8步成就心灵伴侣

章节摘录

批评的影响力当你试着说服某人改变，对方可能会抗拒你的努力，不愿意改变自身的秉性。让我们回到本章的第一个例子，马西娅试着说服丈夫不要那么消极。托德的消极是天性。消极与悲观是一张“面具”，是他早已习惯的生活方式，消极是一种保持安全感的方法。托德相信消极的世界观是生存的必要条件。威胁他的消极，亦即威胁他的存在。我们也许觉得这样的观念，艮不可思议，对托德却非常重要。为了保护自己，马西娅的努力成了托德抗争的最佳理由。当马西娅攻击他时，他以更加消极的态度回应！这是保护自己的必然反应。在我心灵成长早期，我个人也有过类似经历。我从小被要求一定要保持灿烂的微笑与宜人的举止，以致我一直有个观念：微笑等于生存。听不懂时，我微笑：遇到麻烦时，我微笑：脆弱时，我微笑。长大后，大家告诉我，我的微笑显得很虚伪！要我不微笑反而让我害怕，这种恐惧是不理性的，但我感觉自己好像会消失。我试过在某场演讲上不微笑，结果慌张到无法继续。我的制式微笑是为了求生存。在某种程度上，我坚信微笑是生存的关键，如果没有微笑陪我走过恐惧，我会死掉。这听起来也许很夸张，但我向你保证，这是真的。心理学家哈维尔·亨德瑞克斯以生理角度解释生存直觉。他在《爱你所爱》中指出，大脑分成两个部分，也就是他所谓的“旧大脑”与“新大脑”。㈦大脑连接人类与地球其他生物，因为“从爬虫类到哺乳类的脊椎动物，都有这个构造”。

前言

这是一本心灵书籍——轻松、易读、好懂。这是一本具有实用价值的书——给“互动良好的快乐夫妻、婚姻陷入困境的夫妻抑或单身男女指引出一条更愉快、幸福，同时化解负面情绪的康庄大道”。这是一本创意新颖的书——想改善夫妻间的关系？想提高婚姻品质？想发展恋人间美好的新关系进而处理好社会上的人际关系吗？读这本书。“它能给你力量创造和谐与爱的关系，它能给你提供清楚明确的方法，却不需要你学习新的沟通技巧。”荷兰著名画家凡·高曾说过：“谁在爱，谁就在生活；谁会生活，谁就会工作。”因此，这并不是一本仅仅局限于夫妻相处的指南书，作者在书中也一再强调了可应用于生活的方方面面。对自我内心的发觉与提升对我们每个人都大有裨益。以爱心对待他人，获得宽容与大度，这将是更高的精神境界——我自己没达到，心向往之，而愿与读者共勉。我才疏学浅，在翻译过程中虽尽力追求“信达雅”，历经多次修改，并借鉴参考了台湾小知堂文化的繁体版《谈情说爱还不够》（在此对台湾繁体版译者陈淑惠小姐表示感谢。她的译本相当出色，感兴趣的读者可找来一阅），仍一再发现疏漏或尚待改善之处，恐怕无法完全传达作者原意。译文中若有不妥之处，望读者指正。

媒体关注与评论

苏珊·佩姬又推出了一本成功的心理书籍！我从未这么明白坐而言不如起而行的意义。想想这件奇妙的事；你可以一个人独立实现民灵想通！　　——史蒂芬·柯维 “影响美国历史进程的25位人物”之一，《高效能人士的7个习惯》、《高效能人士的8个习惯》作者这本书就是这么简单的棒极了！　　——克里斯蒂安·诺斯鲁普　最受美国女性欢迎的医学顾问，《更年期智慧》、《女人的身体、女人的智慧》作者如果你曾经说过“我被你气得脸都青了”或者“我告诉你了。我都说了一万次了”，那就是时候换个法子，看看这本书了！顺着苏珊直截了当，简单易行的方法，你很快就能看到改变。做的比说的容易！　　——米歇尔·韦纳·戴维斯　美国知名心理治疗师，《心理治疗的新趋势》作者

内容概要

苏珊·佩姬（Susan Page），美国俄亥俄州人。自1980年起为全球单身与已婚者提供心理帮助，风靡美国、加拿大、韩国、澳大利亚和墨西哥等国。作品常见诸《人物》、《今日美国》、《时尚》（美国）等知名报刊，出版多部全球畅销书，亦为“欧普拉脱口秀”“早安美国”等节目常客。曾在加州大学伯克利分校主持女性心理课程。现与结发逾25年的丈夫定居墨西哥。

书籍目录

引言Part Ⅰ 何谓“心灵伴侣”  第1章  介绍 “心灵伴侣”  第2章  情爱  第一招：拥有善心  第3章  情爱  第二招：放弃解决问题  第4章  情爱  第三招：假装  第5章  情爱  第四招：自我克制  第6章  情爱  第五招：平衡施与受  第7章  情爱  第六招：独立行动  第8章  情爱  第七招：接受  第9章  情爱  第八招：心怀慈悲Part Ⅱ 如何让彼此的关系提升至“心灵伴侣”  第10章  经营“心灵伴侣”的策略  第11章  常见的问题  第12章  “心灵伴侣”的沟通  第13章  做出成熟的判断Part Ⅲ 以更宽广的视野看待“心灵伴侣”  第14章  “心灵”的定义  第15章  “心灵伴侣”的远景感谢词

编辑推荐

《8步成就心灵伴侣》：史蒂芬·柯维畅销书《高效能人士的7个习惯》作者隆重推荐。不需要对方配合不需要巧舌如簧不需要察言观色比你想的还要简单8步，用幸福的节奏，走到心灵相通让他看完报纸就顺手放好，他总是忘记晚饭后要他帮忙洗个碗，他装作没听见开车的时候，怎么说她都要在旁边指挥让她别天天“血拼”，她却总觉得衣橱还少件衣服办公室有八婆絮絮叨叨，凡事都要指手画脚辛苦准备的聚会，朋友毫不领情

作者简介

《8步成就心灵伴侣》内容简介：沟通无效吗？那么，放弃沟通吧！因为拙劣的沟通技巧可能使问题更严重。苏珊?佩姬提供“情爱八招”，让你学会只关注、享受爱。因为即使无法解决问题，你仍然可以快乐！看苏珊以充分理解、我行我素为基础，跳出沟通、妥协、磨合等无用模式，放弃解决问题，用“假装”“平衡”与伴侣、同事、朋友相处更为默契自在。

幸福的8步，最初的一步就从这《8步成就心灵伴侣》开始！

图书封面

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