健康人生快乐百年

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出版社:重庆大学
出版日期:2004-11
ISBN:9787562432913
作者:马有度
页数:393页

章节摘录

  第一板块 生存智慧  健康危机 警钟长鸣  现在,生活要“小康”,离不开健康;将来,生活要“大康”,更是离不开亿万民众的健康。个人要健康,家庭要健康,社会也要健康。  我们要想尽早实现“全面小康”,我们要想尽快奔向“全民大康”,不仅要高度重视环境危机,而且要高度重视健康危机。  我们要警钟长鸣,高度警惕各种传染病、流行病的蔓延,大力预防流行性感冒、非典型肺炎、结核病、乙型肝炎、性病、艾滋病……我们还要高度警惕正在蔓延的冠心病、高血压病、糖尿病、肥胖症……大力倡导科学、文明、健康的生活方式。  2004年在我国北京举办的养生保健科技发展高峰会上,权威专家列举的数据,应当引起全社会的高度警惕。  全国死亡人口中的首要原因就是心脑血管疾病,占死亡人数的34%~40%,每年因冠心病死亡110万人,脑溢血死亡150万人。  我国已经进入老龄化社会,国民平均期望寿命已经明显延长,但是许多老年人并不健康。全国60岁以上的老年人身患慢性病的发病率是全体人群的4.2倍。  ……

内容概要

马有度,男,回族,祖籍湖南邵阳,1937年出生于北京,成都中医药大学首届毕业生,重庆医科大学教授、主任医师,国务院特殊津贴专家,全国科普工作先进工作者,重庆市优秀科技工作者,中华中医药学会常务理事、科普分会名誉主任委员,重庆市科学技术协会常委,重庆市中医药学

书籍目录

第一板块·生存智慧 健康危机 警钟长鸣 工作美丽 健康第一 早防亚健康 远离过劳死 乐而康 寿而康
第二板块·健康奥妙
(一)调养精神 心理平衡 养心之道健心之术 心理失衡 病痛上门 “耳顺”之人 心理平衡 积极心态 笑对人生 心地善良 心胸宽广 性格不良 早衰早亡 欲望适度 人生艺术 知足常乐 知止解脱 做情绪的主人 做快乐的普通人 名人·明人·民人——名人的心理平衡 怎样才能好心情 战

编辑推荐

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作者简介

《健康人生 快乐百年》,承传中华养生文化精华,展示当代世界保健新知,既讲医理,又富哲理;既大力倡导生存智慧、生命质量的新理念,又大力推进科学、文明、健康生活的新方式。
  《健康人生快乐百年(生存智慧生命质量新理念)》强调“健康第一”、“防重于治”,强调健康教育要从娃娃抓起,青年人要尽早走出忽视保健的误区,中老年的养生保健更要切实从现在做起。
  针对当前男女老少养生保健、防病治病的实际需要,全书包括生存智慧、健康奥妙、长寿诀窍、快乐法宝、寿星访谈、警惕杀手、医药趣话七大板块。《健康人生快乐百年(生存智慧生命质量新理念)》内容丰富,切合实际,文笔生动,通俗易懂,不仅有实用价值,而且有欣赏价值和收藏价值,是男女老少养生保健的宝书,也是送给父母、长辈、亲朋好友的健康礼品。

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