写给没有男朋友的你

章节摘录

先做人，再恋爱在本书的第一章和第二章，我们介绍了很多在爱情上不顺利的实际例子。在她们当中，有的费尽全力也找不到男朋友，有的虽然好不容易终于有了男朋友，但是没有交往多长时间就劳燕分飞了。其中，我们也对这些例子进行了具体的原因剖析。本章我们想介绍一些从根本上解决上述烦恼的实用小窍门，供大家在生活当中借鉴。要想找到一位既优秀又疼爱自己的男朋友，第一步必须具备的心理条件就是，自己首先要对当前的人际关系进行一次彻底的清理和反省。要细细体味一下自己人际关系的好坏程度，是不是在某些方面还有改正的余地。比如说，和自己周围最近的同性朋友相处得如何，自己在与他们相处的过程中有哪些做得比较好的，哪些地方做得不尽如人意等等。有人可能会说，要想找到男朋友首先要反省自己的人际关系，这不是开玩笑吧？交普通朋友的方法和谈恋爱的方法根本就是两回事情嘛。比如说现在吧，普通朋友一大堆，但就是找不到男朋友的人不也多的是吗？在恋爱方面不行的人难道在人际关系上面就一定也不行吗？把谈恋爱和交朋友这两种风马牛不相及的东西硬扯到一块，这样的想法会不会有些太天真了。我的看法是，谈恋爱与交朋友并不是完全无关联的两回事。它们在本质上其实是一致的。那些在恋爱上面折戟沉沙的人在人际关系上也绝对不会好到哪里去。从这两个方面中的任何一个出发，我们都可以将另一方的情况猜个八九不离十。可能大部分的人都会觉得，朋友很容易交到，但是要想找一个合适的对象却很难。或者觉得，跟普通朋友相处得都很不错，但是在谈恋爱上面却不知为什么，总是屡屡受挫。友情简简单单，但是爱情却实在让人捉摸不透……读者朋友也可以想一想，自己是否也持有这种观点。其实，这完全是一种误解。也就是说，那些在恋爱方面毫无斩获的人同样不可能很容易地就交到真心朋友，而那些找到了恋爱对象，但却无法顺利相处的人和普通朋友之间也定然会存在这样或者那样的问题。

前言

“剩女”这个词不知道从什么时候开始步入了人们视线。在大多数人看来，长时间找不到男朋友，是一件十分丢人的事情，这似乎已经成了普遍的社会风气，大概是由于人们认为找不到男友就等于对异性没有吸引力，或者缺乏女性魅力的原因吧。其实不然，大多数“剩女”都家境良好、受过高等教育、工作稳定，并且外形也不差，按理说应该不可能被“剩下”才对，但这些资质优秀的女孩却又不得不面对自己是“剩女”的现实。反过来观察，身边异性围绕、约会应接不暇的“交际花”，不一定就是极富女人味的女性，甚至被认定为“轻浮”、“找不到真爱”。即使恋爱经验丰富，女性一旦辗转于没有爱情可言的恋爱中，就很容易丧失自尊、迷失自我，无形中也就自我贬值了，更加无望接近优秀男士。就算结婚，婚后生活也会问题重重。因此，“剩女”们大可不必以“剩”为耻，更不必介意“过了25岁还从来没有过约会”、“25岁了仍是老处女”这样的念头。坦然面对没有男友的现状，每一天都快乐生活，遇上优秀男性的可能性反而更高。有些人觉得，自己明明渴望爱情，渴望恋人，也愿意认真交往，但为什么就是交不到男友呢？遇到这种问题时，“剩女”们应该好好思考下自己不受异性欢迎之处，找到交不到男友的根结在哪儿。等解决了根源问题，迅速交上男友并不是很困难的事情。

媒体关注与评论

读了这本书才知道性格孤僻原来那么有害自己的爱情和事业，四个字：茅塞顿开。　　——26岁的职场女性这本书写得非常浅显易懂，而且具体生动，获益匪浅。　　——21岁女大学生原来并不是别人对自己敬而远之，而是自己对别人拒之千里。　　——32岁女主管最深有感触的一句话就是：自我否定的人必定不是一个能够积极接纳别人的人。你可能认为否定自我是谦虚，但事情往往适得其反。　　——26岁女研究生老老实实地按照书上的策略开始记自己的追爱日记，没想到三天后就真的实现了。单身29年的我一直觉得自己的性格问题难以克服，事实证明只不过是想得太多罢了。　　——30岁公司职员

内容概要

岩月谦司

日本恋爱心理学研究第一人，恋爱心理学畅销作家。1955年出生于山形县。毕业于早稻田大学。在筑波大学修完了生物科学博士。理学博士。曾在Texas工科大学、日本石油（株）中央技术研究所、香川大学等地工作。专业为动物行动生理学、人类行动学。在电视、广播、报纸、书刊发表了幸福恐惧症、斯德哥尔摩综合症（DSS）、创伤后应激障碍症、过饮症等新学说。

著有《为什么母亲会把儿子培养成“废柴”》（讲谈社）、《女儿眼中的父亲》（讲谈社）《教你正确地爱孩子》（讲谈社）、《发现相处的幸福》（筑摩新书）、《男人为什么觉得女人傻》（筑摩新书）、《亲人的孤独》（米内瓦书房）、《童话治疗•通往般若之路》（佼成出版）、《心理瘦身革命》等作品。

书籍目录

第一章
写给没有男朋友的你

挑战面前先别自我否定

真心去爱就别害怕伤害

最强的胜女爱情告白

缺乏自信会降低女性魅力

无形的压力，会让他望而却步

不求回报的爱情才纯粹

家庭出身影响你的爱情指数

别以没有合适的为借口，关上真爱之门

渴望幸福，却又不敢靠近

幸福也可以学习

他的心你永远不懂

当男人猜不透你的想法时

想得太多影响恋情

第二章
写给恋爱不能长久的你

女人，请看清因和果

别让爱情输在按部就班

爱上像父亲的男人

喜欢外遇的女人

在恋人身上找父亲的影子

不幸的母亲会成为女儿幸福的障碍

第三章
爱上爱情本身

爱一个让自己心灵愉悦的人

自然地爱一个人

违背自然规律的爱情当然不能顺利

美好的爱情需要安心和放松

那些自己不喜欢的人

区分清楚真爱和假爱

与父亲有隔阂，但别嫁祸给爱情

第四章
把握爱情的基本准则

留意让你怦然心动的一刻

亲爱的，让我独占你

好的爱情让人放松和安心

不吵架就是好的恋爱吗

愉悦的共鸣让爱情更美好

恋爱要看质量而不是时间

男追女，还是女追男

女人喜欢什么类型的爱情

你的爱情属于哪一种

共鸣并不等于唯命是从

美好的恋爱是最极致的单相思

在乎他的心

性感孤僻也是恋爱的障碍

第五章
爱与性 灵与肉

别用性爱测试匹配指数

性爱不是达成恋爱的手段

不敢恋爱更糟糕

女人，请珍惜你的第一次

糟糕的恋爱经历会离爱情越来越远

专家也难断定的事情

骄傲吧，处女们

纠缠不清的处女情结

第六章 爱情的“三省乎己”

先做人，再恋爱

从朋友发展为恋人

无私的人最具恋爱能力

跟孤僻的性格说再见

冲破家庭的阴霾

恋爱与遗传素质无关

第七章
爱情策略与温馨贴士

策略一 学会支持别人

策略二 抓住男人的心，先从微笑和美食开始

策略三 享受自己的生活

策略四 与你的女友一起分享美食

策略五 别让自己钻牛角尖

策略六 做个顾盼有神的美女

温馨贴士一 白马王子只出现在童话中

温馨贴士二 别用星座、占卜决定你的爱情

温馨贴士三 不要苛求完美

温馨贴士四 不做女强人

温馨贴士五 不要对自己说谎

温馨贴士六 别伤害男人的自尊

温馨贴士七 没有必要妄自菲薄

温馨贴士八 抱怨前男友的不是

温馨贴士九 博取别人同情

真爱鉴别法一 三天日记法

真爱鉴别法二  身体接触法

真爱鉴别法三 测量体温法

真爱鉴别法四 牛奶布丁效应

真爱鉴别法五 亲吻和性爱的快感度

日记的记法

事实要简洁，不要掺杂感想在里面

心情对比要用箭头表示

千万杜绝谎言

备用栏的作用

三天的感觉才是真感觉

为什么要三天后再做判断

日记的最大功效就是发现一个真实的自己

尽量在冷静的状态写记日记

编辑推荐

《写给没有男朋友的你》编辑推荐：恋爱心理作家岩月谦司百万级畅销经典9大恋爱禁忌，6大爱情策略独家奉送5种真爱鉴别法+56项人际交往问题测试表全面剖析单身真相，让你踏上爱的旅途日文版上市3个月，销量即突破350000册全国最大的婚恋网世纪佳缘独家推荐5种真爱鉴别法三天日记法身体接触法测量体温法牛奶布丁效应亲吻和性爱的快感度6大爱情策略学会支持别人抓住男人的心，先从微笑和美食开始享受自己的生活与你的女友一起分享美食别让自己钻牛角尖做个顾盼有神的美女9大恋爱禁忌白马王子只出现在童话中别用星座、占卜决定你的爱情不要苛求完美不做女强人不要对自己说谎别伤害男人的自尊没有必要妄自菲薄抱怨前男友的不是博取别人同情

作者简介

她们高学历，高收入，高智商、高龄……长相也无可挑剔，无比优秀的她们却迟迟找不到心仪的恋爱或者婚姻对象。不管是从因为没遭遇激情，还是已历经沧海，抑或是一直跳来跳去没有找到意中人，独身的状态如同一个标签像人们显示着她们形单影只的尴尬处境。

全书用富于亲和力的语言和直白、具体的解决办法，从单身现状、爱情本身、恋爱基本要点、爱与性、完善自我性格、寻爱策略等角度出发，为广大渴望恋爱的单身女性出谋划策，为她们解析单身真相，帮助赢得完美爱情。

本书以不同年龄段的单身女性为核心对象，通过众多实例分析了她们爱情不美满的现状，深入研究一直交不到男朋友的诸多原因，抛弃长篇大论的道理，对症下药，以具体的解决方法为治疗各自的“爱情病”。告诉她们应该如何面对情感生活，寻觅自己的另一半，最终走向美满的爱情和婚姻。作者独创的三天恋爱日记法，以及新颖的图表形式，充满趣味的版式设计都将提升本书的实用价值和阅读时的心情愉悦指数。

这是一本给所有单身女孩的幸福白皮书，它像一位真正关心你的好友，用直白诚恳的语言让你明白：找准原因，用对方法，恋爱可以很完美！相信渴望爱情的你，一定能在这本书里找到自己的幸福上上签。

图书封面

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