农民健康百宝箱

章节摘录

患者发病前l一3周有上呼吸道、肠道病毒感染的症状，像发热、咳嗽、呕吐与腹泻等。当上述疾病治好后又出现发热、胸闷、心悸、气短、头晕等症状，胸痛并伴有咳嗽，在深呼吸和体位移动时会加重，常出现与体温升高不成比例的持续性心动过速，且入睡时心率仍快，这些都是病毒性心肌炎的症状，应及时到医院就诊。在急性发病期，患者应卧床休息，等血压正常、心电图转好后，可逐渐增加活动量。一般病人需卧床3-4周。心力衰竭或心脏扩大者必须休息6一12个月。在饮食上应多食含维生素C类水果（如橘子、番茄等）及富含氨基酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等。少吃盐，忌烟，忌酒。避免劳累，保持心情舒畅，避免情绪突然波动。加强身体锻炼，提高机体抗病能力。治疗病毒性心肌炎小单方·黄连3克，银花、板蓝根各6克，人工牛黄（冲服）0.6 克。水煎后分2次服，每日l剂，用于小儿病毒性心肌炎急性期。·黄芪2份，防风1份，白术l份。共研为细末，每日用适量开水冲泡代茶饮，用于恢复期，或易复发易感冒者。·猪心（也可用羊心等）半个，人参10克，黄芪15克，大枣5个。放沙锅中炖2个小时，调味服食。·党参30克，当归15克，猪心半个，洗净切块，炖熟，喝汤吃猪心。

前言

建设新农村，农民有希望。致富奔小康，别忘讲健康。健康是什么？健康就是有强壮的身体、聪明的头脑、乐观的情绪，能够积极地生活、快乐地生活、幸福地生活。如果我们有了健康的身体，再加上我们的聪明才智和艰苦奋斗，致富奔小康的目标肯定不难实现！对待健康，曾有人做过这样的统计与分析，按态度分为四种人：第一种是聪明人，他们投资健康，及时防病，健康增值，快乐活到120岁；第二种是明白人，他们关注健康，有病早治，防治结合，平安活到90岁；第三种是普通人，他们忽略健康，听天由命，健康贬值，病秧秧活到70岁；第四种是糊涂人，他们漠视健康，和健康对着干，顶多活到50或60岁。我们收集整理的《农民健康百宝箱》，是想让农民朋友增强健康，意识，学习健康常识，提高防病抗病能力，健康快乐地过日子。真诚地希望农民朋友们在劳动之余，读一读，看一看，议一议。

书籍目录

前言一、健康的生活方式　1.什么是健康?　2.健康的生活方式　3.怎样生活更健康?　4.建设幸福家庭　5.运动与健康　6.环境卫生与健康　7.个人卫生习惯与健康　8.少饮酒　9.不抽烟　10.睡好觉　11.春捂秋冻　12.生活中几个最佳时间　13.保健“十不过”，人生“八悔”歌二、心理健康  1.心理健康的重要性  2.心理健康的标准  3.管理好自己的情绪  4.学会保持乐观的态度  5.学会从烦恼中解脱出来  6.心理健康格言  7.养心八珍汤三、饮食健康  1.饮食与健康  2.食品搭配的原则  3.食物搭配方法  4.食疗保健歌  5.妇女需要的几种营养素  6.需要特别关注的几个饮食问题  7.培养良好的饮食习惯  8.饮食防癌  9.饮食预防脂肪肝  10.吃好葱姜蒜，病痛少一半  11.补人参不如吃大蒜  12.被牛奶拒绝的五种食物  13.清晨喝水好处多  14.喝茶的好处  15.真蜂蜜才有好营养  16.春节消食妙方  17.谈谈食物中毒  18.不能吃的食物  19.需要知道的其他饮食注意事项四、防病保健康  1.预防耳鸣、耳聋　……五、儿童健康六、女性健康七、男性健康八、老年健康九、性健康十、健康格言结束语

编辑推荐

《农民健康百宝箱》是由河南人民出版社出版的。

作者简介

《农民健康百宝箱》是想让农民朋友增强健康，意识，学习健康常识，提高防病抗病能力，健康快乐地过日子。真诚地希望农民朋友们在劳动之余，读一读，看一看，议一议。健康是什么？健康就是有强壮的身体、聪明的头脑、乐观的情绪，能够积极地生活、快乐地生活、幸福地生活。如果我们有了健康的身体，再加上我们的聪明才智和艰苦奋斗，致富奔小康的目标肯定不难实现！

图书封面

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