中国传统医疗气功养生学

内容概要

作者简历

万苏建 1953年出生，山东省宁津县人。中国共产党党

员 毕业于首都医学院、北京军区军医学校、光明中医函授

大学。卫技7级副主任医师。现任北京军区气功研治所所长，

北京市红十字会传统医学交流中心副主任，北京市石景山区

红十字会绍家坡康复医院院长。并担任世界医学气功学会理

事、专家委员，中国气功科学研究会理事，全军中医学会气

功专业委员会副主任委员、秘书长，北京市气功研究会副理

事长。

万苏建以道家阴阳八卦思想为基础，结台中医学原理，经长期实践而总结成一种临床

治疗及自我健身的整体气功医疗功法。

主要学术著作有《八卦循导功》、《临床气功学》。八卦循导功以其独特的治疗效果，

受到国内外气功界、新闻界的重视。并在中央电视台、北京电视台、《人民日报》、《光明

日报》、《解放军报》、《健康报》多次给以报道和宣传。

万苏建曾赴日本、美国、马来西亚、瑞典、丹麦、法国、等国家讲学传授功法。

书籍目录

目 录

第一章 总论

第一节 气功概况

第二节 气功的现代研究

第三节 气功与阴阳 经络和穴位

第四节 练功三要素

第五节 练功原则及注意事项

第二章 道家医学八卦养生气功功理

第一节 解析周易八卦

第二节 八卦与经络 脏腑

一 八卦与脏腑

二 八卦与经络

三 八卦与阴阳五行、天干地支

第三节 论万苏建八卦循导功

第四节 道家养生理论

一 中国道家养生功的由来

二 品德修养

三 起居 饮食与养生

四 房室生活与养生

第五节 道家理论与中医学之关系

一 《周易》象 数 易概念及相互关系

二 《周易》卦象与中医学

三 《周易》爻象与中医

四 《周易》象与《内经》藏象学说

五 五行八卦

六 阴阳八卦

七 《周易》与《内经》理论体系的学缘关系

第三章 八卦循导功养生气功功法

第一节 初级功法

一 八卦静养卧桩功

二 八卦静养坐桩功

三 八卦静养站桩功

四 太极棒静养卧桩功

五 太极棒静养坐桩功

六 太极棒静养站桩功

七 八卦站桩采气功

八 八卦筑基功

第二节 中级功法

一 小抱石球

二 单手穿掌

三 八卦拉气功

四 马步分掌

五 徒步舞掌

六 双手穿掌

七 托天捞月

八 八卦回春功

第三节 高级功法

一 八卦游龙功

二 八卦龟缩功

三 八卦三丹画圆功

四 八卦三丹步卦功

五 太极棒周天功

六 太极棒三丹功

七 太极棒步卦功

八 八卦阴阳同修功

第四节 常见病症的对症修炼功法

一 心血管系统疾病

（一）冠心病与站桩理气功

（二）心律失常

（三）高血压病

（四）高脂血症和高蛋白血症

（五）慢性肺源性心脏病

二 消化系统疾病

（一）便秘症与八寥震颤通便功

（二）消化性溃疡

（三）慢性胃炎

（四）胃切除术后

（五）慢性胆囊炎

三 运动系统疾病

（一）肩凝症与八卦拉气舒络功

（二）颈椎病

（三）创伤性不完全性截瘫

（四）腰椎间盘突出症

（五）慢性腰部劳损

四 神经系统疾病

（一）植物神经功能失调症与八卦人静练丹功

（二）健忘症与运气补脑功

（三）头痛症

（四）中风后遗症

（五）重症肌无力

五 内分泌系统疾病

（一）糖尿病与坐桩八段锦

（二）更年期综合征

六 其 他

癌症

第四章 八卦循导功道家乐功

第一节 道家乐功的机制

第二节 道家乐功能够使我们修人良性的气功态

第三节 道家乐功能够使我们修人天人合一的高境界

第四节 道家乐功能够使我们修人辟谷 食气的长寿之道

第五节 道家乐功的功法

一 八卦神龟坐桩功

（一）道家音乐

（二）坐桩功法

二 八卦神龟站桩功

（一）道家音乐

（二）站桩功法

三 八卦神龟周天功

（一）音乐

（二）功法

第五章 气功外气疗法

第一节 外气的物质基础

一 对外气的研究概况

二 内气外放修炼法

三 发放外气施术法

四 发放外气施治法

五 发气后的自我调整

第二节 外气的临床应用

一 颈椎病

二 中风后遗症

三 创伤性截瘫

四 癌肿

五 植物神经功能紊乱

六 小儿脑性瘫

七 糖尿病

八 腰椎间盘突出症

九 老年退行性疾病

十 类风湿关节炎

十一 冠状动脉粥样硬化性心脏病

十二 流行性感冒

十三 胃十二指肠溃疡

十四 高血压病

第六章 家庭气功保健疗法

第一节 家庭外气保健术

一 脑力劳动者劳累后外气保健疗法

二 体力劳动者劳累后外气保健疗法

三 四肢大关节保健疗法

四 面部养颜保健疗法

第二节 道家气功练养五脏法

一 采自然界山水树木的修炼法

二 周天运行法

三 道家练养五脏的方法

第三节 气功与减肥 健美

一 气功减肥

二 气功按摩减肥法

三 局部减肥气功

四 气功与美容

附录

万苏建与他的气功事业

作者简介

内 容 提 要

本书是一本医疗气功专著。作者积二十余年气功临床经验，结合道家养生思

想，创造了阴阳八卦循导功为主的医疗气功功法。全书共分6章，阐述了道家医

学、八卦养生气功功理，八卦循导功的功法，道家乐功以及外气功法，外气临床应

用及家庭气功保健。全书图文并茂，通俗易懂。

本书可供气功爱好者，中医爱好者参考，也可供家庭保健之用。

图书封面

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