工作、学习是不是适于要孩子。如果是年龄小、刚开始参加工作或正在学习专业技术知识，就应该考虑晚一些时候要孩子，集中精力搞好工作、学习，从而有利于自己事业的发展。3．要考虑自身的身体健康状况。比如身体比较虚弱或正在患某种疾病，就要推迟怀孕生孩子的时间，待身体健康状况好转后，再考虑怀孕问题。4．要考虑是否有遗传方面的问题。有的人因家庭中有遗传病史，如遗传精神病、智力低下、机体病患等，就要向医生咨询，是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，可能会给家庭和社会带来负担。如已确定要孩子，就须对夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家庭的经济状况，甚至小孩出生后的哺养和教育问题作全面考虑，做到“心中有数”，选择各种条件都处于最佳状况的酵期，来完成生儿育女的人生大事。

书籍目录

第一篇  孕前保健与护理——预约一个聪明的宝宝　特别图示——孕前就要做好的12件事　特别图示——孕前不能做的12件事　妊娠前你计划好了吗  　一 相互商量要不要孩子　  二 具备积极的生育态度　将身体调整到最佳状态  　一 准妈妈应将体重调整到最佳状态　  二 育龄妇女不宜太胖  　三 选择适合的锻炼方法　  四 孕前养成散步的习惯  　  散步的要领    　散步的形式　    散步的速度  　  适宜散步的时间　放缓生活节奏  　一 孕前科学安排生活    　忌超负荷工作　    忌忧愁抑郁　    忌盲目节食减肥  　  忌浓妆艳抹　    忌饮茶过浓  　  忌抽烟解闷　    忌借酒消愁  　  避免不良因素的伤害    　提高性生活的质量　    避免预防接种  　二 提前3个月开始补充叶酸　  三 不要在新装修的房子里怀孕  　  判断室内装修环境污染的方法　准确预测排卵期  　一 基础体温法　    体温测量要点  　  基础体温表使用方法　  二 宫颈黏液法  　  应用要点    　注意事项　  三 在最佳受孕日期怀孕  　  通过推算得出最佳受孕日期    　通过身体体征判断最佳受孕日期　    通过排卵试纸准确测出排卵期  　  最佳受孕时刻　喜迎妊娠的到来  　一 孕前情绪紧张不利于受孕　  二 让好心情迎接优良的精子和卵子  　三 在家中受孕有利于放松心情第二篇  孕早期护理——不要让胚胎太受伤　特别图示——居家防止电磁敷设　怀孕1个月——早日得知怀孕喜讯  　一 胎儿发育状况　  二 母体身体变化  　三 你的身体出现了这些征兆吗　  四 自我测试妊娠  　五 真孕与假孕　  六 到医院去进行确诊  　七 养成运动的好习惯    　散步　    游泳  　八 日常生活中应注意的事项　  九 避免药物对孕卵的伤害　怀孕2个月——正确对待孕吐  　一 胎儿发育状况　  二 母体身体变化  　三 怀孕后要注意的问题    　上班须注意　    不要在空调房里呆得过久  　  注意休息    　远离小动物　    均衡补充营养　  四 职业孕妇应该避开的工作和环境  　五 呼吸干净的空气　  六 正确对待早孕反应  　  晨吐的应对方法　  七 预防异常妊娠  　  宫外孕    　葡萄胎　怀孕3个月——谨防意外流产  　一 胎儿发育状况　  二 母体身体变化  　三 妊娠早期要注意的异常情况　  四 调整你的姿势  　  站立姿势    　坐姿　    起立姿势  　  行走姿势    　上下楼梯姿势　    躺下  　  休息姿势    　起床的姿势　    拾取东西  　五 做家务活要小心    　扫除　    洗衣服  　  做饭    　购物　  六 避免性生活  　七 预防流产    　流产的表现　    流产的预防  　八 怀孕前三个月的阴道出血　    你不必担心的出血　    令人担忧的出血第三篇  孕中期护理——为宝宝提供充足的营养　特别图示——居家静养要注意　特别图示——胎动的监护方法　怀孕孕4个月——自我护理身体  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 注意居室卫生　  四 趁机摄取充足的营养  　五 从现在开始运动要小心　  六 外出交通工具选择  　  乘公共汽车    　骑自行车　    孕妇开车  　七 注意皮肤护理    　中性皮肤的护理方法　    干性皮肤的护理方法  　  油性皮肤的护理方法    　敏感性皮肤的护理方法　  八 细心呵护乳房  　  孕期擦洗乳头    　孕期进行乳房按摩　    纠正凹陷乳头  　九 注意补充铁剂，预防贫血　怀孕5个月——开始监测胎动  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 注意个人卫生　  四 孕期洗澡方法  　  孕妇洗澡水温不要过高    　孕妇洗澡忌时间过长　  五 腹部凸出后的睡眠  　  睡眠宜选左侧卧位    　保证良好的睡眠　  六 注意保护腹部  　七 预防膀胱感染　  八 坚持测量子宫底高度  　九 对胎儿进行胎动监护　怀孕6个月——适当进行运动  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 控制体重增加过快　  四 适当进行运动  　五 坚持做孕妇体操    　髋部练习　    侧卧抬腿  　  屈膝下蹲    　垂直压腿　    伸展放松  　六 注意头发的护理    　宜采用的发型　    洗头  　  护发　  七 预防阴道炎  　八 减轻腰背疼痛的方法　  九 缓解身体疼痛的孕妇操  　  缓解背部疼痛    　缓解肩膀疼痛　    缓解骨盆的疼痛  　  防止大腿肌肉拉伤    　预防小腿抽筋　    缓解手脚麻木、痉挛  　十 注意补钙　  十一 妊娠期疾病的自我护理　怀孕7个月——预防早产的发生  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 防止摔倒    　摔跤后的应对措施　  四 科学预防早产  　五 防止产生孕斑　  六 减轻妊娠纹的方法  　七 防止妊娠水肿　  八 预防孕期静脉曲张  　  缓解静脉曲张的方法　  九 预防妊娠高血压综合征第四篇  孕晚期护理——为轻松分娩做好准备　特别图示——有利于分娩的运动  　  盆底肌练习    　对掌盘坐　    弓步伸展  　  侧体上举    　背部肌肉练习　    锻炼骨盆　    骨盆矫正动作  　  强化会阴肌肉    　肋下伸展运动  　  向前推皮球    　压在皮球上　怀孕8个月——进行分娩练习  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 避免难产的生活方式　  四 夜间失眠的自我调节  　五 防止仰卧综合征　  六 预防胎儿缺氧  　七 胎位不正的矫正    　膝胸卧位　    甩臀法  　  反屈姿势法（仰卧垂足位）    　艾灸至阴穴　    侧卧位矫正法  　八 妊娠糖尿病的预防与护理    　妊娠合并糖尿病对孕妇的危害　    妊娠合并糖尿病对围产儿的危害　    避免孕妇高血糖对胎儿的影响  　  妊娠合并糖尿病的饮食控制　怀孕9个月——缓解身体不适  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 孕晚期减轻不适的对策    　脚部水肿　    腿部疼痛  　  痛性痉挛    　胃灼热及失眠　    气喘  　四 正确处理鼻塞和出血　  五 孕晚期痔疮的防治  　六 分娩姿势的练习    　下蹲式　    盘膝坐式  　七 脐带打结    　脐带打结有两种：假结和真结　    脐带扭转、狭窄与缩窄的危害  　八 前置胎盘要小心    　发生前置胎盘的原因　    发现前置胎盘应该注意  　九 警惕胎膜早破    　胎膜早破的危害　    胎膜早破的对策  　十 正确对待妊娠高血压综合征　怀孕10个月——随时准备分娩  　一 胎儿发育状况　  二 母体生理变化  　三 分娩前孕妈妈的心理准备　  四 做好营养储备  　五 留意危险信号    　出血　    下腹疼痛  　  痉挛和意识障碍    　破水　  六 警惕过期妊娠  　七 产前安心待产第五篇  分娩及住院期间的护理——喜迎新生命的降临　特别图示——住院分娩期间的生活安排  　一 自然产　  二 剖宫产　分娩须知  　一 分娩三要素　    产道  　  胎儿的状态    　娩出力　  二 临近分娩的征兆  　三 掌握合适的入院时机    　住院前应注意的事项　  四 剖宫产的利与弊  　五 还是自然分娩好　  六 准妈妈可采取竖位分娩  　七 减缓疼痛的秘诀    　腹式深呼吸的运用    　仰卧腹式深呼吸的方法　    侧腹式深呼吸的方法  　  腹式深呼吸的秘诀　    腹式深呼吸时辅助动作的运用  　八 分娩中用力的方法    　仰卧时用力的方法　    侧卧时用力的方法  　  仰卧时抱住双腿的用力法　  九 第二产程要会用力　入院分娩该做的准备  　一 生理和心理上的准备　  二 产妇所需物品  　三 宝宝用品的准备　产程中与医生的配合  　一 分娩所需要的时间　  二 第一产程中要做的事  　三 自然产与医生的配合　    第一产程  　  第二产程    　第三产程　  四 分娩时呼吸技巧的运用  　  第一产程早期    　第一产程后期　    第二产程  　五 剖宫产时准妈妈的配合　  六 住院期间的注意事项第六篇  产后恢复与护理——恢复从前的美丽　特别图示——出院后的生活安排　产后休养与护理  　一 产后日常护理    　要有舒适的环境　    注意产褥期卫生  　  注意卧床2周    　勤绑腹带防止内脏下垂　    注意清洁卫生  　  严防洗头着凉　  二 产后特殊护理  　  产后外阴保健    　正确对待恶露　    剖宫产后的注意事项  　三 产后异常的护理    　产后腹痛　    产后多汗  　  产后恶露不下    　产后恶露不绝　    产后乳汁自出  　  产后大便难    　谨防月子病　    四预防产后抑郁症　产后恢复体操  　一 产后第1天的产褥操　  二 产后第2天的产褥操  　三 产后第3天的产褥操　  四 产后第4～5天的产褥操  　五 产后第6～7天的产褥操　  六 产后2周的产褥操  　七 局部瘦身操    　产褥运动　    健胸运动　    向下垂的臀部说再见　    雕塑出修长的大腿　    塑造出细细的小蛮腰　  八 剖宫产后的体形恢复第七篇  新生儿护理——给宝宝再多的呵护也不够　特别图示——护理新生儿的准备　初生的婴儿  　一 第一次审视新生儿　  二 新生儿发育特点  　  生理发育    　心理发育　    新生儿与大人的沟通  　  新生儿笑的发育　母乳喂养  　一 纯母乳喂养好　    母乳喂养的益处  　  做好母乳喂养的准备    　正确进行初乳喂养　  二 母乳喂养要点  　三 正确抱持婴儿哺乳    　母乳喂养小秘诀　    随心所欲的喂哺姿势　  四 喂乳后帮宝宝排气　日常护理  　一 新生儿眼、耳、口、鼻的护理    　眼睛护理　    耳部护理  　  口腔护理    　鼻腔护理　  二 新生儿脐带的护理  　三 正确包裹孩子　  四 正确抱起孩子  　  抱起仰卧的宝宝　    抱起侧卧的宝宝  　  抱起俯卧的宝宝　  五 放下抱着的婴儿  　六 给宝宝穿衣服的方法    　内衣穿法　    连衣裤穿法　  七 给新生儿洗屁屁  　  洗屁屁的方法    　擦洗屁屁的方法　  八 给新生儿垫尿布  　  布尿布的包法　    纸尿裤的使用方法  　九 训练新生儿良好的睡眠习惯　    正确的睡眠姿势    　小儿夜哭  　十 点点通——超级妈妈的育儿心得    　乳痂的清除　    胎脂的清除  　  宝宝吐奶    　宝宝拒绝吸乳第八篇  婴儿护理——帮宝宝迈出人生第一步　特别图示——宝宝成长中的第一次　1～2个月——细心呵护宝宝  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 婴儿的清洁卫生    　理发　    给婴儿洗脸  　  眼睛护理　    减少鼻塞  　  清除耳屎    　剪指（趾）甲　  三 给婴儿洗澡的方法  　  给婴儿洗澡应注意　  四 夜间喂奶  　五 把大小便的技巧　  六 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手  　  婴儿鹅口疮    　小儿发热　2～3个月——多对宝宝微笑  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 为婴儿正确穿衣　  三 妈妈奶水不足的对策  　四 混合喂养的方法    　正确使用奶粉　  五 宝宝牛奶过敏的对策  　六 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手    　颈部、腋下糜烂　    小儿脐疝  　  给宝宝喂药的方法　3～4个月——开始懂得父母话里的感情  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 尽量让3个月的宝宝睡好　  三 预防宝宝睡偏了头  　四 婴儿发热不爱吃奶的解决方案　  五 添加辅食的方法  　  辅食的制作    　适量喂些菜汁　  六 添加辅食应注意的问题  　七 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手    　尿布疹　    小儿肺炎  　  服用第一丸小儿麻痹糖丸　4～5个月——坚持母乳喂养  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 培养宝宝的睡眠习惯　  三 宝宝流口水的护理　  四 坚持母乳喂养  　五 挤乳喂养的方法    　用手挤奶　    用泵挤奶  　六 适量喂用果汁　  七 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手  　  脓疱病    　宝宝肠套叠　5～6个月——护理宝宝的乳牙  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 保护婴儿的乳牙    　乳牙萌出前的护理　    婴儿乳牙萌出后的护理  　三 必须添加辅食    　本月添加辅食的种类　  四 安全使用婴儿手推车  　五 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手    　宝宝感冒　    小儿痱子  　  手足搐搦症　6～7个月——培养宝宝的良好习惯  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 本月添加辅食的种类　  三 预防宝宝贫血  　四 缺铁性贫血宝宝的喂养　  五 培养婴儿良好的生活习惯  　六 日光浴和盆浴的方法    　婴儿日光浴　    婴儿盆浴  　七 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手    　小儿消化不良　    小儿百日咳　7～8个月——训练宝宝坐便盆  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 宝宝本月喂养方案    　本月添加辅食的种类　  三 练习独坐  　  培养婴儿坐便盆的习惯　  四 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手  　  小儿麻疹    　宝宝出汗多　    小儿脊柱侧弯　8～9个月——正确对待宝宝怯生  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 适时断母乳　  三 循序渐进的断乳方法  　  哺乳次数递减    　食物过渡　    首先断掉白天的奶　    断掉临睡前和夜间的奶  　  不要纵容孩子    　预防断奶综合征  　四 断奶辅食期的照料    　帮助宝宝顺利过渡到吃固体食物　  五 孩子出现断奶综合征的对策  　六 培养婴儿生活习惯    　继续教宝宝坐便盆　  七 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手  　  宝宝便秘    　宝宝斜视　    头部碰伤　9～10个月——纠正宝宝牙齿发育期的不良习惯  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育　　  二 纠正牙齿发育期的不良习惯  　　三 开始教宝宝学说话　　  四 本月喂养指导  　　五 预防女婴的生殖器感染　  　六 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手　    小儿营养不良  　  小儿手足口病    　给婴幼儿喂药的方法　10～11个月——用普通话教孩子学说话  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　  婴儿的个性开始发展　  二 应逐步将辅食变为主食  　三 本月饮食安排    　使婴幼儿膳食多样化　    给幼儿喂稠粥的方法  　  要让婴幼儿吃点硬食　  四 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手  　  婴儿玫瑰疹    　佝偻病　11～12个月——和奶瓶彻底分手  　一 发育特点    　生理发育　    心理发育  　二 对孩子进行营养调配　  三 和奶瓶分手  　四 开始给宝宝穿满裆裤  　五 识别婴儿哭闹的原因　  六 宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手    　疱疹性口炎　    宝宝腹泻  　  婴儿说话大舌头附录一：产前检查时间表附录二：预产期推算表附录三：产后美容祛斑附录四：催乳秘方  经穴位按摩  补肾强腰按摩  腹部经络按摩  乳房按摩  催乳验方  催乳食谱附录五：宝宝生病的征兆  体重异常  身高异常  面色异常  头发异常  视力异常  出牙异常  食欲异常  口腔异常  情绪异常  血色异常  异常出血附录六：宝宝家庭护理技巧  家庭常用护理用品  测量体温的方法  平常的脉搏、呼吸次数  冷热敷法  灌肠法

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《孕产婴护理全图解》：8位孕育专家团队倾力打造并跟踪指导，赵天卫：妇产科首席专家，玛丽妇婴医院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员。

作者简介

《孕产婴护理全图解》由权威专家的倾情奉献，一目了然的图解说明，助您踏上养育健康聪明宝宝的幸福历程。最新、权威、使用的孕育全图解系列之《孕产婴护理全图解》。 做好孕前准备可以让幸孕如期而至；做好孕期护理才能让腹中的宝宝安然无恙；做好产褥期护理让你有更多的精力照顾宝宝；做好婴儿期护理会让宝宝有一个美好的未来。 权威专家的倾情奉献，一目了然的图解说明，助您踏上养育健康聪明宝宝的幸福历程。 结婚组建新的家庭后，下一步就要考虑到新的家庭成员“小宝贝”的出生问题。综合考虑各方面的因素，以及未来家庭的建设，选择适当的时期妊娠和分娩是很有必要的，这就是计划生育。

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