怀孕280天

章节摘录

　　第一章　妊娠准备方案　　妊娠前心理准备　　4 打消不必要的顾虑　　有些年轻女性对妊娠抱有一种担忧心理：一是怕妊娠影响自己的体形；二是怕分娩时难以忍受疼痛；三是怕自己没经验带不好宝宝，或是担心自己产后上班无人照管宝宝。其实，这些担心都是没必要的。毫无疑问，妊娠后由于生理上的一系列变化，体形也会发生很大变化，但只要注意按照科学的方法进行锻炼，产后体形也可以得到恢复。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真做健美操锻炼的女性，产后体形恢复得很好。许多著名的女运动员、女演员都曾经生育过宝宝，有些还多次生育，但她们的体形并没有太大的变化，其关键原因就在于认真锻炼。另外，分娩产生的疼痛也只是很短暂的一阵，只要能够同医生密切配合，就能减少痛苦，顺利分娩。至于第三种顾虑就更没有必要了。只要夫妻双方有责任心，掌握科学的养育方法，就一定可以养育出健康聪明的宝宝。如果夫妻双方因为工作或其他原因无法照顾宝宝，也可以请保姆或者送到专门的托婴机构。　　宝宝是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的延续。为了夫妻问诚挚的爱情，为了人类的不断繁衍，做妻子的应该有信心承担生育的重担。只要有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，迎来宝宝的顺利诞生，体验到做母亲的快乐。　　……

书籍目录

第一章  妊娠准备方案　妊娠前心理准备　妊娠前物质准备　妊娠前知识准备　妊娠前生理准备　怎样才能如期妊娠　怎样确定是否妊娠第二章  妊娠第1个月（0-4周）　准妈妈与胎儿的变化　聪慧宝宝胎教方案　胎儿与准妈妈同步营养方案　准妈妈日常护理方案　准妈妈身体保健方案　准妈妈情绪管理方案　准妈妈性生活方案　准妈妈知识储备方案第三章  妊娠第2个月（5-8周）　准妈妈与胎儿的变化　聪慧宝宝胎教方案　胎儿与准妈妈同步营养方案　准妈妈日常护理方案　准妈妈身体保健方案　准妈妈情绪管理方案　准妈妈性生活方案　准妈妈知识储备方案第四章  妊娠第3个月（9-12周）　准妈妈与胎儿的变化　聪慧宝宝胎教方案　胎儿与准妈妈同步营养方案　准妈妈日常护理方案　准妈妈身体保健方案　准妈妈情绪管理方案　准妈妈性生活方案　准妈妈知识储备方案第五章  妊娠第4个月（13-16周）　准妈妈与胎儿的变化　聪慧宝宝胎教方案　胎儿与准妈妈同步营养方案　准妈妈日常护理方案　准妈妈身体保健方案　准妈妈情绪管理方案　准妈妈性生活方案　准妈妈知识储备方案第六章  妊娠第5个月（17-20周）第七章  妊娠第6个月（21-24周）第八章  妊娠第7个月（25-28周）第九章  妊娠第8个月（29-32周）第十章  妊娠第9个月（33-36周）第十一章  妊娠第10个月（37-40周）第十二章  和孩子一起迎接宝宝出生

编辑推荐

　　本书是一本为幸“孕”的父母们精心打造的一本孕育圣经。该书以通俗易懂的语言，深入浅出地对对怀孕全程作了全面而系统的科学指导，并对各环节出现的问题做了应对措施，为您讲述有关孕前、孕中、孕后的保健问题：如何安排饮食、如何运动、如何避免不良情绪、如何进行胎教、如何谨慎用药等。这些都是您最关心的，应引起高度重视的问题。而这一切都是给准备怀孕或已经怀孕的您提供全方位的帮助。

作者简介

本书以孕龄为主线，详细介绍怀孕280天的生理变化、胎儿发育、胎教方法、营养饮食、日常保健、夫妻性爱等准妈妈最关心的问题。

图书封面

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