心灵游戏

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出版社:北京十月文艺出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787530210123
作者:毕淑敏
页数:186页

章节摘录

插图:心轻上天堂埃及国家博物馆,有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子,大小约和常用的抽屉差不多,匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子,洁净通透。玉匣是在法老的木乃伊旁发现的,当时匣内空无一物。从所放位置看,匣子必是十分重要,可它是盛放什么东西用的?为什么要放在那里?寓意何在?谁都猜不出。这个谜,在很长一段时间内,让考古学家们百思不得其解。后来,在埃及中部卢克索的帝王谷,在卡尔维斯女王的墓室中,发现了一幅壁画,才破解了玉匣的秘密。壁画上有一位威严的男子,正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码,另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化传说中,有一位至高无上的美丽女性,名叫快乐女神。快乐女神的丈夫,是明察秋毫的法官。每个人死后。心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的。心的分量就很轻。女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。如果那颗心很重,被诸多罪恶和烦恼填满皱褶,快乐女神的丈夫就判他下地狱,永远不得见天日。原来,白玉匣子是用来盛放人的心灵的。原来,心轻者可以上天堂。自从知道了这个传说,我常常想,自己的心是轻还是重,恐怕等不及快乐女神的丈夫用一架天平来称量,那实在太晚了。呼吸已经停止,一生盖棺定论,任何修改都已没有空白处。我喜欢未雨绸缪,在我还能微笑和努力的时候,就把心上的赘累一一摘掉。我不希图来世的天堂,只期待今生今世此时此刻,朝着愉悦和幸福的方向前进。天堂不是目的地,只是一个让我们感到快乐自信的地方。心灵如果披挂着旧日尘埃,好像浸满了深秋夜雨的蓑衣。湿冷沉暗。如何把水珠抖落,在朗空清风中晾干哀伤的往事?如何修复心理的划痕,让它重新熠熠闪亮,一如海豚的皮肤在前进中使阻力减到最小?如何在阳光下让心灵变得剔透晶莹。仿佛古时贤臣比干的七巧玲珑心,忠诚正直,诚恳聪慧,却不会招致悲剧的命运?我们不是从一张白纸开始自己的心灵健康之旅,而是背负着个人的历史和集体的无意识,在文化的熏染中长大,它们对我们的影响复杂而深远,微妙而神秘。如果你到医院检查身体,医生先要开出一系列的化验单,查验你的血,透视你的肺,必要的时候,还要把你送进冰冷幽暗的仪器中,用电脑拍摄你全身的照片……面对自己的心灵,也需先摸清情况,再对症下药。如何探知自己的心灵究竟是不是健康?这本书或许能帮你一个忙。它收集了一些简单的心理游戏,每一个游戏我都曾饶有趣味地完成过。完成的过程中,不经意间就触动了心海下蛰伏的礁石,得以瞥见心灵深处缤纷的珊瑚和疾游的鲨鱼。中国有句老话,叫作“知己知彼。百战不殆”,你对自己多一分了解,你对未来就多一分把握。有个广泛流传的说法,说是大脑皮层只被开发了不到百分之五的空间,还有庞大的“哑区”没有被挖掘利用。当洗衣服的水都被节俭的人积攒起来冲刷地板的时候,我们怎能不善待自己的心灵资源?如果你渴求对自己有更多了解;如果你愁眉不展常怀戚戚并有愿改变;如果你希望自己变得更轻捷而有力,向着既定的目标迅跑;如果你顺风顺水还求更多的进步和欢乐,让咱们一起来做游戏吧。书中的这些游戏,曾经帮助过我,沉浸其中落下的泪水,已化作我的钻石;游戏完成时欢畅的笑声,已成为我生活中最新的习惯;游戏之后绵长的思索,更是多次帮助我在纷杂的世事中廓清方向,轻装向前。这本书是为你,为他,为所有“有心”人所写,不是为少数专家而撰,故较多注重了有趣,舍弃了学术上的阐释。感谢我所就读过的北京师范大学心理学院,感谢我的导师香港中文大学林孟平教授,感谢和我一道做过这些游戏的同伴们——是他们给予我知识和勇气,给予我众多的资料和借鉴。感谢北京十月文艺出版社的卓越创意,感谢我的责任编辑们,是他们把一个良好的愿望变成了美丽的书籍。朋友,让我们一起来玩游戏吧。我和你分享这其中的甘苦,一如在沙漠的烈日中我们同饮一捧清凉的泉水,漫漫征途中我们合乘一车奔向远方。

前言

《心灵游戏》是我很心爱的一部作品,写的时候非常用心。那里面所描述的游戏,至今我常常还和朋友们一起练习着。告诉你一个小秘密,当我遇到非常困惑无所适从的时候,就会做这其中的游戏,好像是重新在温习功课,解答作业。结果真的很有用,这些游戏就像老朋友现身,一下子就把困扰我很久的问题解决了,答案水落石出。我心中豁然开朗,兴高采烈起来。后来我同我的导师——香港中文大学的林孟平教授谈到我的人生选择时,我说,最后的决定有赖于那个游戏——“我的五样”。林教授说,我理解和赞同你的选择,很高兴这个游戏帮助了你。《心灵游戏》(原名《心灵七游戏》)出版已经整整三年了。在这一千多个日子里,我收到了成千上万封读者来信,它们在我的书房里堆积如山。当我用刀子极其小心地剖开信封,都会觉得一颗颗带着温度的沉甸甸的心,叽里咕噜地掉了出来。捧读它们,让我的灵魂受到震撼。

内容概要

毕淑敏,女,祖籍山东,1952年生于新疆伊宁,就读于北京外语学院附属学校。十七岁赴西藏高原阿里地区当兵,服役十一年。历任卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京,1990年任中国有色金属工业总公司作家。著有《毕淑敏文集》八卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》 《拯救乳

书籍目录

《心灵游戏》新版序 没有答案的游戏
修订珍藏版序言 认识你的右手
初版序言 心轻上天堂
健康是一株三色花
游戏1 我的五样
游戏2 谁是你的重要他人?
游戏3 我是一个怎样的人?
游戏4 你的支持系统
游戏5 再选你的父母
游戏6 写下你的墓志铭
游戏7 生命线
附录一 毕淑敏的五样
附录二 大学生的墓志铭

编辑推荐

《心灵游戏》编辑推荐:一本可以改变你一生的心理健康规划书毕淑敏最畅销的心理自助书 收获最多读者来信的著作《女心理师》的写作源泉 《心灵密码》的解密本保持健康并不意味着治好了所有的病,它还意味着疾病依然存在,但你学会了平衡和调整。  ——毕淑敏

作者简介

《心灵游戏》内容简介:这是一本可以改变你一生的心理健康规划书,经典、好读、实用。著名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈,通过八个经典心理游戏,告诉你:一个选择决定一种命运。
了解自己,是一切成功的基石。
创造一个由知心朋友组成的生活圈子,是成功大厦的支柱。
改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系。
到底是谁掌握着你的“生命线”

图书封面


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计11条)

  •     全书就是七个让人探索内心世界的游戏,让人回忆了一些不愿意想起,却对自己影响很大的事情,让人明白自己的世界观、人生观、价值观,让人了解在自己生命中什么东西最重要。认真的做下来,此书能够帮你更加了解自己,若只是匆匆读过,此书就没有太大的意义。
  •     如何面对自己的心,这应该就是这本书要告诉我们的,虽然我还没有读懂。游戏从认识自己的手开始认识自己。仔细观察自己手的轮廓,它是独一无二的,却是很陌生。但我不知道我记住它了又怎样,过段时间总会忘的。而且你盯着一个东西看久了,会越看越陌生。游戏都很简单,于我看来,是一些早已明了的大道理,这本书引领着我们思考自己,思考他人,思考人生,了解自己的心。这本书是很好的,但似乎暂时对我还没有太大帮助,也许我读的时候心存抵触吧,我不知道,想明白了这些问题会怎样,不想明白又会怎样,有的游戏教会我们选择,教会我们珍惜,然而,我本身就有自己的标准,本来就始终珍惜。其实很多问题我一直在想,只是怎么也想不清楚,却又不肯接受书中的结论,也许是我始终放不下某些东西吧。得不到结论,有些问题就不敢想,想着想着就会陷入恐惧。有时明明知道过去的种种压迫着我,占满了我的心,却没有甩掉它的魄力,这是否就是所谓怀念,我好像始终活在过去。纠结了,恐惧了,觉得自己不能再想了,否则会出现幻觉的,不知道什么时候还会开始怀疑世界。浑浑噩噩地活着,是不是挺好的。但我似乎又不甘心。现代文明的一个好处,就是把人禁锢在城市里,用水泥和人造灯火,把目光和星空、远山隔绝开来,把我是谁这个充满惆怅和苍凉的问题,藏到了冰箱的冷藏室和汽车的后备箱里。
  •     毕淑敏阿姨写的东西没怎么看过- -并不是所有医生写的东西都像鲁迅那样深刻吧。但是虽然没有很深刻。可是很通俗易懂啊!我太晚看到这本书以至于我觉得没有开窍的感觉。不过恍然大悟的瞬间还是有的。下次我的女儿要在初中高中看这本书恩。由于当时是失恋状态。所以对于此书我就两句感想。【当你对自己诚实的时候。没有人骗的了你。】【期望别人来给你独立。那就是你的不谙世事了。】而这两句话在我要发神经病的时候很好的制止了我。

精彩短评 (总计53条)

  •     很有意义
  •     就是觉得有些地方写的略夸张了...
  •     很有意思的心灵游戏!
  •     出于好奇心,严肃认真地做了第一个游戏,没啥感觉,后面的6个游戏都是过眼云烟,看完都懒得做,一个风格。其实写的挺烂的,文字没有感染力,既不幽默,也不深刻,口水话车轱辘话一堆一堆的的,比较适合作为小学生和初中生的课外阅读。算我眼瞎了,吐槽完毕。
  •     很棒!应作为心理学兴趣者首选之作~
  •     心灵鸡汤
  •     思考伴随人类成长~
  •     大众的心理书其实内容都一样。看的多了,没什么耳目一新的感觉
  •     一段忽然间收录的五样游戏仿佛让我回到了大学时代,那时候就知道有一个物种选择先后排序的游戏,那时跟两个大学伙伴玩,五个手指母代表五样东西:妻子、事业、子女、金钱、父母,依次按照从最不重要开始到最重要,一个一个选择它的离开,并说明理由,当初的稚嫩决定了我们当时这个游戏的成败,一个吵闹的环境加一个相对有心理隔阂的位置,造成了这个游戏的失败。   看到了这本书,到了这个处在抉择边缘的年龄,当真正懂得了生活最重要的抉择和为抉择付出的代价的时候,现在才知道,每一种有益的心理测试并不是没有效果,而是缺少一个相对心理放开的环境,从此刻我开始知道,原来我们所追求的生活,所面对的现在,都是潜意识中为我们选择的生活,而我们并没有关照他们的感受,这样重重前行。
  •     七个游戏,意蕴深刻。(健康是一株三色花)一瓣是黄色的,代表我们的身体;一瓣是红色的,代表着我们的心理;还有一瓣是蓝色的,代表我们的社会功能。(我的五样)做出正确决定的前提是什么呢?那就是——你到底要什么? (谁是你的重要他人)和谐的人格不是从天上掉下来的,而是和深刻的内省有关。(
  •     心灵游戏
  •     对我最重要的是什么?我想我应该思考一下。。。。
  •     邱送的生日礼物,打心眼里感谢他
  •     没有她的小说好看。。。。
  •     还没来得及看 封面很精美
  •     有些游戏和内容确实会触动人心。
  •     真是无语这本书了.就是7件重要的事一个一个放弃,为毛还设置这么做作的背景和语言.还能写成一本书...幸好是图书馆借的【摊手
  •     20120330
  •     试着开始找自己。
  •     口水文章一大篇
  •     游戏不错
  •     这本书在高中的时候被我借人借来借去,借丢了。记得当时好喜欢呢。
  •     看看而已,一下好像回到了初中看的书,觉得这类书的语言真他妈的娇情
  •     很喜欢毕淑敏的文字。
  •     看清不敢直视的自己。
  •     这游戏可以终生受用。我在保加利亚给学生上的第一课,也会是自己一生的课。
  •     大帮助。
  •     能够很快阅读完的一本书,就像毕淑敏自己说的小孩子也能读,但是真正地完成七个游戏,彻底地认知自己却需要长期的、不断的思考。
  •     只是让人能够了解自己一下
  •     七个心理小游戏。
  •     可以审视自己
  •     非常简单的7个游戏,却让人思想很久很久。尤其是“我的五样”和“再选父母”,残酷又锋利。
  •     受益
  •     挺好的,特别是人生的五样那个游戏
  •     毕淑敏总归是写故事的。
  •      学了四年心理学,也在书上看过一些游戏,很少自己静下心来做游戏,用游戏内省,这是第一本。 我认真地写下自己的墓志铭,也满心期待地画下自己的生命线,去感悟自己最想要的是什么。惊鸿一瞥般的人生,能手握自己最想要的,我想,足矣!
  •     毕淑敏的这本书,算是读的比较顺畅的了,也能受益匪浅,比《少有人走的路》写的更加平易近人。
  •     sort of 心灵鸡汤……
  •     毕淑敏是个注重内心成长的人,看她的书,就像听她在和你讲故事一样的,讲的都是一些很朴实的故事,却含着简单而深刻的道理,你可以慢慢找到自己成长过程中心灵的暗涌,并慢慢疏通,然后获得幸福~
  •     太术语
  •     七个游戏,七个需要思考的人生大问题
  •     游戏。
  •     写给未来自己的墓志铭:我出生过、死去过、复活过,爱过,痛苦过、抗争过、自由过,这一切终于结束了。
  •     高中时候就该看的书现在才看到。虽然有点晚。但是对于我这样刚好最近迷茫的人来说简直就是救命的啊!
  •     第一个游戏很令人触动
  •     人生无时不刻不在进行着选择。
  •     If you don't want to see a psychiatrist, maybe ,you can read this and be cured by yourself
  •     算是很喜欢的一个心理学的作家吧。
  •     这是一本对我影响很大的书,看了它做了心理游戏里的人生规划后,我对自己的认识了解比以前更深刻了,这真的是一本很赞的书,推荐给了身边很多朋友,对于爱思考的人来说,读它会收获很多
  •     清晰的认识自己最重要,要有健康的体魄和茁壮的内心,要能和这个世界和平的相处
  •     还不错。
  •     认识你自己的小小游戏
  •     心理学普及读物。其实毕淑敏老师对心理学在中国的普及做出了不小的贡献,值得肯定和钦佩。
 

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