完美孕产全程指导1000问

章节摘录

版权页：   插图：   153 为何说孕早期营养对宝宝的心脏很重要 荷兰阿姆斯特丹大学最近研究分析发现，孕妇在怀孕早期若营养不良，孩子日后很可能发生冠状动脉心脏病。 在第二次世界大战期间（1943～1947年问），荷兰地区发生严重饥荒。研究员将这段饥荒期间阿姆斯特丹地区的孕妇分为四组：怀孕早期正值饥荒（68位），怀孕中期发生饥荒（108位），怀孕末期发生饥荒（120位），及在饥荒期前后怀孕（即没有遇到饥荒期，共440位）。结果怀孕早期正值饥荒期的孕妇，其后代发生心脏病的机会是没遇到饥荒期孕妇的三倍。胎儿发育早期缺乏营养，即使孕妇在怀孕中期或末期有补充充足食物，也弥补不了早期营养不良所造成胎儿生长的伤害。可见保证怀孕早期营养充分，是预防宝宝日后患心脏病的重要措施。 154 哪些营养素孕妇最容易忽视 孕妇最容易忽视的营养素有阳光、清新的空气和水。 在日常生活中，准妈妈应在怀孕期间，应多到室外进行活动，阳光中的紫外线不仅具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体合成维生素D，促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。 经常开窗使室内的空气有个流通，能减少室内的病菌，同时有个好心情，有时间经常去小区或者公园走动，呼吸清新的空气，对孕妇的身体也会很好。 水是每个人都不可缺少的，对孕妇来说，更不能例外和忽视掉，要养成多喝水的习惯。饮水不足不仅会引起干渴，更会影响到体液的电解质平衡和养分的运送。 155 为何说饮料、汽水代替不了白开水   孕妇日常不宜用饮料来代替白开水。因为各种果汁、饮料都含有较多的糖分及其他添加剂，含有大量的电解质，能较长时间在胃里停留，会对胃产生许多不良刺激，不仅直接影响消化和食欲，而且会增加肾脏的负担，影响肾功能。摄入过多的糖分还会容易引起肥胖。 孕妇日常生活中也不宜饮用汽水来代替白开水。饮用过量的汽水可能导致缺铁性贫血。汽水中含有磷酸盐，进入肠道后能与食物中的铁发生化学反应，形成难以被人体吸收的物质排出体外，大量饮用汽水会大大降低血液中的含铁量。孕妇经常饮用含有大量纳的汽水，会加重水肿。所以，孕妇饮用过多的饮料会导致缺铁，从而影响到孕妇的健康和胎儿的发育。

内容概要

　　白玉杰
　　北京俪婴妇产医院产科主任，副主任医师。在三甲医院从事妇产科临床一线工作20余年，尤其擅长产科：产前筛查、产前诊断、优生优育、围产保健、ABO溶血、遗传排畸筛查、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等高危妊娠诊断。结合临床积极参加各种科研工作，曾多次在国家级杂志上刊登论文、论著，在开展产期保健方面有非常独特的见解。

书籍目录

上篇备孕
第一章有备而孕
01何时是女性最佳生育年龄
02何时是男性最佳生育年龄
03高龄孕产妇是怎么划分的
04女性错过最佳生育年龄会怎样
05男大女7岁是最佳生育组合吗
06孕前要做哪些检查
07孕前女性提前注射风疹疫苗有何必要性
08孕前女性提前注射乙肝疫苗有何必要性
09孕前女性提前注射甲肝疫苗有何必要性
10孕前女性需提前多长时间注射流感疫苗
第二章优生优孕
57何谓人体生物节律
58人体生物节律是怎样计算的
59父母的生物节律对胎儿有何影响
60哪些工作环境不适合女性怀孕
61可以加强机体抵抗电磁辐射力的食物有哪些
中篇好孕
第三章妊娠0～4周
118怀孕0~4周准妈妈有哪些特征
119怀孕0~4周胎儿的发育特征是怎样的
120何谓生化妊娠
121何谓高龄孕妈妈
122高龄孕妈妈应注意哪些事项
第五章妊娠9～12周
369怀孕9~12周胎儿的发育特征是怎样的
370怀孕9~12周准妈妈有哪些症状
371孕9~12周该如何进行护理
372增加怀上双胞胎的可能性有哪些
373哪些是怀上双胞胎可能会遇到的问题
第六章妊娠13～16周
453怀孕13~16周胎儿的发育特征是怎样的
454怀孕13~16周准妈妈有哪些症状
455怀孕后出现妊娠斑怎么办
456怀孕后皮肤为何会变深
457怀孕后容易出汗是怎么回事
第八章妊娠21～24周
528怀孕21~24周胎儿的发育特征是怎样的
529怀孕21~24周准妈妈有哪些症状
530通过胎动能判断胎儿的性别吗
531孕妇该如何正确关注胎动
532孕检项目需要反复进行吗
第九章妊娠25～28周
570怀孕25~28周胎儿的发育特征是怎样的
571怀孕25~28周准妈妈有哪些症状
572怀孕25~28周有生理性的子宫收缩正常吗
573为何准妈妈量血压时要放松
574为何说测量宫高有益
第十章妊娠29～32周
624怀孕29~32周胎儿的发育特征是怎样的
625怀孕29~32周准妈妈有哪些症状
626为什么说这个时期纠正胎位不正最合适
627哪些是打算异地待产的孕妇需要注意的
628高危孕妇做早产预测检查有何必要性
第十一章妊娠33~36周
678怀孕33~36周胎儿的发育特征是怎样的
679怀孕33~36周准妈妈有哪些症状
680出现什么情况要及时去医院
681临产前安排谁来照顾宝宝的很重要
682什么是羊水过少
第十二章妊娠37～40周
721怀孕37~40周胎儿的发育特征是怎样的
722怀孕37~40周准妈妈有哪些症状
723何谓假性阵痛
724假性阵痛发生后要注意哪些
725何谓“破水”
第十三章妊娠异常及应对
775准妈妈如何改善气虚之体
776准妈妈如何改善血虚之体
777准妈妈如何改善阴虚之体
778准妈妈如何改善阳虚之体
779为何准妈妈会出现体虚
下篇顺产
第十四章临盆分娩
848该如何从众多的分娩医院进行选择
849如何抉择公立医院还是私立医院
850剖宫产的过程是怎样的
851哪些物品是入院前产妇就应提前准备的
852哪些物品是入院前就应为新生儿准备的
853入院前准爸爸需要准备哪些物品
第十五章产后母婴护理
910产后子宫有何变化
911产后阴道及外阴有何变化
912分娩时盆底组织有何变化
913如何进行盆底肌肉的锻炼
914怎样运用腿部运动防止腿部肿胀

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《完美孕产全程指导1000问》针对妊娠常见困惑，精选了1000个孕产热点问题，比如在妊娠期间宝宝和准妈妈都会有哪些变化，妊娠期间哪些是应该注意和避免的，哪些是准妈妈和宝宝所需要的，准妈妈的哪些习惯会对宝宝有危害，胎教该如何进行，临盆分娩该注意哪些问题，如何选择分娩方式，产后母婴如何护理等等，简洁明了、科学实用，为准爸爸准妈妈排忧解难。

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