我的抑郁症
出版日期:2012-2
作者:〔美〕伊丽莎白·斯瓦多
页数:176页
内容概要
伊丽莎白·斯瓦多（Elizabeth Swados），美国著名作曲家、剧作家、导演，曾三次获得奥比奖，五次获得托尼奖提名。她在所钟爱的行当里干得有声有色，却为严重的抑郁症困扰了三十多年。
在最近一次陷入抑郁症黑洞之时，她突发奇想，决定借笔宣泄，完成了这本精彩、辛酸却别有趣味的“一个抑郁症患者的自述”。全书真情流露，又不失幽默风趣，以个性化的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者与这种常见疾病作斗争的经历，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。
作者简介
我的抑郁症起始于一朵小小的云，它就在我的眼角边。
你得和它较劲，必要时还得藏着掖着。
每次都挺过一点点。
最终，你又学会爱你自己。
——记住，你走出来过一回，你就还能再走出来。
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精彩短评 (总计50条)
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“你放心好了，任由评说，不必发怒，因为你永远不至于像别人所责骂的那么坏，也不会如别人所称赞的那么好”。生活，本该灿烂前行。 -
我发现这本书毫无用处。 -
everyone needs to save himself. -
崔永元序，王安忆译。画风不喜欢，字太丑了，虽然是故意的。后半部分内容加一星。 -
为学术兴趣而关注 -
画画很像我的风格，哈哈哈 -
我是带着忐忑不安的心来寻找答案的，读完，赫然发现，原来:我是个乐观主义者´▽` -
在这个稍感抑郁的早上看完了这本书，胡乱的线条是抑郁思绪的暴走路线，想想觉得自己还只是矫情更多。人与人之间的理解是不会完全的，有时一句“你想多了”不成安慰，反倒增添了隔膜使对方更觉无助。抑郁尚未成症便该庆幸，说一句老生常谈的“调整好心态”，毕竟有些坎得自己跨越。 -
没有什么事值得一提，因为真实的生活更加无味。看完我是如此惊惧，惊惧我过着和别人如此一样的生活。抑郁症是病，不说也罢！
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因人而异 -
"记住，你走出来过一回，你就还能再走出来。" -
有些描述很到位，但是总体来说一般。序不错，崔永元已经成了中国抑郁症的代表人物了吗。 -
不知道康复的盆友是不是这么鸡汤康复的……另外，投诉印厂--！ -
半个小时就读完了。其实呀，你才是我的百忧解。 -
作者是个有趣的人。我妈妈没有抑郁症。Note: 神经传导素/神经调节质如去甲肾上腺素、多巴胺、血清素，缺一不可，否则抑郁症。百忧解。（东城区图书馆 J23/1512 012T000116280 印次&版次都第一201202） -
你要学着爱自己，既然熬过来一次，就一定能再度走出来
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画多字少。 -
真不敢相信原来我还读过这样的书⊙_⊙
收拾屋子的时候发现的 -
为了一个朋友看的，看了以后发现确实以前对抑郁症有过误解，后来准备把这本书送给他，希望他能再次痊愈。 -
还不错，有不少共鸣，不过买之前根本不知道是绘本呢← ← -
“每次你都挺过一点点。” “下一次你应该会更加强大。记住，你走出来过一回......你就还能再走出来。 ” -
事实证明 这本熊孩子书对我的高三抑郁完全没有任何帮助（。 -
没用的好不了的 -
我最喜欢的主持人崔永元作序，王安忆翻译，为了一本易翻易读的绘本《My depression》。读到崔永元的序名：抑郁症是病，不是灾难。我的心就沉了下来。跟随着那些看似混乱的简笔画和喃喃自语，走进抑郁症患者灰暗的世界中，然后看着他们慢慢战胜精神疾病，真为他们骄傲。也许，那种跌进黑洞想撕裂一切的恐惧和焦狂，每个人都曾有过那一瞬间，但我们总归走出来了是吧，还有生活，确实是一份珍贵的礼物。 -
如此成功的人都在抑郁，坏情绪会走的。 -
感觉一般啊，也许因为我不是抑郁症，所以体会不到被治愈的感觉吧。 -
挺有趣的，生动地描绘出作者罹患抑郁症的生活情景，没有提出什么建议。 -
每个人都或多或少有抑郁症，得学会与另一个自己相处。 -
南京路上海书店一口气读完的。内容倒还不错，以前看来的话会不太喜欢，现在觉得幽默也挺好的，并非每本书都必须郑重其事，学会把生活跟职业分开来。不过非常不喜欢封面的宣传文案(还是所谓的"职业精神"又犯了)。想起罗兰巴特说, "形形色色的精神病症只不过是对这一崩溃的自我保护". 我还是不要自责，不说什么了吧。 -
关于面具的那句话，原来我说对了。本想默默记下崔永元的推荐医生姓名是什么心理。。。 -
多年以前，在一个M的偶遇，一个失恋的朋友把手里拿着的这本书随手送给了失恋的我。虽然我们都不知道彼此那时处在心情的低谷。看时心里还是得到了一些安慰。 -
生了病，只有保持好的心态，一步一步慢慢来，才有可能痊愈 -
在读大学的时候在学校图书馆读到过这本书（那时候我还没有患上真正的抑郁症，只是经常郁闷并且怀疑自己得了抑郁症），当时读完感觉还行，一般吧。没想到现在我又在图书馆偶然看到这本书，于是重新看了一遍（现在的我已经经历了真正的抑郁症并已经基本上痊愈了，距离上次看这本书已经有3年多，期间有1年多的时间我陷入重度抑郁中），这次看感触很多，觉得这本书写得超棒，鸡皮疙瘩起了几次…… -
要有一种健康的情绪习惯 -
其实我觉得这是个抑郁恐慌的时代，“我觉得我快抑郁了”习惯性挂在嘴边。情绪起伏是正常事，心情低落是真的，抑郁却未必。想看看真正的抑郁症患者的精神世界，无法感同身受的事情自然也无法评价。 -
快速翻阅却记忆深刻 -
说了她的问题，可是…怎么突然就好了？ 画风还是喜欢的 -
还是无法体会到抑郁症患者的痛苦 -
画的不好看，但是很真实，不经历不体会。 -
莫名其妙你抑郁症你就可以把画画这么丑么。明明很多有病的艺术家都是天才好么。 -
乱线团谱写的魅力。。。 -
4.25我真怕跟对生活充满了热情希望的人在一起
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原来我只是悲观 -
2013-10-24 -
走出抑郁症是个大事件
你赢下这一局
又学会爱自己
生活 确实是一份珍贵的礼物 -
看图说话 -
用幽默绘画的方式描写了这个痛苦的患病过程。任何的药物能治疗的也只是短期的问题 就像失眠一样 伴随着药物顺利睡着 可中途醒来怎么办？继续吃药？还是继续失眠？心理上的问题过不去 那一切也都没有疗效。
如果说抑郁症也好 失眠也好 都是缺乏某种元素所致 那也可以把它看成另一种运气吧 是别人想求也求不来的另类体验。
如果失眠 那就比别人有了更多的时间去做事 看书也好 电影也好 夜晚的时间享受失眠快乐
如果抑郁 那就去看看那个灰色世界 当有一天重回到彩色里来 那会格外珍惜吧
书中的最后部分 讲了她是如何治疗成功的 药物也好 心理咨询师也罢 最了解自己的还是自己 自己就是自己的药 当战胜了那些 重回正轨 会变得越来越强大 不需要惧怕未来 这次都过来了 还怕下次么
生活 确实是一份珍贵的礼物 -
去亲王讲座无聊的时候翻到的。看画里的人仍然很支离破碎和焦躁啊。就跟人被压垮以后又粘在一起似的。 -
有种被骗钱的感觉。 明明就全是画嘛 -
估计我不是抑郁症