这样做胎教宝宝最聪明

章节摘录

第32天胎教方案——动手创造“美”的世界在怀孕之初，胎宝宝刚刚来到这个世上，孕妈妈要逐渐引导宝宝认识各种事物，尤其是美的事物。此外，孕妈妈还可动手为胎宝宝创造出一个“美”的世界。专家认为，画画、剪纸、插花、盆景制作等艺术形式都能带给孕妈妈美的感受，提高孕妈妈的审美能力，还能通过笔触和线条释放孕妈妈内心的情感，起到调节心绪平衡的作用。而孕妈妈平静、愉悦的心情同时也能对胎宝宝产生良性的刺激。画画的胎教随时都可以进行，没有时间限制。孕妈妈在画画时不必在意自己画得好不好，只要将注意力集中在绘画上、保持心情愉快就可以了。绘画时，孕妈妈可以随心所欲地涂鸦，只要感觉自己正在从事艺术创作，并感到快乐和满足就达到了胎教目的。对于不会画画的孕妈妈来说，持笔临摹美术作品也是不错的选择。与画画的道理相同，剪纸也是非常适合孕期的艺术胎教形式。剪纸前，孕妈妈可以先用笔在纸上勾勒出轮廓，然后再仔细剪。在剪纸的过程中，孕妈妈不必担心自己剪得好不好，只要从剪纸中体会到美和愉悦，并将这种感觉化为浓浓的母爱传递给腹中的胎宝宝就可以了。另外，孕妈妈还可以学习一下插花与盆景制作。这两项活动既能让孕妈妈感受到美，陶冶自身的情操，又能为居室内增添些许生机，让孕妈妈保持好心情。第33天胎教方案——孕妈妈安眠为胎教加分怀孕后，孕妈妈的睡眠质量好坏直接影响着胎宝宝的发育。一般认为，孕期睡眠质量属于胎教中优境养胎的范畴，旨在将母体的内环境调整到优良状态。孕妈妈在整个孕期如果能有优质的睡眠，那么就会促使脑部的脑下垂体在睡眠时分泌出成长激素，这种成长激素是胎宝宝生长发育不可或缺的物质。另外，成长激素的分泌还能帮助孕妈妈迅速消除身心疲劳。因此，为了自身的健康与胎宝宝的正常发育，孕妈妈一定要重视孕期的睡眠情况，尽量想办法提高睡眠质量，如更换舒适的床上用品、睡前用热水泡脚、采取左侧卧的姿势入睡等。第34天胎教方案——尽早起好名字，更利于胎教的开展大多数父母可能觉得此时给胎宝宝起名为时尚早，而且给宝宝起名不能太随意，必须得参考各种因素给宝宝起个叫起来又好听寓意又好的名字，因此常常不着急给宝宝起名。其实，此时不必给宝宝起大名，可以起个可爱的小名。现在就给宝宝起个小名，一来可使父母对宝宝更为重视，二来也方便胎教时称呼宝宝。经常在胎教中叫唤宝宝的名字，能引起宝宝的条件反射，当胎宝宝一听到叫自己的名字时就知道父母在和自己讲话了。提早起好名字的胎宝宝到了出生后，如果大人叫宝宝的名字，宝宝就会转头寻找声源，并对自己的名字感到熟悉，有助于促进宝宝记忆力的发展。即使给胎宝宝起的是小名，也要寓意好、响亮一些、可爱一些。比如，安安、贝贝、可心儿等。准爸爸孕妈妈在轻声呼唤胎宝宝的名字时就会在心中升起一种温馨、亲昵的感情，同时也会感觉胎宝宝已经成为这个家庭中不可缺少的一员，这对胎宝宝的身心发育和健康生长十分有益。第35天胎教方案——不容忽视的办公环境有些女性怀孕后仍然在上班，可是办公室的环境却可能成为影响孕妈妈和胎宝宝的不利因素。现代化的装修和工作设备都可能对环境造成污染，成为胎宝宝健康发育的潜在威胁。要想避免办公环境中的不利因素，孕妈妈可多留意以下几个方面：电脑的使用。

内容概要

　　刘志芬 妇产科主任医师，有着30年妇产科临床实践经验，相信只有妈妈教得好，才能养育出聪明的宝宝！
作为在妇产科临床做了三十多年研究的专业医师，刘志芬主任结合多年的实践经验和最先进、最科学的医学理论，为孕妈妈们总结出了一套最科学、最合理、最有用的孕期胎教方案，准妈妈们跟着书中的指导合理胎教，就能孕育出健康又聪明的优质宝宝！
现任： 中华医学会会员 中华医学会山东省围产分会委员 中国医师协会山东围产分会委员 烟台市医学会医疗事故鉴定专家

书籍目录

孕早期胎教方案
孕 1 周
　第1天胎教方案——究竟什么是胎教 
　第2天胎教方案——解读胎宝宝接受教育的原理 
　第3天胎教方案——胎教的益处有哪些 
　第4天胎教方案——了解胎教的起源与发展 
　第5天胎教方案——夫妻和睦是胎教的基础 
　第6天胎教方案——胎教并非越早进行效果就越好 
　第7天胎教方案——不要错过胎教的最佳时机 
孕 2 周
　第8天胎教方案——胎教效果远胜出生后的教育 
　第9天胎教方案——补充叶酸也是胎教的一部分 
　第10天胎教方案——胎教不是培养神童的教育 
　第11天胎教方案——妈妈肩负着塑造胎宝宝性格的使命 
　第12天胎教方案——无意胎教、有意胎教都要有 
　第13天胎教方案——受过胎教的宝宝有何不同 
　第14天胎教方案——准爸爸参与胎教很重要 
孕 3 周
　第15天胎教方案——胎教这样开始 
　第16天胎教方案——实施胎教3要点 
　第17天胎教方案——看看古人是怎样进行胎教的 
　第18天胎教方案——时刻保持心情愉快 
　第19天胎教方案——胎教需要全家人的参与 
　第20天胎教方案——多与胎宝宝交流 
　第21天胎教方案——尽早与胎宝宝进行情感交流 
孕 4 周
　第22天胎教方案——做好迎接胎宝宝的心理准备 
　第23天胎教方案——孕期善于思考也是胎教 
　第24天胎教方案——妈妈常微笑，宝宝长得好 
　第25天胎教方案——创造良好的居家环境 
　第26天胎教方案——孕妈妈避免3种不良情绪 
　第27天胎教方案——孕妈妈要规范自己的言行 
　第28天胎教方案——养胎、安胎更关键 
孕 5 周
　第29天胎教方案——本周饮食5要点 
　第30天胎教方案——听听优美动听的音乐 
　第31天胎教方案——传递美就是胎教 
　第32天胎教方案——动手创造“美”的世界 
　第33天胎教方案——孕妈妈安眠为胎教加分 
　第34天胎教方案——尽早起好名字，更利于胎教的开展 
　第35天胎教方案——不容忽视的办公环境 
孕 6 周
　第36天胎教方案——感受自然环境中的美丽风光 
　第37天胎教方案——避开会造成胎宝宝脑损伤的行为 
　第38天胎教方案——重视营养胎教，进食困难迎刃而解 
　第39天胎教方案——职场孕妈妈的工作安排与胎教计划 
　第40天胎教方案——远离不良情绪有妙招 
　第41天胎教方案——给宝宝唱儿歌《小毛驴》 
　第42天胎教方案——孕妈妈，让自己快乐起来吧 
孕 7 周
　第43天胎教方案——营养胎教的两方面影响 
　第44天胎教方案——实施营养胎教，应对妊娠反应 
　第45天胎教方案——了解我国古代的胎教传说 
　第46天胎教方案——美化居室3妙法 
　第47天胎教方案——这样做运动胎教最有益 
　第48天胎教方案——色彩胎教，你了解多少 
　第49天胎教方案——电脑族妈妈应注意哪些 
孕 8 周
　第50天胎教方案——警惕孕妈妈的职业危害 
　第51天胎教方案——给宝宝读儿歌、童谣 
　第52天胎教方案——充满爱心地抚摸宝宝 
　第53天胎教方案——小心家电辐射伤害宝宝 
　第54天胎教方案——环境胎教之预防家装污染 
　第55天胎教方案——环境胎教之远离噪声 
　第56天胎教方案——给胎宝宝讲《猪八戒吃西瓜》的故事 
孕 9 周
　第57天胎教方案——情绪调整与感官刺激相结合 
　第58天胎教方案——给胎宝宝讲《聪明的小牧童》的故事 
　第59天胎教方案——动手为胎宝宝缝制圣诞老人 
　第60天胎教方案——行为胎教之早睡早起 
　第61天胎教方案——绘画胎教，孕妈妈减压好帮手 
　第62天胎教方案——了解中医养生胎教 
　第63天胎教方案——想象胎宝宝可爱的模样 
孕 10 周
　第64天胎教方案——营养胎教，保证妈妈宝宝都健康 
　第65天胎教方案——到大自然中实施环境胎教 
　第66天胎教方案——成语故事《弄巧成拙》 
　第67天胎教方案——实施抚摸胎教的具体方法 
　第68天胎教方案——通过胎教塑造胎宝宝的性格 
　第69天胎教方案——老祖宗传下来的胎教方法靠谱吗 
　第70天胎教方案——花香也是一种有益的胎教 
孕 11 周
　第71天胎教方案——胎宝宝需要这些营养 
　第72天胎教方案——从胎教开始培养宝宝爱吃蔬菜的好习惯 
　第73天胎教方案——根据口味选择食物更科学 
　第74天胎教方案——以言行培养胎宝宝的良好习惯 
　第75天胎教方案——认清胎教的目标 
　第76天胎教方案——给宝宝讲《小猫钓鱼》的故事 
　第77天胎教方案 
孕 12 周
　第78天胎教方案——给胎宝宝唱首《摇篮曲》吧 
　第79天胎教方案——孕妈妈爱美也是在实施胎教 
　第80天胎教方案——五味食物，胎教不可缺少的元素 
　第81天胎教方案——适当吃些预防便秘的食物 
　第82天胎教方案——给宝宝唱首充满母爱的歌 
　第83天胎教方案——手工编织，胎教效果更理想 
　第84天胎教方案——保持清洁，培养胎宝宝爱干净的好习惯 
孕中期胎教方案
孕 13 周
　第85天胎教方案——勿把看电视当胎教 
　第86天胎教方案——孕妈妈勿忽视孕期阅读 
　第87天胎教方案——继续实施想象胎教 
　第88天胎教方案——谨防音乐胎教不当损伤宝宝听力 
　第89天胎教方案——宝宝的音乐素养从孕期倾听开始 
　第90天胎教方案——勿入音乐胎教的误区 
　第91天胎教方案——推荐10种营养食物 
孕 14 周
　第92天胎教方案——给胎宝宝讲《小锡兵的故事》 
　第93天胎教方案——用心体验胎宝宝的成长 
　第94天胎教方案——妈妈情绪好更利于胎宝宝的心理感受 
　第95天胎教方案——用联想法教胎宝宝认数字 
　第96天胎教方案——准爸爸参与胎教效果更好 
　第97天胎教方案——适当增加运动吧 
　第98天胎教方案——实施对话胎教需要注意哪些问题 
孕 15 周
　第99天胎教方案——准爸爸讲《精卫填海》故事 
　第100天胎教方案——给胎宝宝朗诵诗词 
　第101天胎教方案——经常与胎宝宝聊天 
　第102天胎教方案——哼唱中的音乐胎教 
　第103天胎教方案——实施音乐胎教3要点 
　第104天胎教方案——小心落入饮食陷阱 
　第105天胎教方案——营养又滋补的3道粥品 
孕 16 周
　第106天胎教方案——谨慎选择给胎宝宝听的音乐 
　第107天胎教方案——乐曲不同，胎教效果也不同 
　第108天胎教方案——孕16周饮食要点 
　第109天胎教方案——让胎宝宝尝尝酸甜苦辣的味道 
　第110天胎教方案——孕期抑郁怎么办 
　第111天胎教方案——与胎宝宝做做触觉训练游戏 
　第112天胎教方案——孕妈妈说话要温柔 
孕 17 周
　第113天胎教方案——保持好情绪就是良好的胎教 
　第114天胎教方案——用爱与胎宝宝进行子宫对话 
　第115天胎教方案——给胎宝宝读《狐狸和猫》的故事 
　第116天胎教方案——音乐胎教培养胎宝宝的直觉能力 
　第117天胎教方案——继续为胎宝宝哼唱 
　第118天胎教方案——孕期应适时更换胎教音乐 
　第119天胎教方案——多到优美的环境中走走 
孕 18 周
　第120天胎教方案——给胎宝宝听听不同曲风的音乐 
　第121天胎教方案——用实物教胎宝宝学算术 
　第122天胎教方案——为胎宝宝补充营养的高效食谱 
　第123天胎教方案——将语言胎教与家务巧妙结合起来 
　第124天胎教方案——从音符开始教胎宝宝唱歌 
　第125天胎教方案——给胎宝宝念念童谣吧 
　第126天胎教方案——少去人多场所，预防病毒感染 
孕 19 周
　第127天胎教方案——轻轻拍打帮助宝宝在宫内运动 
　第128天胎教方案——孕期防病的营养胎教 
　第129天胎教方案——益智补血的营养胎教 
　第130天胎教方案——给胎宝宝讲故事的小窍门 
　第131天胎教方案——给胎宝宝讲《兔子新娘》的故事 
　第132天胎教方案——开始为分娩而运动 
　第133天胎教方案——通过故事学成语“老马识途” 
孕 20 周
　第134天胎教方案——增强孕妈妈体质的运动胎教 
　第135天胎教方案——丰富语言胎教的内容与形式 
　第136天胎教方案——营养胎教对胎宝宝的益处有哪些 
　第137天胎教方案——语言胎教之“坐井观天”的故事 
　第138天胎教方案——实施胎教4项注意 
　第139天胎教方案——改善身体不适的运动胎教 
　第140天胎教方案——本周营养胎教3重点 
孕 21 周
　第141天胎教方案——胎教音乐3步走 
　第142天胎教方案——带着胎宝宝在阳光下散步 
　第143天胎教方案——胎教需要有计划地实施 
　第144天胎教方案——坚持运动好处多 
　第145天胎教方案——对抗妊娠斑也是胎教 
　第146天胎教方案——营养胎教之干果 
　第147天胎教方案——给胎宝宝读一则寓言故事《会跳舞的熊》 
孕 22 周
　第148天胎教方案——给胎宝宝更多的爱抚 
　第149天胎教方案——用指按法与胎宝宝互动 
　第150天胎教方案——胎教音乐勿选摇滚乐和海豚音 
　第151天胎教方案——适当吃点酸味食物 
　第152天胎教方案——适当用粗粮代替精制食物 
　第153天胎教方案——行为胎教之减少手机的使用 
　第154天胎教方案——孕期美丽不要痘 
孕 23 周
　第155天胎教方案——及早对胎宝宝实施英语启蒙教育 
　第156天胎教方案——晒太阳也是宝贵的胎教 
　第157天胎教方案——营养胎教之补锌 
　第158天胎教方案——推荐孕期补锌食谱 
　第159天胎教方案——营养胎教之不容小觑的钙 
　第160天胎教方案——丰富多彩的孕期生活对胎教更有益 
　第161天胎教方案——警惕来自厨房中的危害 
孕 24 周
　第162天胎教方案——谨慎选择散步的环境 
　第163天胎教方案——营养胎教之利水消肿 
　第164天胎教方案——孕妈妈要适当吃点野菜 
　第165天胎教方案——环境胎教之森林浴 
　第166天胎教方案——给胎宝宝唱儿歌《粉刷匠》 
　第167天胎教方案——给胎宝宝听听这些胎教音乐 
　第168天胎教方案——光照胎教要逐步进行 
孕 25 周
　第169天胎教方案——手工胎教之用黏土做一双宝宝鞋 
　第170天胎教方案——对抗妊娠糖尿病的营养胎教 
　第171天胎教方案——孕中期仍不能忽视情绪胎教 
　第172天胎教方案——行为胎教之避免晚睡 
　第173天胎教方案——给胎宝宝讲《三个和尚》的故事 
　第174天胎教方案——梳头也是一种有益健康的胎教 
　第175天胎教方案——第25周心理保健3要点 
孕 26 周
　第176天胎教方案——第26周必做的4项运动胎教 
　第177天胎教方案——给胎宝宝读两首歌颂母爱的唐诗 
　第178天胎教方案——休息时听听这几首胎教音乐 
　第179天胎教方案——多欣赏各种艺术作品 
　第180天胎教方案——营养胎教之增加蔬菜的摄取 
　第181天胎教方案——孕期护理头发有讲究 
　第182天胎教方案——给胎宝宝唱儿歌《两只老虎》 
孕 27 周
　第183天胎教方案——脂溶性维生素勿过量补充 
　第184天胎教方案——继续实施光照胎教 
　第185天胎教方案——胎动时，给宝宝听这些乐曲 
　第186天胎教方案——环境胎教之孕期莫进迪厅 
　第187天胎教方案——教胎宝宝画小白兔简笔画 
　第188天胎教方案——警惕电话机上的病毒 
　第189天胎教方案——孕期这样欣赏画作 
孕 28 周
　第190天胎教方案——用餐时请给胎宝宝放些音乐 
　第191天胎教方案——适时与胎宝宝玩“宫中”游戏 
　第192天胎教方案——让可爱的海豚参与胎教 
　第193天胎教方案——28周饮食4要点 
　第194天胎教方案——给胎宝宝讲《猴子捞月亮》的故事 
　第195天胎教方案——教胎宝宝画小猪简笔画 
　第196天胎教方案——提早为哺乳做好准备 
孕晚期胎教方案
孕 29 周
　第197天胎教方案——陪胎宝宝看画册 
　第198天胎教方案——享受与胎宝宝无言交流的音乐浴 
　第199天胎教方案——正确数胎动，监测宝宝健康情况 
　第200天胎教方案——给胎宝宝讲《龟兔赛跑》的故事 
　第201天胎教方案——入睡前，请给胎宝宝播放这些乐曲 
　第202天胎教方案——第29周营养胎教攻略 
　第203天胎教方案——蜂蜜也可适量食用 
孕 30 周
　第204天胎教方案——适度活动，刺激胎宝宝前庭觉的发育 
　第205天胎教方案——孕期勿忽视防晒护肤 
　第206天胎教方案——孕期选择防晒产品细则 
　第207天胎教方案——对抗妊娠水肿的王牌食物 
　第208天胎教方案——不宜忽视蛋白质的补充 
　第209天胎教方案——给胎宝宝讲成语故事“夜郎自大” 
　第210天胎教方案——给胎宝宝唱支儿歌《洋娃娃和小熊跳舞》 
孕 31 周
　第211天胎教方案——有利分娩的四项运动 
　第212天胎教方案——将识字卡片与对话相结合 
　第213天胎教方案——补充维生素C勿过量 
　第214天胎教方案——孕期偏食水果要不得 
　第215天胎教方案——孕妈妈亲自动手做婴儿服 
　第216天胎教方案——孕期开车3要点 
　第217天胎教方案——手工胎教之十字绣 
孕 32 周
　第218天胎教方案——尝试一下肚皮舞胎教也无妨 
　第219天胎教方案——适当吃些豆类食物 
　第220天胎教方案——孕期补钙食谱 
　第221天胎教方案——给胎宝宝讲《狐狸和乌鸦》的故事 
　第222天胎教方案——谨防不当胎教造就“夜哭郎” 
　第223天胎教方案——孕晚期做家务要量力而行 
　第224天胎教方案——抚摸胎教不可随意进行 
孕 33 周
　第225天胎教方案——适量摄取来自海洋中的食物 
　第226天胎教方案——钙磷同补，让胎宝宝更健壮 
　第227天胎教方案——与胎宝宝一同欣赏动听的胎教音乐 
　第228天胎教方案——适当运动改善孕晚期的不适 
　第229天胎教方案——瑜伽练习也是胎教 
　第230天胎教方案——给胎宝宝讲“塞翁失马”的故事 
　第231天胎教方案——与胎宝宝一起朗诵《蒹葭》 
孕 34 周
　第232天胎教方案——孕期防止皮肤干燥的小窍门 
　第233天胎教方案——4种粗粮，吃出孕期好体质 
　第234天胎教方案——规范日常言行，给胎宝宝树立好榜样 
　第235天胎教方案——教胎宝宝唱《上学歌》 
　第236天胎教方案——产假计划倒计时 
　第237天胎教方案——给胎宝宝讲阿凡提的智慧 
　第238天胎教方案——教胎宝宝画小鸡 
孕 35 周
　第239天胎教方案——继续实施运动胎教 
　第240天胎教方案——多练习呼吸和锻炼骨盆肌肉 
　第241天胎教方案——孕晚期运动提醒 
　第242天胎教方案——孕妈妈最需要的补血食谱 
　第243天胎教方案——不要忽视维生素K的补充 
　第244天胎教方案——重视与胎宝宝共同阅读 
　第245天胎教方案——改善产前情绪不佳有妙方 
孕 36 周
　第246天胎教方案——继续实施光照胎教 
　第247天胎教方案——孕晚期心理障碍调护有方 
　第248天胎教方案——将对话胎教坚持到底 
　第249天胎教方案——教胎宝宝画小鱼简笔画 
　第250天胎教方案——第36周营养胎教重点提示 
　第251天胎教方案——制作可爱的小猪面具 
　第252天胎教方案——唐诗胎教好处多 
孕 37 周
　第253天胎教方案——爬楼梯时要小心 
　第254天胎教方案——改善睡眠不佳的小窍门 
　第255天胎教方案——光照胎教不能中断 
　第256天胎教方案——37周饮食营养6要点 
　第257天胎教方案——适量增加有助自然分娩的富锌饮食 
　第258天胎教方案——孕晚期心理情绪5不要 
　第259天胎教方案——分娩前情绪胎教很重要 
孕 38 周
　第260天胎教方案——分娩前要坚持给胎宝宝讲故事 
　第261天胎教方案——临产前要做好这些准备 
　第262天胎教方案——38周营养饮食3要点 
　第263天胎教方案——孕晚期补铁要适量 
　第264天胎教方案——多听、多看、多体会美好的事物 
　第265天胎教方案——继续为胎宝宝吟诵唐诗 
　第266天胎教方案——孕期充分享受阳光 
孕 39 周
　第267天胎教方案——进行促进乳汁分泌的按摩胎教 
　第268天胎教方案——临产前的饮食营养 
　第269天胎教方案——了解自然分娩是怎么回事 
　第270天胎教方案——提前了解剖宫产 
　第271天胎教方案——练习减缓产痛的拉梅兹呼吸法 
　第272天胎教方案——待产时帮助身体放松的按摩技巧 
　第273天胎教方案——预防产后抑郁的按摩胎教 
孕 40 周
　第274天胎教方案——将胎教进行到最后一刻 
　第275天胎教方案——待产时不宜大吵大闹 
　第276天胎教方案——临产前继续控制对分娩的恐惧 
　第277天胎教方案——产前保持外阴清洁 
　第278天胎教方案——产前冥想分娩演练法 
　第279天胎教方案——准爸爸要提早安排好工作 
　第280天胎教方案——准爸爸陪产去

编辑推荐

《这样做胎教,宝宝最聪明》编辑推荐：权威妇产科专家“独家特供”280天孕期同步胎教方案。280天，每天都有不同的胎教方案，阶段式孕期同步胎教，全过程跟踪简单科学。30年临床经验总结，50000个妈妈亲身验证有效， 有着30年妇产科临床实践经验，相信只有妈妈教得好，才能养育出聪明的宝宝！详细告诉你每一天应该怎样与胎儿互动才能让他更聪明，40条贴心胎教指导，200个精选胎教小方案，让你学以致用，教出高IQ、高EQ、高AQ的“三高”宝宝！聪明的宝宝，都有一个会“胎教”的妈妈！

作者简介

《这样做胎教,宝宝最聪明》内容简介：胎教什么时候开始做最好？如何做胎教？哪种胎教方法最有效？保持好心情，多晒太阳，宝宝就能更开朗？写诗、绘画、听唱片，宝宝长大就有艺术范儿？左三圈右三圈，做做运动也是进行了胎教？ 

吃得香，玩得好，做得对，都是好胎教——

了解胎教的起源、理念、好处及方法，胎教就是要这么全面！

合理营养，让怀孕“不费力”，孕妈妈吃得香也是好胎教！

心情不好、莫名其妙想发飙，情绪调节好，宝宝长大无烦恼！

青山绿水、公园绿荫、午后暖阳尽情享受，好环境造就健康宝宝！

跟宝宝聊天，给他讲故事、唱首歌或者读首诗，也是做胎教！

憧憬美好的未来，接触美好的事物，传递满满的爱意和优秀品德！

贯穿整个孕期的运动方案，分娩so easy，宝宝更强壮！

图书封面

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 这样做胎教宝宝最聪明下载

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