中医养生美容教程

内容概要

张湖德，毕业于北京中医药大学，著名中医养生专家，现任中央人民广播电台医学顾问、中国老年学会营养与食品专业委员会顾问、解放军卫生音像出版社特聘专家。曾先后主编过30多部营养学专著，如《干部膳食管理手册》《家庭饮食滋补》《家庭百病食疗》《黄帝内经饮食养生宝典》《中国养生汤膳精选》《中国养生粥膳精选》等。《人民日报·海外版》《中国食品报》曾先后为其开设如《保健食品的开发》等专栏。

书籍目录

第1章  中医养生美容基础理论／1  第一节  阴阳五行与美容／1    一、阴阳学说与美容／1    二、五行学说与美容／3  第二节  脏腑与美容／6    一、心与美容／7    二、肺与美容／8    三、脾与美容／10    四、肝与美容／11    五、肾与美容／13  第三节  经络与美容／15    一、经络的组成／15    二、十四经的循行路线／18    三、经络与美容的关系／30  第四节  气血津液与美容／31    一、气与美容／31    二、血与美容／32    三、津液与美容／32  第五节  七情与美容／33  第六节  四时与美容／35  第七节  体质与美容／37第2章  中医养生美容基本原则／39    一、平衡阴阳／39    二、调和五脏／40    三、疏通经络／41    四、调理气血／42    五、注重养神／43    六、顺应四时／44    七、因人而美／44第3章  饮食美容／46  第一节  美容食品概述／46    一、美容食物的四气／46    二、美容食物的五味／47    三、美容食物的升降浮沉／48    四、美容食物的归经／48    五、美容食物的作用／49    六、美容食物的配伍／49    七、美容食物的宜忌／50  第二节  常用美容食物／51    一、粮食类／51    二、蔬菜类／54    三、果品类／58    四、肉蛋奶类／62    五、水产品类／66    六、调味品类／67第4章  按摩美容／69  第一节  按摩美容常用手法／69    一、放松类手法／70    二、温通类手法／79    三、助动类手法／88    四、整复类手法／92  第二节  按摩美容的常用腧穴／93    一、头面部／93    二、胸腹部／99    三、背部／100    四、四肢部／102  第三节  按摩美容的常用部位／104    一、头面部／104    二、腹部／107    三、腰背部／108    四、四肢部／108  第四节  按摩美容的施术原则及注意事项／109    一、施术原则／109    二、注意事项／109第5章  中药美容／110  第一节  中药基本知识／110    一、中药-的产地、采集和炮制／110    二、中药的性能／111    三、中药的剂量和用法／112  第二节  常用美容中药／114    一、解表药／114    二、清热药／118    三、泻下药／123    四、祛风湿药／124    五、芳香化湿药／126    六、利水渗湿药／127    七、理气药／128    八、消食药／130    九、止血药／131    十、活血化瘀药／132    十一、化痰止咳平喘药／135    十二、安神药／138    十三、平肝息风药／139    十四、补虚药／140    十五、收涩药／145第6章  方剂美容／148  第一节  方剂基本知识／148    一、方剂的组方原则／148    二、组方变化／149    三、美容方剂常用剂型／149  第二节  常用中医美容方剂／152    一、治风剂／152    二、清热剂／154    三、祛湿剂／157    四、理气剂／159    五、理血剂／160    六、补益剂／161    七、其他类／165第7章  养生美容／167  第一节  面部皮肤的美容／167    一、驻颜祛皱／167    二、润肤泽面／172  第二节  口齿的美容保健／177    一、美齿／177    二、香口／180  第三节  眼部的美容保健／183    一、饮食法／183    二、按摩法／184    三、内服中药法／186    四、外用中药法／187  第四节  头发的美容保健／188    一、润发乌发／188    二、固发生发／192  第五节  形体的美容保健／195    一、健身美体／195    二、洁肤香身／196  第六节  手部的美容保健／198    一、按摩法／198    二、内服中药法／199    三、外用中药法／199参考文献／201

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《中医养生美容教程》作者王玥琦、张湖德参考古今医学文献，结合自己的实践经验和教学体会，从养生角度叙述了中医美容基础理论、中医美容基本原则、常用的食物美容、按摩美容、中药美容、方剂美容以及各种方法在面部皮肤、口齿、眼部、头发、形体、手部美容保健中的综合运用。

作者简介

《中医养生美容教程》作者王玥琦、张湖德参考古今医学文献，结合自己的实践经验和教学体会，较详细地阐述了中医养生美容基础理论、基本原则和饮食美容、按摩美容、中药美容、方剂美容以及各种方法在面部皮肤、口齿、眼部、头发、形体、手部美容保健中的综合运用。

    《中医养生美容教程》内容丰富，阐述简明，理论与实践紧密结合，介绍的方法科学实用，可作为医学院校美容专业或美容培训班的教材，也可供美容工作者和美容爱好者阅读参考。

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