木兰拳

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:1970-1
ISBN:9787546314853
页数:90页

书籍目录

第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术第一节 基本手形第二节 基本步形第三节 基本腿法第四章 28式木兰拳第一节 预备势第二节 套路动作第三节 收势第四节 套路线路图第五章 比赛规则第一节 比赛方法第二节 裁判方法

作者简介

《木兰拳》从策划、编写到出版经过了近一年的时间,编写组成员以吉林体育学院的专家学者为主,同时吸纳了北京、上海、天津、大连、广州等其他高校的60名学者。《木兰拳》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100个分册,按照统一的体例,力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学。到保健方面的基本知识。

图书封面


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