出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787801930200
作者:堤芳郎
页数:219页
书籍目录
第一章 为什么穴位疗法是有用的 1 为什么手脚上的穴位会起作用 2 什么叫经络 3 什么叫穴位 4 刺激手上的穴位会有什么效果 5 刺激脚上的穴位会有什么效果 6 进行正确穴位疗法的前提 7 仔细看看自己的手脚 8 分析手脚上的经络 9 如果出现了这样的症状 10 手指尖的基本运动第二章 如果痛的话就按摩这里 1 治疗头痛的穴位 2 治疗胃痛的穴位 3 减轻手臂疼痛的穴位 4 消除牙痛的穴位 5 治嗓子疼的穴位 6 治肩酸脖子痛的穴位 7 治中老年人肩膀痛的穴位 8 治指尖发麻的穴位 9 治背痛的穴位 10 治腰痛的穴位 11 治膝盖痛的穴位 12 治腿肚子抽筋的穴位 13 治睡觉落枕的穴位 14 治轻微脑震荡的穴位 15 治痔疮的穴位第三章 身体不舒服的时候就按摩这里 1 治宿醉的穴位 2 治晕车的穴位 3 治反胃的穴位 4 消除全身疲劳的穴位 5 治眼部疲劳的穴位 6 消除手臂疲劳的穴位 7 消除脚部疲劳的穴位 8 消除腰部疲劳的穴位 9 消除神经疲劳的穴位 10 治疗苦夏的穴位 11 增强抗寒力的穴位 12 治疗肌肉僵硬的穴位 13 治头晕眼花的穴位 14 治心悸、喘不过气来的穴位 15 消除瞌睡的穴位第四章 心情沮丧时按摩这里第五章 有些小病时按摩这里第六章 如果你有慢性病请按摩这里第七章 烦恼的女性请按摩这里
作者简介
通过活动指尖,既可以促进血液循环,给经络和穴位以刺激,又可以改善内脏功能,消除压力,消淤止痛。这就是“穴位健康法”的基本特征。通常,每天早晚按摩,坚持三个月,您将会有从里到外,焕然一新的感觉。
为了您的健康长寿,您不妨试试!
图书封面