怀孕280天专家方案

章节摘录

插图：为了生个健康、聪明的宝宝，夫妻双方在怀孕前必须有充分的心理和精神准备，准备怀孕的夫妻情绪，心态、精神、心境等方面所持的状态，对于女性怀孕和母子健康都有着微妙的影响。夫妻在经过协商准备怀孕时，双方都心情舒畅，精神振奋，持乐观的态度，并具有怀孕必成的信心。在这种心态和精神下受孕的孩子。必然是一切正常，且富有健康聪敏等特点。如果夫妻在怀孕时，或没有思想准备，或心理、精神状态不佳，必然会影响到下一代。有专家提倡新婚夫妻不要怀孕，结婚后经过一段时间夫妻感情的调适，尤其是对性生活达到了互相配合、互相适应并取得了相互满意的状态，这时再受孕则对下一代是有益的。夫妻的心境健康与否，相互间会有强烈的感染性，并与社会，家庭、生活、工作和身体健康状况因素有关。因此，夫妻准备怀孕时，要善于调节上述各种因素，特别是要善于处理上述因素导致的夫妻间的矛盾，以求保持良好的孕前心绪。为此，夫妻间要互相了解，以利彼此气质上的互补和性格上的协调。比如，夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，了解和理解对方的精神状态，当一方由于在气质、性格或精神上的原因失去正常心理状态时，另一方要善解人意，并适时地引导对方摆脱困境。夫妻间还要安排适宜的生活节律，以消除心理失调。如工作压力大，精神过于紧张，就要放松一下，在一天或几天紧张劳累的工作之后，夫妻晚间散步或者利用双休日搞一次郊外旅游，都有利于调适心理和精神不佳的状态。有的女性在怀孕前对怀孕抱有担忧心理，负有精神压力。她们怕怀孕后影响自己优美的体形，失去青春年华；有的女性担心怀孩子分娩时产生疼痛；还有的担心生孩子后自己不会带孩子。其实这些顾虑都是没有必要的。怀孕后由于生理上一系列的变化，体形也会发生变化，只要在产后坚持锻炼，体形就会很快得到恢复。分娩时的疼痛也是短暂的一阵，只要同医生密切配合，就会减少痛苦，平安分娩。经过实践，带孩子也是可以学会的。女性在生产下一代上，担负着艰巨和繁重的任务，丈夫要给予理解和安慰，使妻子愿意接受和承担这一重担。妻子也要懂得，孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。为了完成这一神圣的使命，就要坚信可以克服一切困难，忍受种种艰辛和痛苦。

书籍目录

PART 1  孕前准备    什么情况下不宜怀孕    怀孕前该作好哪些生理准备    怀孕前的心理准备    孕前应加强营养    为什么要先种疫苗后怀孕    哪些疾病对怀孕有影响    遗传性疾病与优生的关系    性生活的佳境与受孕的质量    怀孕前的饮食应回归自然    孕前饮水宜与忌    育龄女性太胖怎么办    孕前应有针对性地养生PART 2  如何高质量地度过280天  怀孕1～14天(第1～2周)    如何判断自己已经怀孕    怀孕初期应作哪些检查    如何推算预产期    为新生命准备最好的环境  怀孕15～21天(第3周)    胚胎发育与成长    母体变化与生理感觉    孕妇保健与优生    孕期的体育锻炼    孕期营养与饮食    妊娠前三个月要格外小心    准爸爸要做些什么    怀孕前三个月容易遭遇哪些“不测”  怀孕22～28天(第4周)    胚胎发育与成长    母体变化与生理感觉    孕妇保健与优生    孕期的体育锻炼    孕期营养与饮食    为胎教创造良好开端    准爸爸的神圣职责    做好心理、身体、饮食上的调节  怀孕29～35天(第5周)    胎儿发育与成长    母体变化与生理感觉    孕妇保健与优生    孕期的体育锻炼    孕期营养与饮食    积极应对孕吐    准爸爸要学会帮助准妈妈调整心态    孕期戴乳罩注意事项  怀孕36～42天(第6周)    胚胎发育与成长    母体变化与生理感觉    孕妇保健与优生    孕期的体育锻炼    应对孕吐确保孕期营养    呵护腹中的胎宝宝    准爸爸要关注准妈妈的心理变化    此期要格外注意的事项  怀孕43～49天(第7周)    胚胎发育与成长    母体变化与生理感觉    孕妇保健与优生    孕期的体育锻炼    孕期营养与饮食    保持好心情为胎宝宝创造好环境    准爸爸要做好后勤保障    夏季孕妇有关注意事项  怀孕50～56天(第8周)    胎儿发育与成长    母体变化与生理感觉    避免流产话优生    孕期的体育锻炼    孕期营养与饮食    母亲与胎儿信息共享    准爸爸要做到心情、饮食双调节    避免两种情况导致的流产  怀孕57～63天(第9周)    胎儿发育与成长    母体变化与生理感觉    孕妇保健与优生    孕期的体育锻炼    孕期营养与饮食    职业女性孕期注意事项    避免贫血的发生    有关注意事项  ……PART 3  分娩前后的护理PART 4  给0～1周新生儿最周到的护理

编辑推荐

《怀孕280天专家方案》是由中国人口出版社出版的。

作者简介

《怀孕280天专家方案》主要有孕前准备、什么情况下不宜怀孕、怀孕前该作好哪些生理准备、怀孕前的心理准备、孕前应加强营养、为什么要先种疫苗后怀孕、哪些疾病对怀孕有影响、遗传性疾病与优生的关系、性生活的佳境与受孕的质量、怀孕前的饮食应回归自然、孕前饮水宜与忌、育龄女性太胖怎么办、孕前应有针对性地养生等内容。

图书封面

---

 怀孕280天专家方案下载

---