薛颠武学录（下卷）

章节摘录

版权页：插图：第十二节 体呼吸体呼吸者，乃呼吸最上乘法，前两步呼吸，不过为达此步之途径，虽由丹田呼吸渐进而至于体呼吸，但体呼吸乃是周天法轮之呼吸。此呼吸全不赖呼吸器而出气息，从全体八万四千毛孔云蒸雾起而为呼吸。然此呼吸，实为呼吸最终之目的，最上乘之法门，故习此道者，不可不恒心努力达此境域。盖真体呼吸，虽未易得，而能恒性求之，不难由近似而得真实也。练体呼吸，须要充实气力于下腹，以意在内换气，呼吸从尾间，上升透脊骨，过玉枕，人泥丸，而至下鹊桥，度重楼，过黄庭（离宫心也），至丹田，而谓之一周（周天），转法轮以意力，由脐轮向左从小而大，再向右转脐轮，由大而小，由中达外，中全外，由外至中归无极。此节工夫，乃是精神真正呼吸，非有真传播难人其道，非有恒心难达其境，学道者，勉力为之，以期达此境域是为至盼。

书籍目录

象形拳法真诠目录

总纲绪言

第一章

第一节 武艺道艺分论

第二节 初学规矩

第三节 初学三害

第四节 桩法慢练人道

第五节 三层道理

第六节 三步工夫

第七节 三种练法

第二章 九要

第一节 三弓

第二节 三垂

第三节 三扣

第四节 三圆

第五节 三顶

第六节 三摆

第七节 三挺

第八节 三抱

第九节 起躜落翻要义

第三章 八论

第一节 论身

第二节 论肩

第三节 论肱

第四节 论手

第五节 论指

第六节 论股

第七节 论足

第八节 论谷

第四章 四梢

第一节 筋梢

第二节 骨梢

第三节 血梢

第四节 肉梢

第五章

第一节 六合

第二节 八忌歌诀

第三节 八性

第四节 论步

第六章

第一节 阴阳

第二节 丹田充实法

第三节 锻炼筋骨

第四节 三性合一

第七章 六意

第一二节会意象形

第三节 假借

第四节 转注

编辑推荐

《薛颠武学录(下卷)》：老拳谱辑集丛书·第5辑

作者简介

国民习于弱，始归咎于体力之不强；国俗皆右文，乃慨叹于武学之不振，呜呼惑已。夫熊经鸟伸，传自上古，少林武当，拳家辈出，吾华武术，岂真后人？顾谙武事者，或则粗野无识，唯知以力凌人；或则秘而不宣，唯恐以武犯禁，驯致御侮强身之术，起衰立懦之功，不能传主人人，渐成此萎靡无气之风习，滋可惜也。我友薛君颠，河北奇士也，精技击，通内功，复能不吝所知，欲尽所学之秘传，笔之子书，公之当世。前曾着《形意拳讲义》出版，早已风行南北，纸贵洛阳；近复着《象形会真》一书，于击刺腾闪之法，俯仰进退之方，罔不详晰指明，便人人无师自习，取象于狮熊猿鹤，而归本于练气练神，盖术也而进乎道已。予于武学一无所晓，力不能缚一鸡，而薛君乐与予谈，且示此编嘱为之序，子将何以为言哉？唯期此书一出，青年有志，人手一编，修养身心，共臻强固。

图书封面

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