教师养生保健手册

章节摘录

插图：健康新理念 没病就是健康吗教师大多每年都有健康体检，为的是保障教师的健康，及早发现疾病，做到早发现、早诊断和早治疗。虽然每年的体检常能够发现少数人可能患了某种疾病，再经过进一步检查后可以确诊，但绝大多数人在体检后经常会得到这样一个报告结果：“各系统未见明显异常”。于是，很多人都以为自己身体健康，可以高枕无忧了。其实，未见明显异常是指在此次体检中没有发现可疑的疾病征象，并不表示你是“健康”的。那有人就会说了，这是医生对教师体检的敷衍，不负责任。其实，用于疾病确诊的常规检查只能给你提供“没病”的结论，但没病就是健康了吗？当然不是。所以医生在常规体检中是不能下“健康”结论的。实际生活中，我们经常将“没病”和“健康”这两个概念混为一谈。中国古代有这样一个小故事，名医扁鹊有一天见到蔡桓公，说：“您看上去不太健康，请让我为您看看吧。”

书籍目录

健康知识篇  　健康新理念   　　没病就是健康吗   　　健康的确切含义   　　健康还意味着生命质量的提高   　关注亚健康   　　什么是亚健康   　　亚健康对人体的危害   　　亚健康状态的主要形式   　　亚健康状态的自我测评   　　中医对亚健康的认识   　　摆脱亚健康  养生保健篇  　养生的基本原则   　　天人合一，顺应自然   　　形与神俱，形神共养  　　保精护肾，调养脾胃   　养生方法   　　饮食有节，张弛有度   　　起居有常，不妄作劳   　　调摄精神，养生修德   　也谈茶酒  　　茶   　　酒  职业病防治篇  　职业病的相关概念  　　什么是职业病   　　什么是工作有关疾病   　教师职业病的主要病症   　　声带、咽喉疾患  　　……　威胁教师的6大职业病　慢性咽炎　下肢静脉曲张　颈椎病　慢性疲劳综合征　腰肌劳损　糖尿病　高血压病　冠心病　过敏性鼻炎　胃炎、胃溃疡　痔疮

编辑推荐

谨以《教师养生保健手册》献给辛勤工作在教育战线上的教师们！

作者简介

中医学非常重视对疾病的预防，强调预防保健，防患于未然。《教师养生保健手册》从亚健康谈起，以中医的视角谈论了教师养生保健的特点和教师职业病的防治等，针对性强，通俗易懂，突出中医调养特色，是改善教师生活质量、调养身心健康的重要参考书。

图书封面

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