健康与养生-第八册

章节摘录

　　1　心脏病防治　　踢踢小腿肚能防心脏病　　腿肚子又称为人的第二心脏。老年人可用拐杖和一条腿支撑地面，用另一条腿的脚面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴（承筋穴位于小腿隆起处，膝盖后侧中央约5个指幅下方；承山穴位于小腿中央），然后交换进行，共做100次，可预防心脏病。　　突发心绞痛可先点穴　　当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油等药物时，旁人可用拇指掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3～5分钟，并急送医院。　　鱼油治心脏衰竭比药还好　　最新研究显示，鱼油补助品在治疗心脏衰竭病人上，比降胆固醇药物更有效。　　热毛巾擦颈防心肌梗死　　　　预防心肌梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50摄氏度左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”。　　……

书籍目录

1 心脏病防治2 高血压、高血脂、高胆固醇等3 心脑血管疾病4 感冒、咳嗽5 气管炎、哮喘病防治6 痛风病防治7 肠、胃病防治8 肝胆、肾病防治9 糖尿病防治10 腰痛、关节炎、骨质疏松、风湿病等11 腹泻、便秘、痔疮等12 颈椎病、头痛、眩晕13 失眠、神经衰弱14 前列腺、尿道疾病15 眼科疾病16 皮肤病防治17 脱发、白发18 牙周炎、牙痛、口腔溃疡等19 耳聋、耳鸣20 鼻炎防治21 声带、咽喉疾病防治22 肿瘤防治23 服药禁忌24 饮食疗法25 巧治小病26 老年保健27 妇幼保健28 自我保健29 健康生活ABC

作者简介

《健康与养生8》内容简介：血压高不能吃甘草；睡觉仰卧可防血栓；艾叶熏脚可治咳嗽；糖尿病患者要常晒太阳；夏季脱皮可涂鱼肝油软膏；蜂蜜醋饮治慢性咽炎；煮茶比泡茶更利防癌；阅读《健康与养生8》，学习更多常见疾病的防治方法，服药禁忌，饮食疗法，生活保健等知识。

图书封面

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